Ang pagkain upang mapabuti ang dermatitis ay maaaring kasangkot sa pag-alis ng mga pagkaing nagdudulot ng mga alerdyi tulad ng hipon, mani o gatas, halimbawa. Ang pagkonsulta sa isang dermatologist at isang nutrisyunista ay mahalaga upang matuklasan ang pinagmulan ng dermatitis at kung may kaugnayan ba ito sa pagkain lamang upang makontrol at gamutin ang problema.
Kadalasan kahit na ang sanhi ng dermatitis ay hindi pagkain, ang ilang mga pagkain ay maaaring mapalala ang mga sintomas ng dermatitis sa pamamagitan ng pagpapalala ng pamumula, pangangati, pagbabalat at pagbuo ng mga maliliit na bula sa balat at, samakatuwid, kilalanin ang mga pagkaing maaaring magdulot o magpalala ng kondisyon. ang dermatitis ay bahagi ng paggamot.
Paano malalaman kung aling mga pagkain ang maiiwasan
Upang malaman kung aling mga pagkain ang dapat iwasan sa dermatitis, kinakailangan upang malaman kung aling mga pagkain ang sanhi nito o pinalala ang mga sintomas nito. Para sa mga ito, ang isang tao ay hindi dapat kumain ng isang pagkain sa loob ng 5 araw at suriin kung nagpapabuti ang balat. Kung nagpapabuti ito, dapat mong iwasan ang pagkain ng pagkain na iyon, kung hindi, magpatuloy sa pagsubok para sa iba pang mga pagkain.
Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang pagkain na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi ay gatas, itlog, mani, soybean, trigo, nuts, strawberry, kiwis, kamatis, seafood, gisantes, lentil, beans, hazelnut o Brazil nut, halimbawa.
Bilang karagdagan sa allergy sa pagkain, ang dermatitis ay maaaring magkaroon ng iba pang mga sanhi, tulad ng mga alerdyi sa mga dust mites, pollen, dust o ilang uri ng tisyu, halimbawa, kaya mahalaga na magkaroon ng isang pagsubok sa allergy upang makilala kung ano ang sanhi ng dermatitis. Upang matuto nang higit pa makita: Pagsubok ng allergy.
Mga tip upang mapagbuti ang dermatitis
Tulad ng dermatitis ay isang talamak na pamamaga ng balat, ang pag-ubos ng mga pagkain na may mga anti-namumula at mga katangian ng antioxidant ay maaaring maging isang mahusay na diskarte upang matulungan ang paggamot sa dermatitis. Kaya pinapayuhan:
- Dagdagan ang iyong paggamit ng mga anti-namumula na pagkain: ang mga buto ng chia, halimbawa, ay makakatulong upang maputulan ang balat. Makita ang isang kumpletong listahan ng mga anti-namumula na pagkain; Dagdagan ang iyong paggamit ng mga antioxidant na pagkain: ang mga goji berries ay tumutulong sa pagbawas ng pagkasira ng balat at palakasin ang immune system. Alamin ang iba pang mga pagkain na mayaman sa antioxidant.
Ang isa pang natural na paraan upang gamutin ang dermatitis ay ang pag-inom, sa payo ng medikal, omega 3 supplement, zinc, quercetin, borage oil o probiotics.
Ang abukado ay isang mahusay na pagkain upang mapagbuti ang hydration at kalusugan ng balat at iyon ang dahilan kung bakit dapat kang tumaya sa prutas na ito, ngunit nang hindi pinalalaki ang dami upang hindi mabigyan ng timbang. Narito kung paano maghanda ng masarap na recipe ng avocado brigadeiro na gawa sa langis ng niyog at may mga benepisyo sa balat:
