Linga

Ang sesame ay isang halamang panggamot, na kilala rin bilang linga, na malawakang ginagamit bilang isang lunas sa bahay para sa tibi o upang labanan ang mga almuranas.

Ang pang-agham na pangalan nito ay Sesamum indicum at maaaring mabili sa ilang mga merkado, mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, merkado sa kalye at sa paghawak ng mga parmasya.

Ano ang linga para sa

Ginamit ang linga upang matulungan ang paggamot sa tibi, almuranas, masamang kolesterol at labis na asukal sa dugo. Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang pagkalastiko ng balat, ipinagpaliban ang hitsura ng kulay-abo na buhok at pinapalakas ang mga tendon at buto.

Mga katangian ng linga

Ang mga pag-aari ng linga ay kinabibilangan ng astringent, analgesic, antidiabetic, antidiarrheal, anti-namumula, bactericidal, diuretic, nakakarelaks at repellent na mga katangian.

Paano gamitin ang linga

Ang mga ginamit na bahagi ng linga ay ang mga buto nito.

Ang sesame ay maaaring magamit sa paghahanda ng tinapay, cake, crackers, sopas, salad, yogurt at beans.

Mga epekto ng linga

Ang epekto ng linga ay paninigas ng dumi kapag natupok nang labis.

Contraindications para sa linga

Ang linga ay kontraindikado para sa mga pasyente na may colitis.

Impormasyon sa nutrisyon ng linga

Mga Bahagi	Dami bawat 100 g
Enerhiya	573 calories
Mga protina	18 g
Mga taba	50 g
Karbohidrat	23 g
Mga hibla	12 g
Bitamina A	9 UI
Kaltsyum	975 mg
Bakal	14.6 mg
Magnesiyo	351 mg