Ang pagpapakilala ng mga bagong pagkain para sa sanggol ay dapat isagawa kapag ang sanggol ay 6 na taong gulang dahil ang pag-inom lamang ng gatas ay hindi na sapat para sa kanyang mga pangangailangan sa nutrisyon.
Ang ilang mga sanggol ay handa na mag-ingest solids nang mas maaga at samakatuwid sa indikasyon ng pedyatrisyan, ang mga bagong pagkain ay maaari ding iharap sa sanggol pagkatapos ng 4 na buwan ng edad.
Anuman ang edad kung saan nagsisimula ang sanggol na subukan ang mga bagong pagkain, kinakailangan na ang pagkain ng sanggol na may gluten ay ibinibigay sa sanggol sa pagitan ng 6 at 7 na buwan ng buhay upang maiwasan ang sanggol na hindi maging intolerant sa gluten.
Unang Pagkain ng Baby
Ang mga unang pagkain na ibibigay sa sanggol ay pagkain ng sanggol, purong gulay at prutas, karne, yogurt, isda at itlog. Ang lahat ng mga pagkaing ito ay dapat ibigay sa sanggol na may isang pare-pareho na pasty at ang pagkakasunod-sunod na ibigay sa sanggol ang bawat isa sa mga pagkaing ito ay maaaring:
- Magsimula sa cornmeal o bigas gluten - libreng sinigang at gulay puri. Sa mga unang sopas maaari kang pumili sa pagitan ng iba't ibang mga gulay, pag-iwas sa mga nagdudulot ng mas maraming gas, tulad ng beans o gisantes, at mga acid, tulad ng mga kamatis at paminta. Upang gawin ang sopas dapat mong lutuin ang mga gulay na walang asin, buuin ang purong na may panghalo at pagkatapos maging handa magdagdag ng kaunting langis.Ang mga unang prutas ay dapat na mansanas, peras at saging, lahat ay mashed, umalis para sa mga susunod na mga bunga ng sitrus, tulad ng presa at pinya.Sa 7 na buwan maaari kang magdagdag ng karne ng manok o pabo sa gulay na cream. Ang mga dosis ng karne ay dapat magabayan ng pedyatrisyan, dahil ang labis nito ay maaaring makapinsala sa mga bato.Ang natural na yogurt ay maaari ding ibigay sa sanggol pagkatapos ng 8 buwan. Ang mga huling pagkain upang ipakilala ang mga isda at itlog, dahil mas malamang na ito ay maging sanhi ng mga alerdyi.
Ang mga kahihinatnan ng hindi pagbibigay ng sanggol na pinaka-angkop na pagkain ay higit sa lahat ang hitsura ng posibleng mga reaksiyong alerdyi, na may hitsura ng mga sintomas tulad ng pagtatae, pantal at pagsusuka.
Samakatuwid, mahalaga na mag-alok sa sanggol ng isang pagkain sa isang oras upang makilala ang pagkain na maaaring naging sanhi ng isang allergy kung nangyari ito, at para din sa sanggol na masanay sa panlasa at pagkakayari ng pagkain.
Ipinagbabawal na pagkain ng sanggol
Ang mga pagkaing ipinagbabawal para sa sanggol ay higit sa lahat na mga pagkaing may mataas na taba tulad ng pinirito na pagkain sapagkat hahadlangan nila ang panunaw ng bata at napaka-matamis na pagkain tulad ng mga malambot na inumin dahil sinisira nila ang ngipin ng sanggol. Ang iba pang mga pagkain na mataas sa taba at asukal na hindi maibigay sa mga sanggol ay mousse, puding, gelatin, sour cream o condensed milk, halimbawa.
Ang ilang mga pagkain tulad ng mga mani, almond, walnuts o hazelnuts ay dapat ibigay lamang sa sanggol pagkatapos ng 1-2 taon dahil bago ang edad na iyon ay maaaring magising ang sanggol kapag kumakain ng mga pagkaing ito.
Ang gatas ng baka ay dapat lamang ibigay sa sanggol pagkatapos ng 2 taon ng buhay, dahil bago ang edad na iyon ay hindi maayos na matunaw ng sanggol ang mga protina ng gatas ng baka at maaaring maging hindi mapigil sa gatas ng baka.
Alamin ang higit pa tungkol sa pagpapakain ng sanggol sa: Pagpapakain ng sanggol mula 0 hanggang 12 buwan
