Diagnosis ng lactose intolerance

Upang kumpirmahin ang pagkakaroon ng hindi pagpaparaan ng lactose, ang pagsusuri ay maaaring gawin ng isang gastroenterologist, at halos palaging kinakailangan, bilang karagdagan sa pagtatasa ng sintomas, upang gawin ang iba pang mga pagsubok, tulad ng pagsubok sa paghinga, pagsusuri sa stool o biopsy ng bituka.

Ang hindi pagpaparaan ng lactose ay ang kawalan ng kakayahan ng katawan na digest ang asukal na naroroon sa gatas, lactose, na nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng colic, gas at pagtatae, na lumilitaw sandali pagkatapos kumain ng pagkain na ito.

Bagaman madalas itong masuri sa pagkabata, ang mga matatanda ay maaari ring bumuo ng hindi pagpaparaan ng lactose, na may mga sintomas nang higit pa o mas kaunting matindi ayon sa kalubha ng hindi pagpaparaan. Makita ang isang kumpletong listahan ng mga sintomas ng hindi pagpaparaan.

1. Sundin ang mga sintomas ng hindi pagpapahintulot sa lactose

Kung sa palagay mo ay maaaring magkaroon ka ng hindi pagpaparaan ng lactose, piliin ang iyong mga sintomas upang malaman ang panganib:

1. namamaga na tiyan, sakit sa tiyan o labis na gas pagkatapos kumain ng gatas, yogurt o keso Hindi
2. Mga alternatibong panahon ng pagtatae o tibi Hindi
3. Kakulangan ng enerhiya at labis na pagkapagod Hindi
4. Madaling pagkamayamutin Hindi
5. Madalas na sakit ng ulo na lumitaw pangunahin pagkatapos kumain Hindi
6. Mga pulang spot sa balat na maaaring nangangati Hindi
7. Patuloy na sakit sa kalamnan o kasukasuan Hindi

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang lilitaw sandali pagkatapos kumain ng gatas ng baka, mga produkto ng gatas o mga produkto na inihanda ng gatas. Samakatuwid, kung ang alinman sa mga sintomas na ito ay lilitaw, dapat mong subukan ang pagsubok sa pagbubukod ng pagkain sa loob ng 7 araw upang makita kung nawala ang mga sintomas.

Ang mga simtomas ay maaari ring mahayag nang may higit o mas kaunting intensity ayon sa antas ng kawalan ng kakayahang gumawa ng lactase, na siyang enzyme na naghuhukay ng gatas ng baka.

2. Kumuha ng pagsubok sa pagbubukod ng pagkain

Kung pinaghihinalaan mo na hindi mo natutunaw nang maayos ang gatas ng baka, subukang huwag ubusin ang gatas na ito sa loob ng 7 araw. Kung sa loob ng mga araw na ito wala kang mga sintomas, magsuri at uminom ng ilang gatas at pagkatapos maghintay upang makita ang reaksyon ng iyong katawan. Kung ang mga sintomas ay bumalik, posible na mayroon kang hindi pagpaparaan sa lactose at hindi maaaring uminom ng gatas ng baka.

Ang pagsusulit na ito ay maaaring gawin sa lahat ng mga pagkain na inihanda ng gatas, tulad ng keso, mantikilya, puding at pagkain, halimbawa. At depende sa iyong antas ng hindi pagpaparaan ng lactose, ang mga sintomas ay maaaring higit o mas matindi.

Narito kung paano magpatuloy sa isang diyeta nang hindi kasama ang lactose.

3. Pumunta sa doktor at magpasuri

Upang matiyak na ito ay hindi pagpaparaan sa lactose, bilang karagdagan sa pagkuha ng pagsubok sa pagbubukod ng pagkain, maaari kang gumawa ng mga pagsubok tulad ng:

Stool na pagsusuri: sinusukat ang stool acidity at napaka-pangkaraniwan upang makita ang hindi pagpaparaan ng lactose sa mga sanggol at mga bata. Exhaled air test: sinusukat ang hindi normal na pagkakaroon ng hydrogen sa hangin na hininga pagkatapos ng paglunok ng lactose na natunaw sa tubig. Alamin kung paano kumuha ng pagsusulit na ito. Pagsubok ng dugo: sinusukat ang dami ng glucose sa dugo pagkatapos kumuha ng lactose na diluted sa tubig sa laboratoryo. Biopsy ng bituka: sa kasong ito ang isang maliit na sample ng bituka ay nasuri sa ilalim ng isang mikroskopyo upang makilala ang pagkakaroon o kawalan ng mga tiyak na mga cell na tumutukoy sa hindi pagpaparaan ng lactose. Bagaman kapaki-pakinabang, hindi gaanong ginagamit ito sapagkat mas nagsasalakay.

Ang mga pagsusuri na ito ay maaaring mag-utos ng pangkalahatang practitioner o alerdyi sa kaso ng pinaghihinalaang hindi pagpaparaan ng lactose o kapag ang pagsusulit sa pagbubukod ng pagkain ay nag-iiwan ng ilang mga pag-aalinlangan.

Napakahalaga na mag-diagnose at gamutin ang hindi pagpaparaan ng lactose, sapagkat ito ay isang kondisyon na nagdudulot ng hindi kasiya-siyang mga sintomas at nakakaapekto sa pagsipsip ng mga mahahalagang nutrisyon para sa katawan.

Paggamot para sa hindi pagpaparaan ng lactose

Ang paggamot ng hindi pagpaparaan ng lactose ay binubuo ng hindi kasama ang gatas ng baka at ang lahat na inihanda sa gatas ng baka bilang cake, biskwit, biskwit at puding, mula sa pagkain. Gayunpaman, kung minsan ang isang tao ay maaaring kumuha ng isang suplemento ng lactase, na isang enzyme na naghuhukay ng gatas, kapag kailangan niya o nais na kumain ng ilang pagkaing handa sa gatas ng baka.

Ang lactase ay maaaring mabili sa parmasya o sa isang parmasya, at napakadaling gamitin. Ang enzyme na ito ay maaaring maidagdag sa recipe ng cake o maaaring maiinit na sandali bago kainin ang mga pagkaing ito. Ang ilang mga halimbawa ay Lactrase, Lactosil at Digelac. Ang isa pang posibilidad ay ang mga kapsula ng uling na mapawi ang mga sintomas matapos na masubukan ng isang tao ang ilang mapagkukunan ng lactose at maaaring maging kapaki-pakinabang sa isang emerhensiya.

Ang gatas ng baka ay mayaman sa kaltsyum, na mahalaga sa pagpapanatili ng kalusugan ng buto, kaya ang mga taong may hindi pagpaparaan ng lactose ay dapat dagdagan ang kanilang pagkonsumo ng iba pang mga pagkaing pinagkukunan ng calcium tulad ng prun at blackberry, halimbawa. Tingnan ang iba pang mga halimbawa sa: Mga pagkaing mayaman sa calcium.

Gayunpaman, maraming mga antas ng hindi pagpaparaan ng lactose at hindi lahat ng mga ito ay kailangang ihinto ang pagkain ng mga produktong pagawaan ng gatas, tulad ng keso at yogurt, dahil ang mga pagkaing ito ay may mas mababang halaga ng lactose, at posible na kumain ng kaunting halaga sa isang oras o sa iba pa.

Tingnan kung paano ingest ang halaga ng calcium na kinakailangan sa video:

Naglalaman din ang gatas ng gatas ng lactose, ngunit sa mas kaunting sukat, sa gayon, ang mga ina na nagpapasuso ng mga sanggol na may hindi pagpaparaan ng lactose ay maaaring magpatuloy sa pagpapasuso nang walang mga problema, na nag-aalis ng mga pagkain sa pagawaan ng gatas mula sa kanilang sariling diyeta.