Ang pag-inom ng kale juice na may dalandan, prutas ng prutas ng prutas o tsaa ng herbal ay isang natural na paraan upang makontrol ang regla, maiwasan ang mga pagkalugi ng dugo. Gayunpaman, ang mabibigat na regla, na tumatagal ng higit sa 7 araw, ay dapat na siyasatin sa ginekologo dahil maaari itong maging tanda ng mga sakit, tulad ng endometriosis at myoma, at dahil maaari itong maging sanhi ng anemia.
Tingnan kung paano ihanda ang bawat isa sa mga sumusunod na recipe.
1. Ang juice ng repolyo na may orange
Ang isang mahusay na lunas sa bahay upang makatulong na malunasan ang mabigat at masakit na regla ay sobra dahil nakakatulong ito upang mapawi ang mga cramp at sintomas ng premenstrual tension.
Mga sangkap
- 1 tasa ng natural na orange juice 1 dahon ng kale butter
Paraan ng paghahanda
Talunin ang mga sangkap sa isang blender hanggang makuha ang isang homogenous na halo. Salain at maiinom sa susunod. Ang lunas sa bahay na ito ay dapat gawin sa isang walang laman na tiyan para sa unang 3 araw ng regla upang magkaroon ng higit na mga benepisyo.
Ang isa pang posibilidad ay ang pagkain ng isang dahon ng repolyo na luto lamang sa tubig at asin, sa mga unang araw ng regla.
2. tsaa ng prutas ng prutas
Ang tsaa na ginawa mula sa mga dahon ng prambus ay isa ring mahusay na likas na lunas upang makontrol ang mabibigat na regla dahil ang tsaa na ito ay may pagkilos na toning sa matris.
Mga sangkap
- 1 kutsarita ng mga dahon ng raspberry o 1 sachet ng raspberry dahon 1 tasa na tubig na kumukulo
Paraan ng paghahanda
Idagdag ang mga dahon ng raspberry sa tubig na kumukulo, takpan at hayaang tumayo ng 10 minuto. Strain, sweeten na may honey na tikman at una uminom ng 1 tasa ng tsaa sa isang araw, unti-unting tumataas sa 3 tasa ng tsaa sa isang araw.
3. tsaa ng halamang gamot
Ang mga kababaihan na nagdurusa sa labis na regla ay maaaring makinabang mula sa pagkuha ng isang natural na halamang gamot.
Mga sangkap:
- Sa isang malaking mangkok, sabay-sabay na isulat ang 1 kutsara ng hors d'oeuvres at 1 kutsara ng bark ng oak.
Paghahanda:
Ilagay ang lahat ng mga halamang gamot na ito sa isang lalagyan at takpan na may 3 tasa ng tubig na kumukulo. Kapag pinalamig, pilitin at uminom ng 3 hanggang 4 na tasa ng tsaa na ito sa isang araw para sa 15 araw bago ang regla.
Sa mga kaso kung saan ang babae ay naghihirap mula sa labis na regla bawat buwan, dapat siyang gumawa ng appointment sa isang gynecologist upang masuri ang sitwasyon, dahil ang pagkawala ng malaking halaga ng dugo sa panahon ng regla ay maaaring humantong sa anemia at maaari itong sanhi ng halimbawa, para sa isang may isang ina fibroid, at dapat tratuhin sa lalong madaling panahon.
