- Ang mga pagkaing ipinakilala sa dengue
- Menu para sa dengue
- Ano ang hindi kainin sa panahon ng dengue
Ang pagkain na makakatulong upang mabawi mula sa dengue ay dapat na mayaman sa mga pagkain na mapagkukunan ng protina at iron, tulad ng karne, itlog at atay, dahil ang mga sustansya na ito ay tumutulong na maiwasan ang anemia at palakasin ang immune system. Ang pagiging maayos na pinapaboran ang katawan sa paglaban sa dengue, kaya mahalagang kumain ng madalas, magpahinga at mag-ingest ng hindi bababa sa 3 litro ng likido bawat araw.
Bilang karagdagan sa mga pagkaing nakakatulong sa paglaban sa dengue, dapat mong iwasan ang ilang mga pagkain na nagdaragdag ng kalubhaan ng sakit, tulad ng patatas, paminta at kamatis, habang pinatataas ang panganib ng pagdurugo.
Ang mga pagkaing ipinakilala sa dengue
Ang pinaka-angkop na pagkain para sa mga may dengue ay lalo na ang mga pagkaing mayaman sa protina at iron, na mahalagang nutrisyon upang maiwasan ang anemia at madagdagan ang pagbuo ng mga platelet, isang mahalagang sangkap upang maiwasan ang pagdurugo at kung saan ay kulang sa katawan sa panahon ng dengue.
Kaya, ang mga pagkaing nakakatulong laban sa dengue ay:
- Ang mga lean na karne tulad ng manok, manok na walang taba na pulang karne at isda; Atay; Gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas; Egg; Beans, chickpeas, lentil, mga gisantes; Tubig, tubig ng niyog, natural fruit juice.
Bilang karagdagan, mahalaga din na ubusin ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C, tulad ng orange, acerola, pinya at kiwi, dahil ang bitamina na ito ay tumutulong sa pagsipsip ng iron sa bituka at pinapalakas ang immune system. Tingnan din ang teas na ipinapahiwatig upang mapagbuti ang mga sintomas ng dengue sa: Pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa Dengue.
Menu para sa dengue
Narito ang isang halimbawa na makakain ka kung sakaling magkaroon ng dengue upang mabilis na mabawi:
| Araw 1 | Araw 2 | Araw 3 | |
| Almusal | 2 pancake + 2 hiwa ng keso | 1 tasa ng decaffeinated na kape na may gatas + 2 piniritong itlog na may 3 toast | 1 tasa ng decaffeinated na kape na may gatas + hiwa ng tinapay at mantikilya + 1 slice ng papaya |
| Ang meryenda sa umaga | 1 jar ng plain yogurt + 2 tablespoons chia + ½ banana | 4 na maria biskwit | 1 inihaw na saging na may 1 kutsara (ng dessert) ng chia |
| Tanghalian / Hapunan | 90 gramo ng dibdib ng manok + ½ tasa ng bigas + ½ tasa ng beans + 1 tasa ng salad ng cauliflower na may karot + 1 dessert na kutsara ng flax oil | 90 gramo ng pinakuluang isda na may kalabasa puree + 1 tasa ng mga beets na may karot + 1 dessert kutsara ng flax oil | 90 gramo ng dibdib ng pabo + 1 tasa ng mga sisiw + 1 tasa ng gulay na gulay (tulad ng talong na may karot) + 1 dessert na kutsara ng flax oil |
| Hatinggabi ng hapon | 1 hinog na peras na walang balat | 1 tasa ng otmil sa gatas | 3 rice crackers na may keso |
Ano ang hindi kainin sa panahon ng dengue
Ang mga pagkain na maiiwasan sa dengue ay ang mga naglalaman ng salicylates, at kumikilos nang katulad sa aspirin, na pumipinsan sa dugo at nagpapabagal sa pamumula ng dugo, pinapaboran ang pagdurugo. Ang mga pagkaing ito ay:
- Plum, cherry, blackberry, apple, melon, nectarine, peach, grape, tangerine, lemon, strawberry, raisin, currant; Almond, walnut, Potato, pipino, kamatis, aprikot; Pepper, bawang, sibuyas, luya.
Bilang karagdagan sa pag-iwas sa mga pagkaing ito, ang ilang mga gamot ay kontraindikado din sa mga kaso ng dengue, tulad ng AAS, Aspirin at Doril.
