- 1. luya na may kanela
- 2. luya na may echinacea
- 3. Ginger na may sibuyas at pulot
- 4. Ginger na may mint
- 5. luya na may lemon
Ang tsaa ng luya ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa relieving ubo, lalo na dahil sa anti-namumula at expectorant na pagkilos nito, na tumutulong upang mabawasan ang phlegm na ginawa sa panahon ng trangkaso, gayunpaman, ang ubo ay maaaring samahan ng iba pang mga sintomas tulad ng sakit ng ulo. sakit ng ulo, pagkapagod sa katawan at kung minsan ay lagnat at kung nangyari ito mahalaga na makita ang isang pangkalahatang practitioner.
Bilang karagdagan, kahit na ang pagkuha ng tsaa ng luya para sa pag-ubo, inirerekumenda na uminom ng maraming tubig, upang mapanatiling maayos ang katawan, mag-fluid ng anumang pagtatago mula sa lalamunan, na ginagawang mas madali itong mapalaya. Maaari mo ring gawin ang paghuhugas ng ilong upang mabawasan ang runny nose at unclog ang ilong. Makita pa kung paano gawin ang paghuhugas ng ilong.
1. luya na may kanela
Ang tsaa ng luya at kanela ay may napaka-kaaya-aya na lasa at maaaring maiinom ng malamig o mainit. Ang pagiging isang mahusay na pampalamig para sa tag-araw.
Mga sangkap
- 5 cm ng luya; 1 stick ng kanela; 1 litro ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Pakuluan ang tubig at pagkatapos ay pag-iwas ng apoy, pagkatapos ay dapat idagdag ang kanela at luya. Ang tsaa ay dapat na pilit at hindi kailangang ma-sweet. Dapat kang uminom ng 2 tasa ng tsaa sa isang araw.
2. luya na may echinacea
Ang isang mahusay na tsaa para sa allergy na ubo ay luya na may echinacea. Ang Echinacea ay isang panggamot na halaman na may mga katangian ng antihistamine na makakatulong upang kalmado ang mga ubo. Suriin ang higit pa tungkol sa mga pakinabang ng echinacea.
Mga sangkap
- 1 cm ng luya; 1 kutsarang dahon ng echinacea; 1 tasa ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Idagdag ang luya at ang dahon ng echinacea sa tasa ng tubig na kumukulo, takpan at hayaang maiinit. Pagkatapos, i-filter at uminom.
3. Ginger na may sibuyas at pulot
Ang isa pang mahusay na tsaa ng ubo ng plema ay sibuyas na balat dahil mayroon itong mga katangian ng expectorant na makakatulong na maalis ang plema, pagpapatahimik na ubo.
Mga sangkap
- 1 cm ng luya; 1 malaking sibuyas na balat; 1 tasa ng tubig; 1 kutsara ng pulot.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang luya, sibuyas na balat at tubig sa isang kawali at pakuluan ng 3 minuto. Pagkatapos ay patayin ang init, takpan ang palayok at hayaang mainit ang tsaa. Pagkatapos ng mainit-init, filter, sweeten na may honey at pagkatapos uminom. Dapat mong uminom ng tsaa na ito 3 hanggang 4 na beses sa isang araw. Makita ang isa pang recipe para sa sibuyas na sibuyas na may honey na ubo.
4. Ginger na may mint
Ang isang mahusay na likas na lunas upang ihinto ang pag-ubo na may plema ay ang luya na ito na may mint, sapagkat ito ay inihanda na may mga sangkap na anti-namumula at expectorant.
Mga sangkap
- 3 peeled (medium) na karot; 1 kutsara ng hiniwang luya; 2 sprigs ng mint; 1 baso ng tubig; 1 kutsara ng honey.
Paraan ng paghahanda
Talunin ang mga sangkap sa isang blender, pilay at sweeten na may honey. Itago ang syrup na ito sa isang mahigpit na saradong madilim na lalagyan at kumuha ng 1 kutsara ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw, sa pagitan ng pagkain.
5. luya na may lemon
Ang tsaa na ito ay masarap at pinalakas ang immune system, bukod sa pagiging mayaman sa bitamina C, ipinaglalaban nito ang trangkaso at sipon, na isang mahusay na likas na pandagdag laban sa ubo.
Mga sangkap
- 1 cm ng luya; 150 ML ng tubig; 1 maliit (kinatas) limon; 1 kutsarita ng pulot.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang tubig at luya sa isang kawali at ilagay ito sa apoy, pagkatapos ng 5 minuto idagdag ang pulot at lemon, hayaan itong palamig nang kaunti at pagkatapos ay dalhin ito kapag ito ay mainit-init.
Suriin ang iba pang mga teas, syrups at pag-ubo sa mga sumusunod na video:
