Passion fruit: mga benepisyo at mga nakapagpapagaling na katangian

Ang prutas ng Passion ay may mga pakinabang na makakatulong sa paggamot sa iba't ibang mga sakit, tulad ng pagkabalisa, pagkalungkot o hyperactivity, at sa paggamot ng mga problema sa pagtulog, pagkabagabag, pagkabalisa, mataas na presyon ng dugo o hindi mapakali, halimbawa. Maaari itong magamit sa pagbabalangkas ng mga remedyo sa bahay, tsaa o tincture, at ang mga dahon, bulaklak o bunga ng pag-iibigan na prutas.

Bilang karagdagan, maaari rin itong magamit upang mawala ang timbang at upang labanan ang pagtanda, dahil puno ito ng mga antioxidant tulad ng mga bitamina A at C, at may mga diuretic na katangian.

Ang bunga ng pananim ay bunga ng halaman ng panggamot na pang-agham na kilala bilang Passiflora , isang puno ng ubas na sikat na kilala bilang bulaklak ng pag-ibig.

Ano ang hilig ng prutas

Ang prutas ng hilig ay maaaring magamit bilang isang natural na lunas upang matulungan ang paggamot sa iba't ibang mga problema, tulad ng:

1. Pagkabalisa at pagkalungkot: nakakatulong upang mabawasan ang pagkabalisa at pagkabalisa, na tumutulong upang huminahon dahil binubuo ito ng mga sangkap na kumilos nang direkta sa sistema ng nerbiyos, na nagtataguyod ng pagpapahinga; Ang kawalang-sakit : may epekto sa katawan na nagdudulot ng pag-aantok at may nakakarelaks at nagpapatahimik na mga katangian na makakatulong sa iyong makatulog; Nerbiyos, pagkabalisa, kawalan ng pakiramdam at hyperactivity sa mga bata: mayroon itong sedative at pagpapatahimik na pagkilos, na tumutulong upang makapagpahinga at huminahon; Ang sakit na Parkinson: tumutulong upang mabawasan ang mga panginginig na nauugnay sa sakit, dahil mayroon itong mga katangian na nagpakalma sa katawan; Sakit sa panregla: tumutulong na mapawi ang sakit at binawasan ang mga pagkontrata sa matris; Ang sakit ng ulo na sanhi ng paninigas ng kalamnan, pag-igting ng nerbiyos at sakit sa kalamnan: tumutulong upang mapawi ang sakit at mamahinga ang katawan at kalamnan; Mataas na presyon na dulot ng stress: tumutulong sa pagbaba ng presyon ng dugo. Tingnan kung paano gumawa ng mga bunga ng pagnanasa upang makontrol ang presyon ng dugo.

Bilang karagdagan, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang aliw na peel ng prutas ay binabawasan ang mga spike ng insulin, na nagsusulong ng pag-iwas at pagkontrol sa diyabetes, halimbawa. Bilang karagdagan, makakatulong ito upang ayusin ang mga antas ng glucose at kolesterol sa dugo, bilang karagdagan sa pagtaguyod ng wastong paggana ng bituka, dahil mayaman ito sa mga hibla.

Ang pinakadakilang halaga ng pagpapatahimik na mga katangian ay matatagpuan sa dahon ng Passiflora , gayunpaman ang dalisay na pagkonsumo nito ay hindi inirerekomenda dahil sa nakakalason nitong potensyal, inirerekumenda na magamit ito upang gumawa ng mga teas o infusions, halimbawa.

Mga katangian ng pagkahumaling sa prutas

Ang prutas ng Passion ay may isang sedative at pagpapatahimik na pagkilos, analgesic, nakakapreskong, na binabawasan ang presyon ng dugo, tonik para sa puso, nakakarelaks para sa mga daluyan ng dugo, na binabawasan ang mga spasms, antioxidant at diuretic na katangian.

Paano gamitin ang masarap na prutas

Ang Passion fruit ay maaaring magamit sa anyo ng tsaa o pagbubuhos gamit ang tuyo, sariwa o durog na dahon, bulaklak o prutas ng halaman, o maaari itong magamit sa anyo ng tincture, fluid extract o sa mga capsule. Bilang karagdagan, ang bunga ng halaman ay maaaring magamit upang makagawa ng mga natural na juice, jams o sweets.

Passion fruit tea

Ang Passion fruit tea o pagbubuhos ay isa sa mga pagpipilian na maaaring ihanda sa mga tuyo, sariwa o durog na dahon ng halaman, at maaaring magamit upang malunasan ang hindi pagkakatulog, sakit ng panregla, sakit ng ulo ng tensyon o upang gamutin ang hyperactivity sa mga bata.

• Mga sangkap: 1 kutsarita ng tuyo o durog na pag-iibigan ng dahon ng prutas o 2 kutsarang sariwang dahon; Paghahanda: sa isang tasa ng tsaa ilagay ang pinatuyong, durog o sariwang dahon ng prutas ng pasyon at magdagdag ng 175 ml ng tubig na kumukulo. Takpan, hayaang tumayo ng 10 minuto at pilay bago uminom.

Para sa paggamot ng hindi pagkakatulog ang tsaa na ito ay dapat na lasing isang beses sa isang araw, sa gabi, at upang mapawi ang sakit ng ulo at panregla sakit, dapat itong lasing 3 beses sa isang araw. Para sa paggamot ng hyperactivity sa mga bata, ang mga dosis ay dapat mabawasan at ipinahiwatig ng pedyatrisyan. Tingnan din ang iba pang mga teas upang labanan ang hindi pagkakatulog.

Passion fruit mousse

Ang Passion fruit mousse ay isa ring mahusay na paraan upang ubusin ang prutas at tamasahin ang ilan sa mga pakinabang nito, bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na pagpipilian sa dessert.

Mga sangkap

• 1 sobre ng hindi naka-tweet na pulbos na gulaman; 1/2 tasa ng katas ng fruit fruit; 1/2 passion fruit; 2 tasa ng simpleng yogurt.

Paraan ng paghahanda

Sa isang kasirola, ihalo ang gelatin sa juice at pagkatapos ay dalhin sa daluyan ng init, pagpapakilos palagi hanggang sa ganap na matunaw ang gelatin. Pagkatapos alisin mula sa init, idagdag ang yogurt at ihalo nang mabuti. Pagkatapos ay ilagay ang halo sa isang pinggan at iwanan sa ref ng halos 30 minuto. Pagkatapos, ilagay lamang ang pagkahilig sa pulp ng prutas at maglingkod.

Passion fruit tincture

Ang mabulok na tincture ng prutas ay maaaring mabili sa mga botika, merkado o mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, at maaaring magamit upang gamutin ang pag-igting ng nerbiyos, mataas na presyon ng dugo at mabawasan ang intensity ng mga krisis sa sindrom ng Ménière. Ang tincture na ito ay dapat na kinuha ng 3 beses sa isang araw, na may inirekumendang paggamit ng 2 hanggang 4 ml ng tincture, ang katumbas ng 40 - 80 patak, ayon sa isang doktor o herbalist.

Fluid Passion Fruit Extract

Ang likidong katas ng gulay na prutas ay maaaring mabili sa merkado, mga parmasya o mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, upang mapawi ang sakit ng ngipin at gamutin ang mga herpes. Ang katas na ito ay dapat kunin ng 3 beses sa isang araw, kasama ang isang maliit na tubig, at inirerekomenda na kumuha ng 2 ml, katumbas ng 40 patak, ayon sa isang doktor o herbalist.

Passion fruit Capsules

Maaaring mabili ang mga masidhing hilig na prutas sa mga parmasya, pagsasama-sama ng mga parmasya o mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, para sa kaluwagan ng pagkabalisa, pag-igting at pananakit ng ulo, at inirerekomenda na kumuha ng 1 hanggang 2 200 mg capsules, umaga at gabi, ayon sa direksyon. doktor o herbalist.

Mga side effects at contraindications

Dahil sa pagkilos nito sa sistema ng nerbiyos at nakapapawi na pag-aari, ang pinakakaraniwang epekto ng pagkahilig ng prutas ay ang pag-aantok, lalo na kung ito ay labis na pinapansin.

Tulad ng maaaring mabawasan ang pinta ng prutas sa presyon ng dugo, ang pagkonsumo ng prutas na ito ay kontraindikado para sa mga taong may mababang presyon ng dugo, maliban kung ito ay pinakawalan ng doktor, na natupok ayon sa kanyang mga tagubilin.

Impormasyon sa nutrisyon ng prutas sa pagnanasa

Ang prutas ng pasyon ay nagtatanghal ng sumusunod na impormasyon sa nutrisyon:

Mga Bahagi	Halaga sa bawat 100 g ng prutas na pasyon
Enerhiya	68 kcal
Lipid	2.1 g
Mga protina	2.0 g
Karbohidrat	12.3 g
Mga hibla	1.1 g
Bitamina A	229 UI
Bitamina C	19.8 mg
Beta carotene	134 mcg
Potasa	338 mg
Bitamina B2	0.02 mcg