- 1. Caper
- 2. Mga kabute
- 3. Hamburger
- 4. Kani Kama
- 5. Diyeta at magaan na pagkain
- 6. Mocotó jam
- 7. Sosis
Naisip mo ba na kumakain ng ox paw? At usok ng usok, mabuti ba ito sa pagkain? Kadalasan ang mga pagkain ay hindi sa kung ano ang tila, lalo na ang mga industriyalisado, at ang panganib ay umiiral dahil maraming mga produkto na mukhang maganda, sa katunayan ay masama, at tinatapos natin ang pinsala sa ating kalusugan sa pamamagitan ng madalas na pag-ubos ng mga ito.
Narito ang 7 halimbawa ng mga pagkaing hindi sa kung ano ang tila sa kanila.
1. Caper
Ang caper ay isang pampalasa na malawakang ginagamit upang maghanda ng karne, isda at salad. Ngunit sa halip na isang halamang gamot o binhi, ito ay talagang usbong ng isang bulaklak mula sa Mediterranean, at kailangang ilagay sa asin nang maraming araw bago maubos.
Ang mga caper ay mayaman sa bitamina A, kaltsyum at magnesiyo, na tumutulong upang mapanatili ang malusog na balat at buhok at tumutulong na makapagpahinga ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang bawat kutsara ng caper ay may lamang 4.5 calories, na ginagawa itong isang mahusay na pampalasa na gagamitin sa mga diet loss diet.
2. Mga kabute
Ang sinumang inisip na ang kabute ay isang halaman ay mali. Sa kabila ng paglaki ng hardin, ang mga kabute ay fungi, mga nabubuhay na nilalang ng parehong pangkat ng magkaroon ng amag ng tinapay at mga bata sa paa.
Bilang karagdagan sa nakakain na mga kabute, tulad ng mga champignon, mayroon ding mga kabute na mahalaga para sa gamot, tulad ng mga gumagawa ng antibiotic penicillin, at nakalalasong mga kabute, na masama para sa iyong kalusugan kahit na pagkatapos magluto, na nagdudulot ng pagduduwal, pagsusuka at guni-guni.
3. Hamburger
Ang hamburger ay karaniwang ginawa gamit ang mga natirang karne na naipon sa mga araw, na mayaman sa mga taba at kung minsan ay wala na sa oras.
Ang perpekto ay ang ubusin ang homemade hamburger o hilingin sa butcher na gawin ang hamburger kasama ang karne na nais mo. Kaya, bilang karagdagan sa isang kalidad na karne, maiiwasan mo ang pagkonsumo ng mga additives at preservatives mula sa mga yari na hamburger.
4. Kani Kama
Kani kama, malawakang ginagamit sa mga pagkaing sushi at pagkaing-dagat, bilang karagdagan sa mga isda ay naglalaman din ng itlog, patatas at asukal. Bilang karagdagan, mayaman din ito sa asin, pinapaboran ang pagpapanatili ng likido at pagkakaroon ng timbang.
5. Diyeta at magaan na pagkain
Ang pagkain at magaan na pagkain ay hindi palaging ang pinakamahusay na pagpipilian, dahil upang mapahusay ang lasa at gawin itong mas masarap, ang industriya ay madalas na nagdaragdag ng dami ng taba at asin, na mas nakakapinsala sa kalusugan. Tingnan ang isang halimbawa ng isang label at alamin kung paano mangayayat nang hindi kinakailangang kumain ng diyeta at liwanag.
6. Mocotó jam
Ito ay maaaring mukhang kakaiba, ngunit ang katotohanan ay ang mocotó jelly ay ginawa mula sa paa ng baka. Sa kabila ng kakaibang pinagmulan nito, masarap at sobrang masustansya, na mayaman sa bitamina A, B1, B6, B12, C, folic acid at pantothenic acid.
7. Sosis
Ang sinumang nag-iisip na ang sausage ay gawa lamang mula sa karne ng baka o manok ay napaka-mali. Naglalaman ito ng lahat: karne ng baka, manok, baboy, pabo, toyo, patatas na kanin at maging ang aroma ng usok. Bilang karagdagan, ito ay mayaman sa mga preservatives at additives upang mapahusay ang lasa at madagdagan ang buhay ng istante.
Kaya, ang mainam ay basahin ang mga label upang malaman kung ano ang iyong kinakain, dahil hindi lahat ng mabuti ay mabuti para sa iyong kalusugan, at ang mga sakit tulad ng diabetes at hypertension ay maaaring lumitaw dahil sa labis na pagkonsumo ng mga pagkaing tila hindi nakakasama.
Panoorin ang video kung saan pinag-uusapan ng aming nutrisyunista ang mga pagkaing ito at binibigyan ang mga tip kung paano maiwasan ang mga industriyalisadong mga produkto na masama para sa iyong kalusugan.
Upang madagdagan ang iba't ibang iyong menu at kumonsumo ng higit pang mga hibla, bitamina at mineral, tingnan ang 7 mga hakbang upang malaman na gusto ng mga gulay.
