- 1. Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa protina
- 2. Massage ang anit o magsuklay ng buhok
- 3. Gumamit ng maayos ang conditioner
- 4. Tumigil sa paninigarilyo at iwasang magsuot ng takip
- 5. I-pin ang buhok
- 6. I-moisturize ang iyong buhok isang beses sa isang linggo
- 7. Ang pagkuha ng mga bitamina para tumubo ang buhok
Kadalasan, ang buhok, buhok at balbas ay lumalaki ng 1 cm bawat buwan, ngunit may ilang mga trick at tip na maaaring mapalaki ang mga ito, tulad ng pagtiyak sa lahat ng mga nutrisyon na kailangan ng katawan upang mabuo ang buhok at pagbutihin ang lokal na sirkulasyon ng dugo..
Sa pagsunod sa mga tip na ito, ang buhok at balbas ay dapat lumago nang mas mabilis, gayunpaman, may mga kaso kung saan ang buhok ay hindi lumalaki dahil sa sakit o ang akumulasyon ng mga toxins sa katawan, kaya kung hindi mo napansin ang anumang mga pagbabago sa 3 buwan, pinapayuhan ang konsultasyon sa isang dermatologist.
1. Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa protina
Ang mga pagkaing mayaman sa protina, tulad ng karne, isda, gatas, itlog at yogurt, ay kinakailangan upang mabuo ang capillary matrix na nagbibigay ng pagtaas ng buhok at balbas, kaya sa pamamagitan ng pag-ingesting isang mas malaking halaga ng nutrient na ito ang mga strands ay may posibilidad na lumago nang mas mabilis at mas maganda. Tingnan ang mga remedyo sa bahay upang maitaguyod ang paglaki ng buhok.
Suriin ang isang simpleng recipe upang mapadali ang paglago ng buhok at balbas sa: Ang karot ng juice para sa buhok ay mas mabilis na lumago.
2. Massage ang anit o magsuklay ng buhok
Sa panahon ng paghuhugas ng mga strands, ang isang mahusay na masahe ay dapat gawin sa buong anit gamit ang mga daliri sapagkat pinatataas nito ang lokal na sirkulasyon ng dugo na pinapaboran ang paglago ng buhok. Ang mga hindi naghuhugas ng kanilang buhok araw-araw ay maaaring magsuklay ng kanilang buhok sa loob ng ilang mabuting minuto bawat araw, dahil ang ugali na ito ay nagpapabuti din sa sirkulasyon ng dugo sa anit.
Kapag nais mong lumaki ang iyong balbas, ang maaari mong gawin ay 'magsuklay' sa rehiyon na may isang mahusay na suklay, halimbawa.
3. Gumamit ng maayos ang conditioner
Ang kondisyon ay hindi dapat mailagay sa ugat sapagkat pinipigilan ang sirkulasyon ng dugo sa anit at paglago ng buhok. Samakatuwid, ang conditioner at cream ay dapat mailapat nang walang paglawak, hindi bababa sa 4 na daliri pagkatapos ng ugat ng buhok.
4. Tumigil sa paninigarilyo at iwasang magsuot ng takip
Ang pagtigil sa paninigarilyo at pagiging malapit sa sinumang naninigarilyo ay mahalaga din dahil ang sigarilyo ay nakakapinsala sa kalusugan at puminsala sa buhok, naiwan itong mas marupok at malutong. Ang ugali ng pagsusuot ng mga sumbrero at takip ay maaaring malunod ang mga ugat ng buhok, maiiwasan ang kanilang paglaki, at madaragdagan ang panganib ng pag-unlad ng fungus at, samakatuwid, dapat iwasan.
5. I-pin ang buhok
Ang pag-pin ng iyong buhok sa isang nakapusod o tirintas, halimbawa, ay nagpapakita ng katamtaman na presyon sa mga strand na maaaring mapabilis ang paglaki, ngunit dapat alagaan ang pag-aalaga dahil, kung napakaraming presyon, ang buhok ay maaaring masira o mahulog.
Gayunpaman, hindi inirerekumenda na i-pin ang buhok kapag basa ito dahil maaari din nitong mapadali ang pag-unlad ng fungi, pagpapahina ng buhok at mag-iwan ng mas kaaya-aya na amoy.
6. I-moisturize ang iyong buhok isang beses sa isang linggo
Ang pag-moisturize ng mga strands lingguhan na may maskara na angkop para sa iyong uri ng buhok ay mahalaga upang ang buhok ay lumago nang maganda at hindi masira. Matapos hugasan ang buhok ng shampoo at conditioner, dapat itong hugasan nang maayos, hanggang sa walang bakas ng cream sa buhok dahil ang mga nalalabi ay maaaring hadlangan ang paglago ng buhok. Para sa tamang hydration tingnan kung paano malalaman ang uri ng iyong buhok.
Ang mga tao na may napaka-kulot o afro na buhok ay maaaring makahanap na ang kanilang buhok ay tumatagal ng mahabang panahon upang lumago, dahil natural na sila ay kulutin mula sa ugat, ngunit hindi nangangahulugang hindi ito normal na lumalaki. Ang lahat ng mga tip na ito ay maaari ding magamit upang mapadali ang paglaki ng mga balbas at iba pang buhok sa katawan.
Bilang karagdagan, kung mayroon kang magaan na buhok ngunit nais mong likas na magaan ang iyong buhok kahit na hindi alam kung paano, alamin kung paano gamitin ang chamomile upang magaan ang iyong buhok.
7. Ang pagkuha ng mga bitamina para tumubo ang buhok
Ang mga bitamina, tulad ng Pantogar at Innéov nutricare, ay mahusay para sa pagpapalaki ng buhok dahil pinapakain nila ang ugat ng buhok at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa rehiyon, na nagiging sanhi ng mabilis na paglaki ng buhok. Tingnan kung paano gamitin ang Pantogar laban sa pagkawala ng buhok. Alamin din kung paano gamitin ang biotin upang mas mabilis ang iyong buhok.
Tingnan din ang recipe ng masarap na bitamina na ito upang palakasin ang buhok:
