Ang mga pagkaing Aphrodisiac, tulad ng tsokolate, paminta o kanela, ay may mga sustansya na may mga pampasigla na mga katangian at, samakatuwid, dagdagan ang paggawa ng mga sex hormone at pagbutihin ang libido. Bilang karagdagan, ang ganitong uri ng pagkain ay may kakayahang magdala ng isang kagalingan, na ginagawang pasiglahin ang sekswal na gana sa kapwa lalaki at kababaihan.
Ang mga pagkaing Aphrodisiac ay maaaring kainin nang paisa-isa o idinagdag sa mga regular na pagkain, dahil madali silang napansin, pati na rin ang pagdaragdag ng lasa at halagang nutrisyon sa pagkain. Makita ang isang kumpletong menu sa lahat ng mga pagkain ng aphrodisiac.
Ang pangunahing pagkain ng aphrodisiac ay kinabibilangan ng:
- Ginkgo biloba: ang ginkgo biloba extract ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pinasisigla ang pagpasa ng dugo sa titi; Catuaba: pinatataas ang pagnanasa, binabawasan ang pagkapagod at mga kalamnan ng tono; Pepper: nagpapabuti ng sirkulasyon, pinapataas ang temperatura ng katawan at pinapabilis ang tibok ng puso; Ang tsokolate: gumagawa ng mga hormone na nagbibigay ng kasiyahan at kagalingan sa katawan; Saffron: ginagawang mas sensitibo ang rehiyon ng pelvis, pinatataas ang sensasyon ng kasiyahan; Luya: pinatataas ang daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan, pinasisigla ang pagnanais; Ginseng: pinatataas ang pagnanasa; Honey: pinasisigla ang paggawa ng mga sex hormones, pagtaas ng pagnanais; Strawberry: mayaman sa bitamina C at potasa, pinapabuti nito ang sirkulasyon at malawakang ginagamit kasama ang tsokolate bilang isang aphrodisiac na pagkain; Cinnamon: tono ang katawan, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo at pinatataas ang pagnanais; Mga Chestnuts, nuts at almond: pasiglahin ang sirkulasyon at dagdagan ang pagpapadulas; Rosemary: pinasisigla at pinasisigla, at ginagamit din upang labanan ang sekswal na kawalan ng lakas.
Upang madama ang mga epekto nito, ang mga pagkain na may mga katangian ng aphrodisiac ay dapat na natupok sa mas maraming dami ng mga nais na pasiglahin ang kanilang sekswal na gana, na walang mainam na dami.
Menu upang madagdagan ang libido
Ang sumusunod na talahanayan ay nagpapakita ng isang halimbawa ng isang menu na mayaman sa mga pagkaing aphrodisiac na may mga pagkain na maaaring magamit upang pagandahin ang relasyon at dagdagan ang kasiyahan.
| Pagkain | Araw 1 | Araw 2 | Araw 3 |
| Almusal | 150 ML ng kape na may 1 col ng dessert langis ng niyog at kanela + 1 hiwa ng tinapay na may ricotta at 6 na mga itlog ng pugo | 1 baso ng plain na yogurt + 1 col ng honey + 2 col ng granola | Ang creamy smoothie mula sa mga nagyeyelo na strawberry + plain yogurt + 1 col ng honey |
| Morning Snack | 1 hiwa ng mansanas + 1 col ng pulot + kanela, inihurnong sa oven o microwave | 1 hiniwang saging na binuburan ng kanela | 2 kiwis + 10 cashew nuts |
| Tanghalian / Hapunan | Salmon na may caper sauce + puting bigas at steamed gulay | Filet sa sarsa ng kahoy na may mga kastanyas + pinakuluang patatas | Ang inihaw na mga hita ng manok na may rosemary + sautéed gulay na may asin, langis at paminta |
| Hatinggabi ng meryenda | 1 tasa ng yogurt na may honey + 10 cashews o mga almendras | Aphrodisiac juice na may orange, luya, guarana at kale | 1 tasa ng cinnamon chocolate + 10 strawberry |
Panoorin ang video sa ibaba at makita ang higit pang mga detalye ng recipe para sa isang buong araw na mayaman sa mga pagkaing aphrodisiac.
Upang madagdagan ang sekswal na pagnanasa, tingnan din ang 5 ehersisyo na nagpapabuti sa intimate contact.
