Ang Fenugreek, na kilala rin bilang fenugreek o saddlebags, ay isang halamang panggamot na ang mga buto ay may mga katangian ng pagtunaw at anti-namumula, at sa gayon ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng gastritis at para sa kontrol ng mga antas ng kolesterol.
Ang pang-agham na pangalan para sa fenugreek ay ang Trigonella foenum-graecum at maaaring matagpuan sa tindahan ng pagkain sa kalusugan, merkado sa kalye o mga tindahan ng suplemento sa anyo ng pulbos, binhi o kapsula. Ang presyo ng fenugreek ay nag-iiba ayon sa lugar ng pagbili, dami at estado na ito ay nasa (kung sa pulbos, binhi o kapsula), at maaaring maging sa pagitan ng R $ 3 at R $ 130.00.
Ano ang para sa Fenugreek?
Ang Fenugreek ay may laxative, aphrodisiac, anti-inflammatory, digestive, antioxidant at antimicrobial properties, kaya maaari itong magamit sa maraming mga sitwasyon, tulad ng:
- Bawasan at kontrolin ang mga antas ng kolesterol sa dugo at glucose; Kontrolin ang anemia; Tratuhin ang gastritis; Bawasan ang mga pamamaga; Tratuhin ang mga lukab at pharyngitis; Pagbutihin ang pag-andar ng bituka; mapawi ang mga sintomas ng menopausal; Bawasan ang panregla cramp; Stimulate ang paggawa ng testosterone; Dagdagan ang enerhiya; Bawasan ang taba ng katawan.
Bilang karagdagan sa mga application na ito, ang fenugreek ay maaaring magamit upang matulungan ang mga problema sa anit, tulad ng balakubak, pagkawala ng buhok at kalbo, bilang karagdagan sa pagtaguyod ng hydration at pagbilis ng malusog na paglago ng buhok. Makita ang iba pang mga tip upang mapabilis ang iyong buhok.
Paano gamitin ang Fenugreek
Ang mga bahagi na ginagamit sa fenugreek ay ang mga buto, kung saan ang mga gamot na katangian ng halaman na ito ay karaniwang matatagpuan. Ang mga buto ay maaaring magamit na lupa at diluted sa gatas, sa Pagbubuhos o luto upang gumawa ng tsaa, sa mga kapsula, na matatagpuan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, at sa mga naka-compress na application na may durog at pinainit na binhi ng fenugreek.
- Ang tsaa ng Fenugreek para sa mga compress, gargles at vaginal washes: Gumamit ng 2 kutsarita ng mga buto ng fenugreek at 1 tasa ng tubig. Pakuluan ang mga buto sa tubig sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay pilitin at gamitin ang tsaa sa mga compress sa anit upang malunasan ang balakubak at kalbo, gargling upang gamutin ang hoarseness o vaginal washes. Fenugreek tea: Gumamit ng 1 tasa ng malamig na tubig sa loob ng dalawang kutsarita, hayaang umupo ito ng 3 oras, pagkatapos ay pakuluan ang mga sangkap, pilay at uminom habang mainit, 3 beses sa isang araw upang gamutin ang tibi at kaluwagan ng mga sintomas ng menopausal. Compress na may mga buto ng fenugreek para sa furuncle: Gumamit ng 110 g ng mga buto ng fenugreek na may tubig o suka. Talunin sa isang blender hanggang makuha ang isang i-paste at dalhin sa init hanggang sa kumulo. Pagkatapos ay kumalat ang pulp habang mainit pa rin sa isang tela at mag-apply sa lugar ng pamamaga hanggang sa lumalamig, ulitin ang pamamaraan 3 hanggang 4 na beses sa isang araw.
Posibleng mga epekto
Ang labis na pagkonsumo ng fenugreek ay maaaring maging sanhi ng gas, namamaga na tiyan at pagtatae, pati na rin ang pangangati ng balat kapag ginamit ng mga taong alerdyi sa halaman na ito, kaya mahalaga na magkaroon ng gabay mula sa isang herbalist sa pinakamahusay na paraan upang magamit ang halaman na ito nang walang may mga masamang epekto.
Ang Fenugreek ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan dahil maaari nitong mag-udyok sa paggawa, mga kababaihan na nagpapasuso at mga taong may diyabetis na nakasalalay sa insulin.
