- Ano ang mint para sa
- Mga Recipe ng tsaa ng Mint
- 1. Mint tea na may kanela at luya upang mawala ang timbang
- 2. Karaniwang mint tea para sa lagnat
- 3. Mint tea para sa sakit sa tiyan
- 4. Peppermint tea para sa colic o gas
- 5. Peppermint tea upang mapabuti ang panunaw
- 6. Mint tea upang paluwagin ang plema
- 7. Karaniwang mint tea laban sa pagtatae
- Paano magtanim ng mint
- Kapag hindi ito dapat makuha
Ang pagpapabuti ng panunaw at pagbawas ng pagduduwal ay ilan sa mga pakinabang ng mint tea, na maaaring ihanda gamit ang karaniwang mint, na kilala rin bilang Mentha spicata at isa pang species na kilala bilang peppermint o Mentha piperita.
Ang Mint ay isang mabangong damo na maaaring magamit sa pagluluto at para sa mga layuning panggamot sapagkat mayroon itong analgesic, antispasmodic at aphrodisiac na pagkilos, pagiging isang mahusay na tsaa na uminom pagkatapos kumain dahil nakakatulong ito sa panunaw. Mayroon din itong anti-parasitic na pagkilos na kapaki-pakinabang upang labanan ang mga amoebas at giardia, halimbawa.
Ano ang mint para sa
Mahusay ang Mint tea para sa pagpapagamot ng iba't ibang mga problema sa kalusugan, tulad ng:
- Mahina ang panunaw, pagduduwal o pagsusuka; Mataas na kolesterol; Sakit ng ulo; Panregual colic; Nasal o pulmonary congestion, lalo na sa mga kaso ng trangkaso o sipon na may ubo; Sakit sa tiyan, para sa pagkakaroon ng pagkilos na anti-spasmodic; Insomnia; Pagtatae na may dugo; Genital trichomoniasis;
Bilang karagdagan, ang halamang gamot na ito ay nakakatulong din upang maalis ang mga bulate.
Ang Mint ay maaaring magamit sa mga form maliban sa tsaa, bilang mga kapsula na may langis o tuyo na katas ng halaman o bilang mahahalagang langis para sa balat o aromatherapy. Ito rin ay isang mabangong damo na madaling makukuha sa bahay sa isang plorera sapagkat nangangailangan ito ng kaunting pag-aalaga at pinagsasama nang napakahusay sa pinya o lemon juice, sa mga inumin at kahit na para sa mga sarsa ng yogurt sa mga pagkaing masarap tulad ng panimpla, halimbawa.
Suriin ang mga pakinabang ng mint sa sumusunod na video:
Mga Recipe ng tsaa ng Mint
Ang mga teas ay maaaring ihanda gamit ang parehong uri ng mint, ayon sa inilaan na mga benepisyo.
1. Mint tea na may kanela at luya upang mawala ang timbang
Ang tsaa na ito ay dapat na ihanda sa anumang uri ng mint, pagdaragdag ng luya at kanela dahil ang iba pang mga sangkap na ito ay nakakatulong upang mawalan ng timbang.
Mga sangkap:
- 6 na dahon ng mint; 1 stick ng kanela; 1 cm ng ugat ng luya; 180 ML ng tubig.
Paghahanda:
Idagdag ang mga sangkap sa isang kawali at pakuluan ng ilang minuto. Pagkatapos ay magpahinga hanggang sa mainit-init at pagkatapos ay pilay at kumuha nang walang pag-sweet, sa buong araw.
2. Karaniwang mint tea para sa lagnat
Ang tsaa ng dahon ng Mint, kung pinagsama sa mga Meadows o queen-of-Meadows at mapait na orange, ay mabuti para sa pagpapagamot ng lagnat, dahil nagtataguyod ito ng pagtaas ng pawis. Bilang karagdagan, mabuti din ito para sa mga problema sa paghinga, tulad ng ubo, hika, trangkaso, pagkakatay, ilong at pagsisikip ng ilong.
Mga sangkap:
- 15 g ng mga karaniwang dahon ng mint, 70 g ng mga bulaklak ng linden, 10 g ng reyna ng mga parang; 5 g ng mapait na orange.
Paghahanda:
Sa isang tasa ng tsaa magdagdag ng 1 kutsara ng pinaghalong halaman at magdagdag ng 150 ml ng tubig na kumukulo. Hayaang tumayo ng 10 minuto at pilay. Ang tsaa na ito ay dapat na lasing nang maraming beses sa isang araw, at mas mabuti palaging bago matulog upang matulungan ang pawis.
3. Mint tea para sa sakit sa tiyan
Karaniwang tsaa ng dahon ng mint, kung sinamahan ng durog na licorice root at chamomile bulaklak, ay mabuti para sa pagpapagamot ng mga pamamaga sa tiyan tulad ng gastritis, o sa mga kaso ng gastric ulser. Alamin kung paano makilala ang isang gastric ulser.
Mga sangkap:
- 1 kutsarita ng sariwang o tuyo na dahon ng mint; 1 kutsarita ng durog na ugat ng anis; kalahati ng isang kutsarita ng mga bulaklak ng mansanilya.
Paghahanda:
Idagdag ang kaukulang dami ng bawat halaman sa isang tasa ng tsaa at magdagdag ng 150 ml ng tubig na kumukulo. Hayaang tumayo ng 5 hanggang 10 minuto at pilay. Ang tsaa na ito ay dapat na lasing 3 hanggang 4 beses sa isang araw, upang makatulong na kalmado ang tiyan. Tingnan ang higit pa tungkol sa mga pag-aari ng halaman na ito sa Hortelã.
4. Peppermint tea para sa colic o gas
Ang tsaa ng Peppermint ay mabuti para sa pakikipaglaban sa panregla cramp at bituka gas.
Mga sangkap:
- 2 kutsarita ng buo o durog na pinatuyong dahon ng paminta o 2 hanggang 3 sariwang dahon; 150 ml ng tubig na kumukulo.
Paghahanda:
Ilagay ang mga dahon ng paminta sa isang tasa ng tsaa at punan ng tubig na kumukulo. Payagan ang pagbubuhos upang tumayo ng 5 hanggang 7 minuto at pilay. Ang tsaa na ito ay dapat na lasing 3 hanggang 4 beses sa isang araw at mas mabuti pagkatapos kumain.
5. Peppermint tea upang mapabuti ang panunaw
Ang tsaa ng Peppermint kapag pinagsama sa pinatuyong haras o mga buto ng haras at dahon ng melissa ay maaaring magamit upang mapawi ang mga puson at spasms.
Mga sangkap:
- 2 kutsarita ng pinatuyong dahon ng paminta; 2 kutsarita ng mga buto ng haras o haras; 2 kutsarang dahon ng tanglad.
Paghahanda:
Lagyan ng 1 kutsara ng nakaraang pinaghalong sa isang tasa ng tsaa at punan ng tubig na kumukulo. Iwanan ang pagbubuhos upang tumayo ng 10 minuto at pilay. Ang tsaa na ito ay dapat na lasing sa sobrang init, 2 hanggang 3 beses sa isang araw, at mas mabuti pagkatapos o sa pagitan ng mga pagkain. Makita pa tungkol sa mga katangian ng Peppermint.
6. Mint tea upang paluwagin ang plema
Ang tsaa na ito ay napakahusay para sa paglaban sa mga sakit sa paghinga tulad ng trangkaso o sipon.
Mga sangkap:
- 6 tinadtad na dahon ng makapal na mint, 150 ml ng tubig na kumukulo.
Paghahanda:
Sa isang tasa idagdag ang tubig sa ibabaw ng tinadtad at durog na dahon at hayaang tumayo ng 5 hanggang 7 minuto. Strain, sweeten na may honey at uminom ng 3 hanggang 4 na tasa sa isang araw.
7. Karaniwang mint tea laban sa pagtatae
Mint leaf tea ay mabuti para sa panunaw, upang mabawasan ang pagduduwal at pagsusuka, at upang kalmado ang bituka.
Mga sangkap:
- 2 hanggang 3 kutsara ng sariwang, tuyo o durog na mga dahon ng mint; 150 ml ng tubig na kumukulo.
Paghahanda:
Sa isang tasa idagdag ang mint at ang kumukulong tubig. Takpan at hayaang tumayo ng 10 minuto. Ang tsaa na ito ay dapat na lasing 3 hanggang 4 beses sa isang araw, at mas mabuti pagkatapos o sa pagitan ng pagkain.
Paano magtanim ng mint
Madaling lumago ang Mint at maaari mo itong mapunta sa bahay sa lupa o isang palayok ng mga halaman. Kinakailangan na panatilihing basa-basa ang lupa at maayos na gamutin ng mga pataba, tulad ng pataba ng manok. Nagbubuo lamang ito ng mga bulaklak kapag ito ay nasa mga basa-basa na lupain, ngunit mas pinipili ang mabuhangin, mahusay na pinatuyong mga lupa, kaya inirerekomenda na panatilihin ang halaman sa isang palayok o isang palayok ng bulaklak, halimbawa.
Kinakailangan na prune ang mint nang regular, na maaaring gawin kapag tinanggal ang ilang mga tangkay para sa pagkonsumo.
Kapag hindi ito dapat makuha
Ang tsaa ng Mint ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis dahil maaaring maapektuhan nito ang sanggol, at hindi angkop para sa mga batang wala pang 5 taong gulang.
