Ang natural na paggamot para sa anemya ay nagsasangkot ng isang diyeta na mayaman sa mga pagkain na may maraming bakal, tulad ng itim na beans, pulang karne, atay ng baka, manok ng manok, beets, lentil at mga gisantes, halimbawa.
Tingnan ang dami ng iron na naroroon sa 100 g ng mga pagkaing ito sa: Mga pagkaing mayaman sa bakal.
Ang mga pagkaing ito ay dapat kainin araw-araw upang madagdagan ang mga tindahan ng bakal sa dugo at dapat na maipamahagi nang maayos sa buong araw. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na uminom ng gatas kasama ang mga pagkaing mayaman sa iron dahil pinipigilan ng calcium ang pagsipsip ng iron.
Narito ang isang halimbawa ng isang 1-araw na menu:
|
Almusal |
1 baso ng orange juice, karot at repolyo 1 tinapay ng binhi na may pulot o jam |
|
Koleksyon |
Artemisia o pariri tea |
|
Tanghalian |
Rice, black beans na may beets, steaks at 1 baso ng orange juice 1 peras ng dessert |
|
Meryenda |
1 baso ng karot, apple at juice ng watercress mga crackers |
|
Hapunan |
Pasta na may inihaw na karne at berdeng salad (litsugas, arugula at lutong brokuli) 1 slice ng papaya para sa dessert |
|
Hapunan |
mugwort tea o pariri |
Matapos simulan ang paggamot na ito, inirerekumenda na maghintay ng halos 90 araw upang gawin ulit ang pagsusuri sa dugo upang suriin kung mayroon ka pang anemya. Gayunpaman, sa kaso ng malubhang anemya, na kilalang kilala bilang malalim na anemya, bilang karagdagan sa sapat na pagkain, maaaring inirerekomenda ng doktor ang pagdaragdag ng iron at isang buwanang pagsusuri sa dugo.
Ang mga resipe upang labanan ang anemya ay itinuturing na napaka-epektibong mga remedyo sa bahay upang makatulong na pagalingin ang anemia. Tingnan ang ilan sa: Mga recipe para sa anemia.
