Ang Garcinia cambogia ay isang halamang panggamot, na kilala rin bilang sitrus, tamarind ng malabar, Goraka at puno ng langis, na ang bunga, katulad ng isang maliit na kalabasa, ay maaaring magamit upang matulungan ang proseso ng pagbaba ng timbang, mag-regulate ng mga antas ng kolesterol enerhiya, halimbawa
Ang garcinia cambogia ay matatagpuan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan o sa anyo ng mga kapsula na dapat kainin ayon sa patnubay ng herbalista upang maiwasan ang labis na dosis at mga epekto.
Ano ang Garcinia Cambogia
Ang Garcinia ay malawak na ginagamit upang makatulong sa proseso ng pagbaba ng timbang, gayunpaman ang pagiging epektibo nito ay pinag-aralan pa rin. Ang halaman na ito ay binubuo ng hydroxycitric acid, na may kakayahang kumilos sa isang enzyme na kumikilos sa proseso ng pag-convert ng karbohidrat sa taba. Kaya, ang garcinia ay maaaring makagambala sa prosesong ito at magdulot ng labis na asukal na hindi pumasok sa mga selula, ngunit mapawi sa ihi at feces.
Bilang karagdagan, ang garcinia cambogia ay maaaring isaalang-alang na isang natural na suppressant ng gana dahil pinasisigla nito ang paggawa ng serotonin, pinatataas ang sensasyon ng kasiyahan at kagalingan.
Bagaman maaari itong magamit sa pagbaba ng timbang, ang mga epekto ay tinanong ng maraming mga mananaliksik, dahil ang pagbaba ng timbang na nagreresulta mula sa paggamit ng halaman na panggamot ay hindi makabuluhan at maaaring mag-iba ayon sa mga gawi at pamumuhay ng isang tao, tulad ng pagsasanay ng mga pisikal na aktibidad at mababang-calorie diyeta, ang pagbaba ng timbang ay maaaring nangyari bilang isang resulta ng mga saloobin na ito at hindi dahil sa paggamit ng nakapagpapagaling na halaman, halimbawa.
Ang Garcinia ay mayroon ding mga anti-namumula, pampalasa, antioxidant at anti-viral na mga katangian, na magagawang mag-regulate ng mga antas ng kolesterol, makakatulong sa paggamot ng mga ulser, rayuma, constipation at dysentery, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng mga antas ng enerhiya at sistema immune.
Paano gamitin ang garcinia cambogia
Ang Garcínia cambogia ay dapat gamitin bilang direksyon ng herbalist at maaaring natupok sa tsaa o sa mga kapsula. Karaniwang inirerekomenda para sa mga matatanda na ubusin ang 1 hanggang 2 na mga kapsula ng 500 mg bawat araw tungkol sa 1 oras bago kumain.
Ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis ay maaaring mag-iba ayon sa edad at layunin ng isang tao, at ang pagkonsumo ng mas kaunting mga capsule bawat araw ay maaaring ipahiwatig, halimbawa.
Mahalaga na ang paggamit ng nakapagpapagaling na halaman na ito, lalo na kung ang layunin ay pagbaba ng timbang, ay ginawa sa pakikipag-ugnay sa isang balanseng diyeta at pagsasanay ng pisikal na aktibidad upang ang mga resulta ay mas matagal. Alamin kung paano matanggal ang taba ng visceral.
Mga side effects at contraindications
Mahalaga na ang paggamit ng Garcínia Cambogia ay gawin ayon sa gabay ng herbalist o nutrisyunista upang maiwasan ang mga epekto, tulad ng pagduduwal, sakit ng ulo, pagkahilo, sakit ng tiyan, lagnat, tuyong bibig at sakit ng tiyan, halimbawa.
Bilang karagdagan, ang halaman na ito ay hindi dapat magamit sa mga buntis na kababaihan, bata, diabetes, mga taong gumagamit ng antidepressant na nagtataguyod ng pagtaas ng serotonin, dahil ang garcinia ay nagtataguyod din ng pagtaas ng serotonin, na maaaring maging nakakalason sa katawan.
