Ang Kinesio tape ay isang water-resistant adhesive tape na ginagamit upang mapabilis ang pagbawi mula sa pinsala, mapawi ang sakit sa kalamnan o upang patatagin ang mga kasukasuan at mapanatili ang mga kalamnan, tendon o ligament, sa panahon ng pagsasanay o kumpetisyon, halimbawa, at dapat na mailagay physiotherapist o tagapagsanay.
Ang kinesio tape ay gawa sa nababanat na materyal, pinapayagan ang daloy ng dugo at hindi limitahan ang paggalaw, at maaaring mailapat kahit saan sa katawan. Itinataguyod ng tape na ito ang hindi maingat na pag-angat ng balat, na lumilikha ng isang maliit na puwang sa pagitan ng kalamnan at dermis, na pinapaboran ang pag-agos ng mga likido na maaaring maipon sa site at maaaring maging pabor sa mga sintomas ng pinsala sa kalamnan, bilang karagdagan sa pagtaas ng lokal na sirkulasyon ng dugo at magsulong ng mas mahusay na pagganap ng kalamnan at bawasan ang pagkapagod.
Ano ang Kinesio
Ang mga taping ng Kinesio ay pangunahing ginagamit ng mga atleta sa panahon ng mga kumpetisyon upang mapanatili at mapanatili ang mga kasukasuan at kalamnan, na pumipigil sa mga pinsala. Ang mga teyp na ito ay maaari ring magamit ng mga taong hindi mga atleta ngunit may pinsala o sakit na nakukuha sa paraan ng pang-araw-araw na buhay, hangga't ipinahiwatig ng doktor o physiotherapist. Kaya, ang mga kinesio tapes ay may maraming mga pakinabang at aplikasyon at maaaring magamit upang:
- Pagbutihin ang pagganap sa pagsasanay; Pagbutihin ang lokal na sirkulasyon ng dugo; Bawasan ang epekto sa mga kasukasuan, nang hindi naglilimita ng mga paggalaw; magbigay ng mas mahusay na suporta ng apektadong pinagsamang; Bawasan ang sakit sa nasugatan na lugar; Dagdagan ang proprioception, na siyang pagdama ng iyong sarili Bawasan ang lokal na pamamaga.
Bilang karagdagan, ang kinesio tape ay maaari ding magamit sa mga buntis na nagdurusa sa mababang sakit sa likod, na may magagandang resulta.
Bagaman maaari silang magamit para sa iba't ibang mga layunin, ang paggamit ng mga teyp ay dapat na bahagi ng isang paggamot na kasama rin ang pagpapalakas ng kalamnan at mga pag-aayos ng kalamnan, bilang karagdagan sa iba pang mga pamamaraan upang maiwasan at labanan ang mga pinsala.
Paano gamitin ang Kinesio Tape
Kahit na ang sinuman ay maaaring makinabang mula sa paggamit ng functional na bendahe na ito, dapat silang mailagay ng isang pisikal na therapist, doktor o pisikal na tagapagsanay sa site ng pinsala upang mag-alok ng mas mahusay na suporta, maiwasan ang sakit at bawasan ang pagkapagod sa kalamnan. Ang mga malagkit na teyp na ito ay maaaring mailagay sa anyo ng X, V, ako, o sa anyo ng isang web, depende sa layunin ng paggamot.
Ang tape ay ginawa gamit ang hypoallergenic material at dapat baguhin nang halos lahat ng 4 na araw, nang hindi kinakailangang alisin ito upang maligo.
