- 1. Orange juice na may perehil
- 2. juice ng karot na may kintsay
- 3. Mga katas ng pinya na may luya
- 4. Pakwan ng pakwan na may lemon
- 5. Passion fruit na may repolyo
- 6. Beet juice na may orange
Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa sirkulasyon ng dugo ay ang pag-inom ng orange juice na may suha, na dapat kainin lalo na ng mga taong may kasaysayan ng pamilya na may sakit sa puso. Ang bitamina C na naroroon sa katas na ito, kung natupok sa mainam na halaga, ay kumikilos sa antas ng mga daluyan ng dugo at tumutulong din upang maiwasan ang pagpatigas ng mga arterya.
Ang iba pang mga pagkaing mayaman sa bitamina C, na kung saan ay ipinapahiwatig din upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo ay mga pinya, strawberry, kiwi, mga gulay tulad ng kintsay, dahon ng beet at perehil ay tumutulong din upang mapagbuti ang sirkulasyon dahil nakakatulong sila upang mabulok, mapabuti ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga arterya.
1. Orange juice na may perehil
Mga sangkap
- Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng kaunting pampalasa sa iyong ulam, o magdagdag lamang ng ilang asin at paminta.
Paraan ng paghahanda
Talunin ang lahat sa isang blender at pagkatapos ang lahat nang walang pag-iingay. Ang perpekto ay uminom ng juice na ito ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo, upang mayroon itong nais na proteksiyon na epekto.
2. juice ng karot na may kintsay
Mga sangkap
- Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng ilang lasa sa iyong pinggan.
Paraan ng paghahanda
Talunin ang lahat sa isang blender, pilay at sweeten upang tikman. Kumuha araw-araw para sa agahan o kalagitnaan ng hapon.
3. Mga katas ng pinya na may luya
Mga sangkap
- Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto na pipiliin.
Paraan ng paghahanda
Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender o, kung maaari mo, ipasa lamang ang pinya at luya sa pamamagitan ng sentripisyo at uminom ng kasunod na juice, nang hindi kinakailangang idagdag ang tubig. Kumuha ng katas na ito pagkatapos kumain.
4. Pakwan ng pakwan na may lemon
Mga sangkap
- 1 buong pakwan limon
Paraan ng paghahanda
Gumawa ng isang butas sa tuktok ng pakwan upang magkasya ang panghalo sa loob at gamitin ito upang durugin ang buong pulp. Pilitin ang purong katas na ito at pagkatapos ay idagdag ang lemon juice at pukawin nang mabuti. Kumuha ng katas na ito sa buong araw.
5. Passion fruit na may repolyo
Mga sangkap
- Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng lasa at lasa sa iyong pinggan.
Paraan ng paghahanda
Talunin ang lahat sa isang blender, pilay at uminom ng 3 hanggang 4 na beses sa isang araw.
6. Beet juice na may orange
Ang isang mahusay na lunas sa bahay upang mapabuti ang sirkulasyon ay beet juice na may orange. Ang mga beets ay may mataas na kalidad na bakal, na mahalaga para sa pagtatayo ng mga pulang selula ng dugo, sa gayon pinapabuti ang sirkulasyon, binabawasan ang mga sintomas ng kahinaan at pinipigilan ang anemia. Sa kabila ng mga pakinabang nito, ang juice ng beet ay dapat gawin sa pagmo-moderate, sapat ang 30 hanggang 60 ml ng juice.
Mga sangkap
- 200 ML ng orange juice
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang hilaw na beets kasama ang orange juice, sa isang blender at talunin sa katamtamang bilis ng halos 1 minuto. Matapos ang pamamaraang ito, ang juice ay handa nang lasing.
