Ano ang gagawin upang hindi makakuha ng isang virus

Ang virusosis ay ang pangalan na ibinigay sa anumang sakit na sanhi ng isang virus, na hindi palaging makikilala. Karaniwan itong benign at hindi nangangailangan ng paggamot sa mga antibiotics, dahil hindi ito epektibo sa pag-alis ng mga virus, at maaaring gamutin lamang ng pahinga, hydration at mga hakbang upang makontrol ang lagnat, sakit, pagsusuka at pagtatae, kung ang mga sintomas na ito ay naroroon.

Ang pinaka-karaniwang uri ng mga virus ay sanhi ng Rotaviruses at Adenovirus na nagdudulot ng gastroenteritis, na maaaring makaapekto sa mga matatanda, sanggol at bata. Karaniwan ang mga sanggol at bata ay naapektuhan dahil mananatili sila sa mga daycare center at mga paaralan, kung saan ang ibang mga tao ay maaaring mahawahan.

Narito ipinapahiwatig namin ang lahat ng maaari mong gawin upang maiwasan ang makunan ng isang virus kung ang isang taong malapit sa iyo ay nahawaan:

1. Hugasan ang iyong mga kamay

Inirerekomenda na hugasan ang iyong mga kamay bago kumain, bago at pagkatapos ng pagpunta sa banyo, at sa tuwing bumahin o ubo ka, dahil ang panganib ng pagkakaroon ng mga virus sa iyong mga kamay ay mas kaunti. Ang mga kamay ay ang pangunahing paraan upang magkaroon ng pakikipag-ugnay at mapadali ang pagpasok sa katawan ng virus na kumakalat sa pamamagitan ng hangin at / o sa mga ibabaw tulad ng isang talahanayan, upuan, panulat, o telepono.

2. Lumalayo sa pasyente

Ang isang tao na may virus ay maaaring makahawa sa lahat sa kanyang paligid, lalo na kung mayroon siyang mga yugto ng pag-ubo, pagsusuka o pagtatae, dahil ang virus ay karaniwang nasa mga likido sa katawan na ito, na sa kabila ng hindi nakikita ng hubad na mata, ay maaaring mahawahan sa iba't ibang mga ibabaw at kahit na kumalat sa hangin sa kaso ng mga sakit sa paghinga.

Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili ay ang manatili sa layo na humigit-kumulang na 1 metro mula sa pasyente, ngunit kung ikaw ay nag-aalaga ng isang sanggol na may isang virus, ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili ay palaging hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos baguhin ang maruming lampin, at huwag ilagay ang parehong kutsara at tasa na ginagamit ng sanggol sa iyong bibig.

3. Huwag magbahagi ng mga tuwalya, cutlery at baso

Ang isa pang napaka kapaki-pakinabang na paraan ng hindi pagkuha ng kontaminado ay ang palaging gumamit ng parehong tuwalya, na hindi maaaring magamit ng pasyente. Ang kubyertos, baso at mga plato ay dapat ding gamitin para sa personal na paggamit, at dapat na mas mabuti na hugasan ng mainit na tubig at sabon upang maalis ang anumang mga virus na maaaring nasa mga bagay na ito.

4. Kunin ang mga kinakailangang bakuna

Ang pagbabakuna ay isang mabuting paraan upang maiwasan ang kontaminasyon sa mga taba ng virus, rubella at viral triple, halimbawa. Karamihan sa mga ito ay ipinag-uutos, na ibinigay ng SUS (Unified Health System), gayunpaman mayroong iba pang mga bakuna laban sa ilang mga uri ng mga virus na ibinibigay lamang ng doktor partikular, tulad ng pox ng manok at rotavirus, halimbawa.

Ang bakuna ng Rotarix laban sa rotavirus ay hindi pinoprotektahan ang taong nabakunahan ng 100% laban sa krisis ng pagsusuka at pagtatae na dulot ng rotavirus, gayunpaman, pinapagaan nito ang mga sintomas, kung ang tao ay nahawahan, upang maipakita ang banayad at mas madlang sintomas, habang huling gastroenteritis.

Paano malalaman kung mayroon akong virus

Ang mga sintomas ng virus ay maaaring maipakita ng ilang oras o araw pagkatapos makipag-ugnay ang tao sa virus, ang mga unang sintomas ay ang sakit ng ulo, malaise at pagduduwal, na maaaring umunlad sa pag-ubo, lagnat, pagtatae at pagsusuka depende sa virus at ng immune system ng tao.

Ang mga sintomas ng Virosis ay kadalasang mas matindi sa mga bata, matatanda at mga taong may malalang sakit, dahil mayroon silang isang hindi gaanong binuo o hindi gaanong mahusay na immune system. Gayunpaman, sa kaso ng isang malusog na tao, ang immune system mismo ay nakikipaglaban sa virus, at ang mga sintomas ay maaaring mawala sa loob ng 2 hanggang 4 na araw, gayunpaman mahalaga na ang tao ay mananatili sa pamamahinga, may tamang pagkain at inuming maraming likido.

Narito kung paano matukoy ang mga sintomas ng isang virus.

Paano mas mabilis na pagalingin ang isang virus

Ang paggamot sa virusosis ay ginagawa nang pahinga, mahusay na hydration, maaaring maging kapaki-pakinabang na kumuha ng lutong bahay, suwerteng pagkain, at maaaring kinakailangan na kumuha ng ilang analgesic at antipyretic na gamot tulad ng Paracetamol.

Ang mga gamot upang ihinto ang pagtatae ay dapat lamang makuha ng 3 araw pagkatapos ng simula ng pagtatae, upang ang katawan ay maaaring matanggal ang pinakamalaking dami ng virus sa dumi ng tao. Bago iyon, ang isa ay maaaring kumuha ng pre- o probiotics upang ayusin ang bituka at mapagaling nang mas mabilis mula sa pagtatae. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano labanan ang virus.