- Impormasyon sa nutrisyon
- Parsley Tea para sa Mga Bato
- Parsley Green Juice para sa Balat
- Contraindications para sa Salsa
Ang Parsley, na kilala rin bilang Parsley, Parsley, Parsley-of-eating o Parsley, ay isang halamang panggamot na malawakang ginagamit sa paggamot ng mga sakit sa bato, tulad ng impeksyon sa ihi at mga bato sa bato, at sa paggamot ng mga problema tulad ng gas impeksyon sa bituka, tibi at pagpapanatili ng likido.
Ang parehong mga dahon pati na rin ang mga buto at ugat nito ay ginagamit upang gumawa ng natural na mga remedyo, bilang karagdagan sa paggamit bilang isang pampalasa sa pagluluto.
Ang regular na pagkonsumo ng perehil ay nagdadala ng mga sumusunod na benepisyo sa kalusugan:
- Maiiwasan ang cancer sa pamamagitan ng pag-activate ng glutathione, isang malakas na antioxidant sa katawan; Maiiwasan ang trangkaso at napaaga na pagtanda, dahil mayaman ito sa antioxidant tulad ng mga mahahalagang langis, bitamina C at flavonoid, lalo na ang luteolin; Palakasin ang immune system, dahil mayaman ito sa bitamina C at may mga katangian ng antibacterial; Maiiwasan ang anemia, dahil mayaman ito sa iron at folic acid; Labanan ang pagpapanatili ng likido, dahil ito ay diuretic; Maiwasan at labanan ang mga bato sa bato, sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pag-aalis ng mga likido at pagtulong upang linisin ang mga bato; Maiiwasan ang sakit sa puso, tulad ng atherosclerosis, dahil mayaman ito sa antioxidants; Tulong sa kontrol ng diyabetis; Maiwasan ang trombosis at stroke, sa pamamagitan ng pagpigil sa pagbuo ng mga clots ng dugo; Pagbutihin ang kalusugan ng balat at panunaw, dahil sa mataas na nilalaman ng antioxidant; Kontrolin ang hypertension, dahil ito ay diuretic; Labanan ang impeksyon sa ihi, para sa pagkakaroon ng antibacterial at diuretic na pagkilos.
Upang magamit sa kusina, ang isa ay dapat pumili ng sariwang perehil na may berde at firm na dahon o purong dehydrated na perehil, mas mabuti ang organik, dahil magkakaroon ito ng mas maraming benepisyo. Tingnan kung paano gamitin ang iba pang mga aromatic herbs upang mabawasan ang salt salt.
Impormasyon sa nutrisyon
Ang sumusunod na talahanayan ay nagbibigay ng impormasyong nutritional para sa 100 g ng perehil.
| Dami: 100 g ng hilaw na perehil | |
| Kapangyarihan: | 33 kcal |
| Karbohidrat: | 5.7 g |
| Mga protina: | 3.3 g |
| Taba: | 0.6 g |
| Mga hibla: | 1.9 g |
| Kaltsyum: | 179 mg |
| Magnesiyo: | 21 mg |
| Bakal: | 3.2 mg |
| Zinc: | 1.3 mg |
| Bitamina C: | 51.7 mg |
Ang pinakamainam na paraan upang mas mahaba ang sariwang perehil ay upang hugasan ito bago gamitin ito, dahil ang mga basa na dahon sa ref ay may posibilidad na dumilim at mabulok nang mas mabilis. Ang isa pang tip ay ang pag-iimbak ng sariwang perehil sa ref sa isang saradong lalagyan at, upang mas mahaba ang mga dahon, maglagay ng isang napkin o sheet ng tuwalya ng papel sa ibabaw ng perehil, upang makuha ang kahalumigmigan at panatilihing sariwa ang mga dahon nang mas mahaba. Tingnan ang higit pang mga tip sa: Paano i-freeze ang perehil upang maiwasan ang pagkawala ng mga nutrisyon
Parsley Tea para sa Mga Bato
Ang tsaa ng perehil ay maaaring magamit upang makatulong na labanan ang impeksyon sa ihi lagay, mga bato sa bato at kontrolin ang hypertension.
Upang ihanda ang tsaa, maglagay ng 1 kutsarita ng tuyo na perehil o 3 kutsara ng sariwang perehil sa 250 ML ng tubig na kumukulo at hayaan itong magpahinga ng 10 minuto. Pilitin at uminom ng hanggang sa 3 tasa sa isang araw. Mahalagang tandaan na ang tsaa ng perehil ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan.
Parsley Green Juice para sa Balat
Ang berdeng katas na ginawa gamit ang perehil ay mayaman sa mga antioxidant na makakatulong upang mapanatili ang balat at bata na malusog at labanan ang pagpapanatili ng likido, na tumutulong sa mga pagbaba ng timbang.
Mga sangkap:
- 1 tasa ng perehil1 orange / 1 apple1 / 2 pipino1 tasa ng tubig ng niyog
Paghahanda: talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at uminom nang walang pagdaragdag ng asukal at walang pilit.
Contraindications para sa Salsa
Ang perehil ay hindi dapat kainin ng mga taong may mga problema sa bato o na naoperahan ng mas mababa sa 1 buwan, at ang kanilang tsaa o katas ay hindi dapat kunin ng mga buntis o nagpapasuso na kababaihan.
Makita ang higit pang mga tip para sa mga remedyo sa bahay para sa mga bato sa bato.
