- 1. tsaa ng Mint
- 2. Bilberry na tsaa
- 3. Veronica tea
- 4. Fennel tea
- 5. Apple juice
- 6. Calamus tea
- 7. Mga katas ng pinya na may papaya
- 8. Lemon juice
- 9. Lemon tea tea
- 10. Turmerikong tsaa
Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa mahirap na pantunaw ay ang pag-inom ng tsaa ng mint, ngunit ang boldo o veronica tea ay maaari ding maging kapaki-pakinabang, dahil nakakatulong silang gawing mas mabilis ang panunaw.
Bilang karagdagan, maaari ka ring kumuha ng uling na makakatulong sa katawan na mapupuksa ang naipon na mga gas at mga lason, na labanan ang mga sintomas ng hindi magandang pantunaw sa loob ng ilang minuto, tulad ng belching, puffed na tiyan at namumula ang tiyan at pagduduwal, halimbawa.
Ang pinaka-angkop na tsaa ay:
1. tsaa ng Mint
Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa hindi magandang pantunaw ay uminom ng mint tea pagkatapos kumain dahil mayroon itong mga katangian ng pagtunaw.
Mga sangkap
- Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng lasa at lasa sa iyong pinggan.
Paraan ng paghahanda
Idagdag ang mint sa isang tasa ng tubig na kumukulo at hayaang tumayo ng 5 minuto, pilay at uminom pagkatapos.
2. Bilberry na tsaa
Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa mahinang pagtunaw ay boldo tea, dahil mayroon itong mga katangian na pinasisigla ang sistema ng pagtunaw at detoxify ang katawan.
Mga sangkap
- Ang 1 kutsara ng Boldo ay nag-iiwan ng 1 litro ng tubig
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga dahon ng bilberry sa isang kawali at magdagdag ng 1 litro ng tubig. Pakuluan ng ilang minuto at pagkatapos ng paglamig, pilay. Uminom ng 1/2 tasa ng tsaa na ito bago at isa pa pagkatapos kumain at kung kinakailangan. Ang tsaa na ito ay hindi dapat matamis, dahil ang asukal ay humahadlang sa panunaw dahil sa pagbuburo nito sa bituka.
3. Veronica tea
Ang isang mahusay na lunas para sa mahinang pantunaw ay ang veronica tea, dahil mayroon itong mga katangian na tumutulong sa panunaw, bilang karagdagan sa pagbabawas ng kakulangan sa ginhawa na sanhi ng pagkain sa tiyan.
Mga sangkap
- 500 ML ng tubig15 gramo ng dahon ng veronica
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga sangkap sa isang pigsa sa loob ng 10 minuto sa isang kawali. Takpan at hayaan ang cool, pagkatapos ay pilay. Dapat kang uminom ng isang tasa bago ang mga pangunahing pagkain at hanggang sa 3 hanggang 4 na tasa sa isang araw.
4. Fennel tea
Ang isang mabuting lunas sa bahay para sa hindi magandang pantunaw sa pagbubuntis ay ang kunin ang fennel seed tea dahil ang mga buto na ito ay tumutulong sa panunaw at labanan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas nang hindi nakakapinsala sa sanggol.
Mga sangkap
- 1 kutsarita ng mga buto ng haras 1 tasa ng tubig na kumukulo
Paraan ng paghahanda
Idagdag ang mga buto sa tasa ng tubig na kumukulo at maghintay ng ilang minuto. Kapag mainit, pilay at uminom sa susunod.
5. Apple juice
Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa mabagal na pantunaw at gas ay uminom ng juice ng mansanas na inihanda ng sparkling na tubig dahil nakakatulong ito upang maalis ang mga gas na naroroon sa tiyan at mapadali ang panunaw.
Mga sangkap
- 2 mansanas50 ml ng sparkling na tubig
Paraan ng paghahanda
Ipasa ang 2 mansanas sa pamamagitan ng centrifuge at pagkatapos ay magdagdag ng 50 ml ng sparkling na tubig sa juice ng mansanas na ito.
Ang katas na ito ay napaka-epektibo sa pagtulong sa panunaw, lalo na ng mataas na taba o maanghang na pagkain. Gayunpaman, kung ang mga sintomas ng mahinang panunaw ay madalas, ang konsultasyon sa isang gastroenterologist ay inirerekomenda.
6. Calamus tea
Ang tsaa ng Calamus ay mabuti para sa hindi pagkatunaw ng pagkain dahil ang calamus ay isang panggamot na halaman na ipinahiwatig para sa mga kaso ng hindi pagkatunaw ng pagkain, belching, flatulence, pagkawala ng gana sa pagkain at pakiramdam ng pagkapopo.
Mga sangkap
- 1 kutsarita ng kalamidad 1 litro ng tubig
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang 2 kutsara sa litro ng tubig. Lutuin hanggang kumukulo, pagkatapos ng oras na iyon, alisin mula sa init at hayaang tumayo ng 10 minuto. Strain at handa nang gamitin.
7. Mga katas ng pinya na may papaya
Ang pinya ng juice na may papaya ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa hindi pagkatunaw ng pagkain dahil ang mga prutas na ito ay may mga katangian na nagpapadali sa panunaw. Ang pinya ay mayaman sa bromelain, isang makapangyarihang enzyme na bilang karagdagan sa pagpapabuti ng paggana ng sistema ng pagtunaw ay epektibo laban sa pamamaga. Ang papaya, bilang karagdagan sa hibla, ay may sangkap na tinatawag na papain, na pinasisigla ang mga paggalaw ng bituka, na pinadali ang pagpapatalsik ng mga feces.
Mga sangkap
- Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto upang pumili mula sa, kaya maaari mong piliin ang isa na pinakamahusay na nababagay sa iyong mga pangangailangan.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at matalo hanggang sa nabuo ang isang homogenous na halo.
8. Lemon juice
Ang lemon juice ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa hindi pagkatunaw ng pagkain dahil ito ay gumaganap bilang isang malumanay na tagapaglinis para sa bituka at tiyan, binabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa sikmura. Bilang karagdagan sa pagiging epektibo laban sa hindi pagkatunaw ng pagkain, ang lemon juice ay tumutulong sa paggamot ng namamagang lalamunan, trangkaso at sipon dahil sa mataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral.
Mga sangkap
- kalahati ng isang lemon200 ml ng waterand kutsara ng honey
Paraan ng paghahanda
Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at ihalo nang maayos, pagkatapos ng pamamaraang ito ang juice ay handa nang lasing.
Upang labanan ang hindi pagkatunaw ng pagkain mahalaga din na ngumunguya nang maayos ang iyong pagkain, huwag kumain ng masyadong mabilis o uminom nang labis sa panahon ng pagkain, pati na rin upang maiwasan ang mga mataba na pagkain at pritong pagkain.
9. Lemon tea tea
Ang isang mahusay na natural na lunas para sa hindi pagkatunaw ng pagkain ay ang pag-inom ng tanglad dahil pinasisigla nito ang panunaw at epektibo sa ilang minuto.
Mga sangkap
- 1 kutsarita tinadtad na tanglad dahon1 tasa ng tubig
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga sangkap sa isang kawali at pakuluan ng ilang minuto. Pagkatapos ay dapat mong i-filter at uminom ng tsaa pagkatapos ng paghahanda nito, nang hindi nagdaragdag ng asukal.
Inirerekomenda na kumuha ng maliit na halaga ng tsaa tuwing 15 o 20 minuto, pag-iwas sa pagkonsumo ng anumang iba pang pagkain hanggang sa mawala ang mga sintomas ng mahinang panunaw.
Ang tsaa ng damo ng damo ay hindi dapat makuha sa panahon ng pagbubuntis dahil maaaring mapinsala nito ang sanggol. Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa hindi magandang pantunaw sa pagbubuntis ay ang kumain ng isang mansanas o isang peras dahil wala itong mga kontraindikasyon.
10. Turmerikong tsaa
Ang Turmeric ay isang panggamot na halaman na may pangalang pang-agham na Turmeric Long , na kumikilos bilang isang anti-namumula, na binabawasan ang mga sintomas ng dyspepsia na nagdudulot ng pang-amoy ng hindi pagkatunaw ng palagi.
Mga sangkap
- 1.5g ng turmeric150ml ng tubig
Paraan ng paghahanda
Ang turmerik ay dapat dalhin sa apoy upang pakuluan ng tubig, dahil sa prosesong ito na tinatawag na decoction na ang mga gamot na gamot ay nakuha. Pagkatapos kumukulo ang tsaa ay dapat pilitin at lasing 2 hanggang 3 beses sa isang araw.
