Paano mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-inom ng tsaa

Ang isang mahusay na paraan upang mawala ang mas mabilis na timbang ay sa pamamagitan ng pag-inom ng tsaa. Pinamamahalaan ng tsaa na alisin ang pagnanais na kumain ng mga matatamis, pinadali ang pagkasunog ng mga taba, nagtataguyod ng kasiyahan at tinatakot ang masamang pakiramdam.

Ang ilan sa mga teas na pinaka-angkop para sa pagkawala ng timbang madali ay luya teas, green tea at mate tea, dahil pinatataas nila ang metabolismo, na nagtataguyod ng pagkasunog ng taba, kahit na hindi ka nag-eehersisyo.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na mahalaga na mapanatili ang isang malusog at sari-saring pagkain, pati na rin ang ehersisyo ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo upang matiyak ang pinakamahusay na mga resulta.

1. Paano maghanda ng tsaa ng luya

Ang tsaa ng luya ay mahusay para sa pagbaba ng timbang, dahil ito ay isang diuretiko, pinapabilis ang metabolismo, nakakatulong sa pagsunog ng mga calorie at nagpapadali sa panunaw, pinapabuti din ang pagbubuhos ng bituka, pakikipaglaban sa tibi at namumula na tiyan.

• Upang makagawa ng tsaa: ilagay ang 1 kutsarita ng gadgad na luya sa isang kawali na may 1 litro ng tubig at pakuluan nang humigit-kumulang 8 minuto. Matapos patayin ang init, takpan ang palayok, hayaang maiinit ang tsaa, pilitin at uminom ng maraming beses sa isang araw. Kumuha ng 1 litro ng tsaa na ito sa isang araw.

Ang luya tsaa ay maaari ding ihalo sa lemon at honey, na ginagawa itong isang mahusay na lunas sa bahay para sa pagtatapos ng trangkaso, namamagang lalamunan at pananakit ng ulo dahil sa mga antiseptiko na katangian nito. Sa kasong ito, idagdag lamang ang 1 kutsara ng pulot at 1 slice ng lemon sa bawat tasa ng yari na tsaa na handa na.

Ang tsaa ng luya na may kanela ay isa ring mahusay na sekswal na pampasigla, dahil sa mga katangian ng aphrodisiac, at inaalis ang paghihimok na kumain ng mga matatamis.

2. Paano maghanda ng berdeng tsaa

Ang tsaa ng green ay isang mabuting tsaa para sa mga nais na mawalan ng timbang, dahil ito ay isang diuretiko, tinatakot ang masamang kalooban, binabawasan ang pagkapagod, pinatataas ang metabolismo, sa pamamagitan ng paggawa ng katawan na gumastos ng mas maraming calories kahit na huminto. Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang immune system, pinipigilan ang iba't ibang mga sakit tulad ng sakit sa buto, sakit sa puso at cancer, halimbawa.

• Para sa berdeng tsaa: maglagay ng 2 kutsara ng berdeng tsaa o 1 bag ng berdeng tsaa sa 1 tasa ng tubig na kumukulo at hayaang tumayo ng 5 minuto. Asahan na magpainit, pilay at uminom sa susunod, nang walang pag-sweet.

Dahil ang green tea ay mapait at hindi lahat ay pinahahalagahan ang lasa na ito, maaari mong makamit ang lahat ng mga pakinabang nito sa pamamagitan ng pagkuha ng berdeng tsaa sa form ng capsule, na may parehong epekto tulad ng tsaa na inihanda sa bahay, at din ang slimming. 2 kapsula ng berdeng tsaa bawat araw o 1 litro ng homemade tea ay inirerekomenda.

Matugunan ang matcha tea, isang halamang gamot na mas malakas kaysa sa berdeng tsaa.

3. Paano maghanda ng tsaa

Ang mate tea ay mahusay para sa pagbaba ng timbang dahil sa mga diuretic na katangian nito at dahil sa mataas na nilalaman ng hibla na kung saan, bilang karagdagan sa pagtaguyod ng pagiging malusog, pinapadali ang pagbilis ng bituka.

Ang iba pang mga pakinabang ng kape ng tsaa ay: upang madagdagan ang metabolismo, mapadali ang pagkasunog ng mga taba, upang labanan ang pamamaga na dulot ng labis na timbang at labanan ang pagkapagod sa pisikal at kaisipan, na maging isang mahusay na likas na laxative.

• Para sa asawa ng tsaa: ilagay ang 1 kutsarang asawa sa isang tasa at takpan ng tubig na kumukulo. Takpan, payagan na magpainit, pilay at uminom sa susunod, nang walang pag-sweet.

Kapag regular na natupok, ang asawa ng tsaa ay maaari pa ring bumaba ng halos 10% ng masamang kolesterol sa 1 buwan.

Ang mate tea ay may caffeine at, samakatuwid, ang mga indibidwal na sensitibo sa sangkap na ito ay hindi dapat uminom ng tsaa pagkatapos ng 6 ng hapon, upang maiwasan ang hindi pagkakatulog. Ang toasted mate tea ay maaaring matupok ng mainit o iced, nang hindi nawawala ang anuman sa mga pag-aari nito.

4. Paano maghanda ng herbal tea

Ang herbal tea ay mahusay para sa pagbaba ng timbang, dahil mayroon itong kaunting mga calories, pinatataas ang metabolismo, pinapaboran ang pagsunog ng taba, at pinatataas ang kahandaang harapin ang mga panggigipit sa pang-araw-araw na buhay.

• Para sa herbal tea: magdagdag ng 1 dessert na kutsara ng mga sumusunod na halamang gamot: hibiscus; maraming surot; horsetail; sagradong cascara; lieutenant stick at green tea sa isang kawali, kasama ang 1 litro ng tubig, at dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos ng 10 minuto, patayin ang init at hayaang lumamig. Strain at magtabi.

Ang isang magandang ideya ay ilagay ang tsaa na ito sa isang bote ng mineral na tubig at inumin ito nang kaunti sa araw, palitan ang tubig. Kumuha ng hindi bababa sa 1 litro sa isang araw. Ang isa pang alternatibo ay ang paggamit ng 30 herbal tea upang mapabilis ang pagbaba ng timbang.

Upang makamit ang mas mahusay na mga resulta at makamit ang pagbaba ng timbang nang mas mabilis, inirerekumenda na pumili ng isa sa mga recipe sa itaas at iugnay ito sa regular na pisikal na ehersisyo at isang balanseng diyeta nang hindi bababa sa 1 buwan.

Panoorin sa video sa ibaba kung ano ang gagawin upang mapagtagumpayan ang gutom: