Ang pag-uusig sa hangal na pagnanasa ay isang sikolohikal na karamdaman na kadalasang lumitaw dahil sa mababang pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili, na humantong sa pag-iisip ng tao na tinitingnan ang lahat, nagkomento tungkol dito o nagtatawanan nito, at maaaring madalas na makagambala sa pag-uugali ng tao at humantong sa paghihiwalay.
Nakasalalay sa bawat tao at sa kanilang mga katangian, ang kahibangan ng pag-uusig ay maaaring magpakita ng sarili sa iba't ibang mga intensidad. Halimbawa, para sa banayad na degree, normal para sa pangunahing pag-sign upang maging mahiyain, sa mga pinakamahirap na kaso, karaniwan sa paglitaw ng mga mas malubhang sikolohikal na pagbabago, tulad ng panic syndrome, pagkalungkot o schizophrenia, na humantong sa mga pagbabago sa pag-iisip at ng emosyon. Unawain kung ano ang schizophrenia, sintomas at kung paano ginagawa ang paggamot.
Ang pinakamahusay na paraan upang malunasan ang pag-uusig sa pag-uusig ay sa pamamagitan ng pagsubaybay sa sikolohikal o saykayatriko, kung saan ang sanhi ng kaguluhan ay susuriin at, samakatuwid, ang mga hakbang ay kinuha upang labanan ang sensasyong ito na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at kalungkutan para sa tao.
Paano makilala ang pag-uusig sa pag-uusig
Ang mga taong may isang pag-uusig ay karaniwang nakakahanap ng kanilang sarili na nakahiwalay, hindi karaniwang nakatira nang magkasama o nakikipag-ugnay sa ibang tao, dahil natatakot sila sa iniisip ng iba tungkol sa kanilang sarili at nagtatapos sa pag-iisip kung ano ang maaaring isipin ng ibang tao tungkol sa kanilang pag-uugali o kung ano ang sinasabi nila.
Ang mga pangunahing katangian ng taong may pag-uusig sa pag-uusig ay:
- Iniisip na pinapanood siya ng lahat, gumawa ng mga puna o pagtawa sa kanya, hindi nagtitiwala sa lahat at sa lahat, hindi bukas sa mga bagong relasyon at hindi pagpapalalim ng mga dating relasyon, mababang pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili, na maaaring humantong sa kawalan ng kapanatagan at paghihiwalay; Sa pag-iisip na sisihin mo ang lahat ng mga problema, kahit na hindi nauugnay sa tao, na maaaring magdulot ng madalas na paghihirap at kalungkutan; Ang paghahambing sa iba ay nagiging madalas, pagtaas ng pagpuna sa iyong sarili.
Nakasalalay sa tindi ng pag-uusig sa pag-uusig, maaaring may hindi mapigilan na takot, labis na paggawa ng pawis at panginginig, bilang karagdagan sa mga guni-guni, pagbabago sa visual o pandinig, na mas karaniwan sa mga kaso kung saan ang pag-uusig na pagnanasa ay isang bunga ng schizophrenia, halimbawa.
Paano Makikitungo ang Pag-uusig
Upang malunasan ang pag-uusig sa pag-uusig, inirerekomenda na humingi ng tulong mula sa isang psychologist o psychiatrist upang masuri ang mga katangian na mayroon ang tao at, kung gayon, ipahiwatig ang sanhi ng pagkalalaki at makapagsisimula ng paggamot.
Ang paggamot ay karaniwang binubuo ng higit sa kaalaman sa sarili, pag-unawa at pagtanggap ng mga katangian nito, bilang karagdagan sa mga aksyon na nagdaragdag ng iyong tiwala at tiwala sa sarili, tulad ng pagsasanay sa mga pisikal na aktibidad, naghahanap ng mga kapaligiran na nagdudulot ng isang kapayapaan at katahimikan at pagpapahalaga sa mga relasyon na nagdadala pakiramdam ng kagalingan.
Bilang karagdagan, mahalaga na manatiling bukas sa mga bago at lumang relasyon, pagpapalakas ng mga relasyon, at upang makita ang mga puna, mabuti o masama, bilang isang bagay na nakabubuo at makakatulong na mabuo ang higit na kumpiyansa tungkol sa iyong sarili, bilang karagdagan sa hindi takot sa opinyon ng iba. Narito ang ilang mga saloobin na makakatulong upang madagdagan ang pagpapahalaga sa sarili.
