Ang Artichoke ( Cynara scolymus L. ) ay may mga nakapagpapagaling na katangian na nagpoprotekta sa atay, ngunit maaari din itong magamit upang mawala ang timbang, dahil sa kakayahang maalis ang mga toxins, fats at labis na likido mula sa katawan.
Bilang karagdagan sa itinuturing din na isang tonic at aphrodisiac na pagkain, ang mga artichoke ay may mga klinikal na indikasyon na kasama ang pagbawas ng kolesterol at regulasyon ng glycemic, dahil sa sangkap na cinaropicrin , na matatagpuan sa mga dahon nito at kung saan nagtataguyod ng pagtaas ng mga pagtatago ng apdo at gastric. Tingnan kung ano ang para sa artichoke.
Pagbaba ng timbang ng Artichoke?
Ang mga artichokes ay may diuretic at detoxifying properties, pinatataas ang rate ng pag-aalis ng mga impurities at labis na likido sa katawan. Bilang karagdagan, dahil sa pag-aari ng laxative nito at ang katunayan na mayaman ito sa mga hibla, pinapabuti nito ang bituka ng pagbibiyahe, kaya pinipigilan ang tibi. Ang mga artichoke ay nakapagpapasigla din sa paggawa ng apdo ng atay, na nagpapabilis sa proseso ng pagtunaw ng mga pagkaing may mataas na taba.
Kaya, dahil sa mga katangian nito, ang artichoke ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang, gayunpaman ang pagkonsumo nito para sa pagbaba ng timbang ay hindi dapat ihiwalay. Mahalaga na ang pagkonsumo ng artichoke ay sinamahan ng regular na pisikal na ehersisyo at isang balanseng diyeta upang makamit ang mga layunin sa pinakamahusay na paraan. Alamin kung paano mangayayat sa dietary reeducation.
Paano gamitin ang artichoke upang mawala ang timbang
Upang mawalan ng timbang, inirerekumenda na kumuha ng 2 kapsula ng katas ng artichoke sa isang araw, o kumuha ng 1 litro ng artichoke tea sa isang araw. Gayunpaman, mahalaga na sundin ang isang malusog at balanseng diyeta at magsagawa ng regular na pisikal na ehersisyo upang ang pagbaba ng timbang ay pinahusay. Alamin kung paano gamitin ang mga capsule ng artichoke upang mawala ang timbang.
Ang artichoke tea ay maaaring gawin gamit ang 3 kutsara ng dahon ng artichoke sa isang palayok na may 1 litro ng tubig. Hayaan itong pakuluan para sa 5 minuto, hintayin ito upang palamig nang kaunti, pilay at inumin ito sa araw, mas mabuti na walang pag-sweet.
Ang Artichoke ay maaari ring ubusin sa lutong porma nito, pagkakaroon ng parehong mga benepisyo. Ang katas ng artichoke ay matatagpuan sa mga parmasya o mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, sa anyo ng mga syrup, tablet o kapsula. Ngunit, bagaman natural, hindi ito dapat kainin sa panahon ng pagbubuntis o pagpapasuso.
