Baby massage: hakbang-hakbang at mga benepisyo

Ang Shantala massage ay isang uri ng India massage, mahusay para sa pagpapatahimik ng sanggol, na ginagawa siyang mas may kamalayan sa kanyang sariling katawan at pinatataas ang emosyonal na bono sa pagitan ng ina / ama at ng sanggol. Para sa mga ito, ang atensiyon at malambot na hitsura ng ina o ama ay kinakailangan para sa sanggol sa panahon ng buong masahe, na maaaring isagawa kaagad pagkatapos maligo, araw-araw, kasama pa rin ang sanggol na hubad, ngunit ganap na kumportable.

Ang massage na ito ay bumubuo ng tactile, utak at motor stimulus sa sanggol, na maaaring mapabuti ang kanilang digestive, respiratory at circulatory health, bilang karagdagan sa pagpapahintulot sa higit na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng tagapag-alaga at ng sanggol. Ang massage na ito ay maaaring gawin mula sa unang buwan ng buhay, hangga't ang sanggol ay tanggapin, iyon ay, hindi siya gutom, marumi o hindi komportable. Maaari mong piliin ang oras na masusumpungan mong maginhawa upang maisagawa ang massage na ito at ito ay mahalaga na sa buong massage ay 100% ka na, hindi nanonood ng TV o sa iyong cell phone.

Paano gawin ang Shantala massage

Bago simulan ang masahe, maglagay ng kaunting langis ng masahe sa palad, na maaaring maging matamis na mga almendras o punla ng ubas, at kuskusin ito sa iyong mga kamay upang mapainit ito nang bahagya at sundin ang mga hakbang na ito:

Mukha: Ilagay ang sanggol sa harap mo at bakas ang maliit na mga pahalang na linya na may mga hinlalaki sa mukha, i-massage ang mga pisngi at gumawa ng mga pabilog na paggalaw malapit sa sulok ng mga mata. Dibdib: I- slide ang iyong mga kamay mula sa gitna ng dibdib ng sanggol patungo sa mga armpits. Torso: Sa pamamagitan ng isang banayad na paghipo, i-slide ang iyong mga kamay mula sa tiyan patungo sa mga balikat, na bumubuo ng isang X sa ibabaw ng tiyan ng sanggol. Mga Arms: I- slide ang iyong mga kamay mula sa gitna ng dibdib ng sanggol patungo sa mga armpits. Massage isang braso nang sabay-sabay. Mga Kamay: Kuskusin ang iyong mga hinlalaki mula sa palad ng sanggol hanggang sa iyong maliit na daliri. Isa-isa, dahan-dahang, sinusubukan na palagian ang paggalaw. Belly: Gamit ang gilid ng iyong mga kamay, i-slide ang iyong mga kamay sa ibabaw ng tiyan ng sanggol, mula sa dulo ng mga buto-buto, sa pamamagitan ng pusod hanggang sa maselang bahagi ng katawan. Mga binti: Gamit ang kamay sa anyo ng isang pulseras, i-slide ang iyong kamay mula sa hita hanggang sa mga paa at pagkatapos, kasama ang parehong mga kamay, gumawa ng isang umiikot na paggalaw, pabalik-balik, mula sa singit hanggang sa bukung-bukong. Gawin ang isang paa sa bawat oras. Talampakan: I- slide ang iyong mga hinlalaki sa iyong paa, paggawa ng isang banayad na masahe sa bawat maliit na daliri sa dulo. Bumalik at puwit: I-on ang sanggol sa tiyan at i-slide ang iyong mga kamay mula sa likod sa puwit. Mga Stretches: I- cross ang mga braso ng sanggol sa kanyang tummy at pagkatapos ay buksan ang kanyang mga braso, pagkatapos ay i-cross ang mga binti ng sanggol sa tiyan at iunat ang mga binti.

Ang bawat paggalaw ay dapat na ulitin tungkol sa 3 hanggang 4 na beses.

Mga tip para sa isang mahusay na masahe

Kapag ginagawa ang masahe na ito ay laging subukan na tumingin sa mga mata ng sanggol at makipag-usap sa kanya sa lahat ng oras at magsaya sa bawat sandali. Ang massage na ito ay tumatagal ng isang average ng 10 minuto at maaaring gawin araw-araw, mas mahusay na mga resulta ay sinusunod kapag ito ay ginanap pagkatapos ng paliguan.

Hindi kinakailangang gumamit ng isang malaking halaga ng langis sa panahon ng pagmamasahe, kung ano lamang ang kinakailangan para sa mga kamay upang mag-slide, ngunit kung nasobrahan mo ang dosis sa ilang mga punto, maaari mong alisin ang labis na langis mula sa katawan ng sanggol na may isang tuwalya o tuwalya ng papel na ay dapat gamitin gamit ang light pressure sa rehiyon, nang walang gasgas sa balat.

Mas gusto ng ilang mga magulang na gawin muna ang masahe, at maligo ang susunod na bata, at sa kasong ito, ang paglulubog sa paliguan na pinapanatili lamang ang ulo ng sanggol sa labas ng tubig, ay isang nakakarelaks na paraan upang wakasan ang sandaling ito.

Pangunahing bentahe ng Shantala massage

Pinamamahalaan ng massage ng Shantala na mapanatili ang calmer ng sanggol sa kanilang pang-araw-araw na buhay, mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ginagawang mas malapit ang mga magulang at sanggol, pinapalakas ang pagkakagapos ng tiwala sa pagitan nila. Sa ganitong uri ng pampasigla, natutunan ng sanggol na maging mas may kamalayan sa kanyang sariling katawan, at mayroon pa ring iba pang mga pakinabang tulad ng:

Nagpapabuti ng panunaw, na tumutulong upang labanan ang kati at bituka ng mga bituka; Pinahusay na paghinga; Ang bata ay calmer kapag nakikita niya na mayroon siyang pang-araw-araw na pansin; Nagtataguyod ng kagalingan; Nagpapabuti ng pagtulog, ginagawang mas mapayapa at hindi gaanong gising sa gabi.

Ang Shantala ay itinuturing din na isang sining, ng pagbibigay at pagtanggap ng pag-ibig, at maaaring gawin mula sa unang buwan ng buhay hanggang kung kailan nais ng mga magulang at sanggol, ngunit hindi ito dapat gampanan kung ang sanggol ay may lagnat, umiiyak o mukhang naiinis.