- Tamang dami ng tubig ayon sa bigat ng sanggol
- Halaga ng tubig ayon sa edad
- Hanggang sa 6 na buwan
- Mula 7 hanggang 12 buwan ng edad
- Mula sa 1 hanggang 3 taon
Inirerekomenda ng mga pedyatrisyan na ang tubig ay ihandog sa mga sanggol mula sa 6 na buwan, na siyang edad kung kailan nagsisimula ang pagkain na ipakilala sa pang-araw-araw na sanggol, na ang pagpapasuso ay hindi lamang ang pinagkukunan ng pagkain ng sanggol.
Gayunpaman, ang mga sanggol ay nagpakain ng eksklusibo sa gatas ng suso ay hindi kailangang uminom ng tubig, tsaa o mga juice hanggang sa magsimula silang magdagdag ng pantulong na pagpapakain dahil ang gatas ng suso ay mayroon nang lahat ng tubig na kinakailangan ng sanggol. Bilang karagdagan, ang mga sanggol na wala pang 6 na buwan ay may mas maliit na tiyan, kaya kung uminom sila ng tubig, maaaring may pagbawas sa pagnanais na magpasuso, na maaaring magresulta sa mga kakulangan sa nutrisyon, halimbawa. Narito kung paano pumili ng pinakamahusay na gatas para sa iyong sanggol.
Tamang dami ng tubig ayon sa bigat ng sanggol
Ang tamang dami ng tubig na kinakailangan ng sanggol ay dapat kalkulahin na isinasaalang-alang ang bigat ng bata. Tingnan ang talahanayan sa ibaba.
| Edad ng sanggol | Halaga ng tubig na kinakailangan bawat araw |
| Pre-mature na may mas mababa sa 1 kg | 150 ml para sa bawat kg ng timbang |
| Pre-mature na may higit sa 1 kg | 100 hanggang 150 ml para sa bawat kg ng timbang |
| Mga sanggol hanggang 10 Kg | 100 ml para sa bawat kg ng timbang |
| Mga sanggol sa pagitan ng 11 at 20 kg | 1 litro + 50 ml para sa bawat kg ng timbang |
| Mga sanggol na higit sa 20 kg | 1.5 litro + 20 ml para sa bawat kg ng timbang |
Ang tubig ay dapat na inaalok ng maraming beses sa isang araw at maaaring isaalang-alang ng isa ang dami ng tubig na naroroon sa sopas at ang juice ng pilfer, halimbawa. Gayunpaman, ang sanggol ay dapat ring masanay sa pag-inom lamang ng tubig, na walang kulay o lasa.
Halaga ng tubig ayon sa edad
Isinasaalang-alang ng ilang mga pediatrician na ang dami ng tubig na kinakailangan ng sanggol ay dapat kalkulahin ayon sa kanyang edad, tulad nito:
Hanggang sa 6 na buwan
Ang sanggol na eksklusibo na nagpapasuso sa edad na 6 na buwan ay hindi nangangailangan ng tubig, sapagkat ang gatas ng suso ay binubuo ng 88% na tubig at mayroong lahat na kailangan ng sanggol na mapawi ang uhaw at gana. Sa ganitong paraan, sa tuwing nagpapasuso ang ina, ang sanggol ay umiinom ng tubig sa pamamagitan ng gatas.
Ang average na pang-araw-araw na kinakailangan ng tubig para sa malusog na mga sanggol hanggang sa 6 na buwan ang edad ay tungkol sa 700 ML, ngunit ang halagang iyon ay ganap na nakuha mula sa gatas ng suso kung ang pagpapasuso ay eksklusibo. Gayunpaman, kung ang sanggol ay pinakain lamang ng pulbos na gatas, kinakailangang magbigay ng humigit-kumulang 100 hanggang 200 ML ng tubig bawat araw na tinatayang.
Mula 7 hanggang 12 buwan ng edad
Mula sa edad na 7 buwan, sa pagpapakilala ng pagkain, ang pangangailangan ng bata para sa tubig ay halos 800 ML ng tubig bawat araw, at ang 600 ml ay dapat na nasa anyo ng mga likido tulad ng gatas, katas o tubig.
Mula sa 1 hanggang 3 taon
Ang mga bata sa pagitan ng 1 at 3 taong gulang ay kailangang uminom ng halos 1.3 litro ng tubig bawat araw.
Mahalagang tandaan na ang mga rekomendasyong ito ay naglalayong sa malusog na sanggol na hindi nakakaranas ng pag-aalis ng tubig mula sa pagtatae o iba pang mga problema sa kalusugan. Kaya, kung ang sanggol ay pagsusuka o may pagtatae mahalaga na mag-alok ng mas maraming tubig. Sa kasong ito, ang perpekto ay upang obserbahan ang dami ng mga likido na nawala sa pamamagitan ng pagsusuka at pagtatae at pagkatapos ay agad na mag-alok ng parehong halaga ng tubig o lutong bahay. Alamin kung paano maghanda ng homemade serum.
Sa tag-araw, ang dami ng tubig ay kailangang maging mas mataas kaysa sa inirerekumenda sa itaas, upang mabayaran ang pagkawala ng tubig sa pamamagitan ng pawis at maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Para sa mga ito, kahit na walang bata na humihingi, tubig, tsaa o natural na juice ay dapat na inaalok sa bata sa buong araw, nang maraming beses sa isang araw. Alamin ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig sa iyong anak.
