Ang isang mahusay na lunas sa bahay upang paluwagin ang gas ng tiyan at labanan ang pagdurugo ng tiyan ay ang pagkuha ng mga maliliit na sips ng chamomile tea na may haras, bilberry na tsaa o luya dahil ang mga halamang panggamot na ito ay may mga antispasmodic at nagpapatahimik na mga katangian na bumabawas ng pangangati ng sistema ng pagtunaw, natural na binabawasan ang mga gas.
Ang tiyan at mga bituka ng gas ay maaaring mangyari dahil sa paggamit ng hangin sa panahon ng pagkain, lalo na kapag napakabilis kumain o dahil sa paglunok ng hangin kapag nagsasalita. Ang isa pang kadahilanan na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa, at ang pangangailangan na patuloy na magaspang, ay ang ingestion ng napaka-mataba na pagkain na manatiling mas mahaba sa tiyan upang matunaw.
1. Chamomile at fennel tea
Mga sangkap
- Sa isang malaking mangkok, palisahin ang 1 kutsara ng mansanilya at 1 kutsara ng haras.
Paraan ng paghahanda
Dalhin ang tubig sa isang pigsa at pagkatapos kumukulo idagdag ang mga halamang gamot. Takpan, hayaan itong magpainit, pilay at inumin ang tsaa sa buong araw. Maaari itong maging mas komportable na kumuha ng mga maliliit na sips ng tsaa na ito, nang walang pag-sweet sa ito, dahil ang asukal at asukal sa pag-asim at pinalala ng mga gas.
2. tsaa ng dahon ng Bay
Mga sangkap
- 2 tasa ng tinadtad na bay dahon 1 tasa ng tubig - mga 180 ML
Paraan ng paghahanda
Idagdag ang mga sangkap sa isang maliit na kasirola at dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos kumukulo, patayin ang init, takpan ang kawali at hayaang magpainit, pagkatapos ay pilay. Dalhin ang tsaa na ito sa mga maliliit na sips, nang walang pag-sweet.
3. tsaa ng luya
Mga sangkap
- 1 cm ng luya root1 tasa ng tubig
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga sangkap sa kawali at pakuluan ng halos 5 minuto, pagkatapos magsimulang pakuluan. Maaari kang magdagdag ng kalahati ng isang kinatas na limon kapag handa at dalhin ito kapag ito ay mainit-init.
Para sa isang mas mabilis na epekto inirerekumenda na huwag kumain hanggang sa ang sensasyon ng mga nakulong na gas ay tinanggal, at ang paglalakad nang mga 20 hanggang 30 minuto ay inirerekomenda din dahil pinapadali nito ang pag-aalis ng mga gas. Ang pagkuha ng mga maliliit na sips ng sparkling water at ilang patak ng lemon ay maaari ring maging kapaki-pakinabang para sa pagtanggal ng mga gas ng tiyan, dahil ang gas sa tubig ay tataas ang pangangailangan upang maalis ang mga gas na nakulong sa tiyan.
Ngunit upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa mula sa muling pag-aralang mahalaga na sundin ang ilang mga rekomendasyon, tulad ng pagkain ng mabagal, pag-iwas sa chewing gum at pag-iwas sa mga pagkain na nagdudulot ng gas, tulad ng mga walang balat na itim na beans, hilaw na repolyo, lentil at kuliplor.
Panoorin ang sumusunod na video at alamin ang higit pa tungkol sa kung ano ang gagawin upang maalis ang mga gas:
