Ang mga sintomas ng PMS o pagbubuntis ay halos kapareho, kaya't nahihirapan ang ilang kababaihan na makilala sila, lalo na kapag hindi pa sila nagbubuntis.
Gayunpaman, ang isang mahusay na paraan upang malaman kung ang isang babae ay buntis ay upang magbantay para sa sakit sa umaga na nangyayari lamang sa maagang pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng PMS ay tumatagal sa pagitan ng 5 hanggang 10 araw hanggang magsimula ang regla, habang ang mga unang sintomas ng pagbubuntis ay maaaring tumagal mula 2 linggo hanggang ilang buwan.
Gayunpaman, upang matukoy nang tama kung ang babae ay may PMS o pagbubuntis inirerekumenda na gumawa ng isang pagsubok sa pagbubuntis o gumawa ng isang appointment sa ginekologo.
Paano malalaman kung PMS o pagbubuntis
Upang malaman kung PMS o pagbubuntis ang babae ay maaaring magkaroon ng kamalayan ng ilang mga pagkakaiba-iba sa mga sintomas, tulad ng:
| Sintomas | TPM | Pagbubuntis |
| Pagdurugo | Mga normal na regla | Maliit na rosas na pagdurugo na tumatagal ng hanggang sa 2 araw |
| Sakit | Hindi sila pangkaraniwan. | Madalas sa umaga, pagkatapos gumising. |
| Ang lambing ng dibdib | Nawala ito pagkatapos magsimula ang regla. | Lumilitaw ito sa unang 2 linggo na may mas madidilim na mga. |
| Mga cramp ng tiyan | Mas karaniwan sila sa ilang mga kababaihan. | Lumilitaw ang mga ito nang may katamtamang intensidad sa mga unang linggo ng pagbubuntis. |
| Pag-aantok | Nagpapahintulot ng hanggang sa 3 araw bago ang regla. | Ito ay normal sa unang 3 buwan. |
| Ang mga swings ng Mood | Pagkamabagabag, damdamin ng galit at kalungkutan. | Mas matinding damdamin, na may pag-iyak na madalas. |
Gayunpaman, ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga sintomas ng PMS o pagbubuntis ay napakaliit, at dapat malaman ng babae ang mga pagbabago sa kanyang katawan nang napakahusay na matukoy ang isang posibleng pagbubuntis batay lamang sa mga sintomas. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng mga sintomas na ito ay maaaring mangyari sa sikolohikal na pagbubuntis, kapag ang babae ay hindi buntis, ngunit may mga sintomas tulad ng pagduduwal at paglaki ng tiyan.
Paano mas mabilis na bumaba ang regla
Ang isang mahusay na paraan upang gawing mas mabilis ang pagbaba ng regla, na pinapaginhawa ang mga sintomas ng PMS, ay ang pag-inom ng cinnamon stick tea. Ang mga kanela sticks ay may mga katangian na makakatulong sa pag-urong ng may isang ina, na maaaring makatulong sa pagbaba ng regla. Gayunpaman, hindi inirerekumenda na kumuha sa kaso ng isang malakas na hinala sa pagbubuntis, dahil sa panganib ng pagkakuha. Alamin ang higit pang mga halimbawa ng teas sa: 4 Mga teas upang bawasan ang huli na regla.
Suriin ang unang 10 sintomas ng pagbubuntis sa video sa ibaba:
