- Ano ang mga sintomas
- Posibleng mga sanhi
- Paano ginawa ang diagnosis
- Paggamot para sa sprain ng tuhod
Ang sprain ng tuhod, na kilala rin bilang sprain ng tuhod, ay nangyayari dahil sa labis na pag-abot ng mga ligament ng tuhod, na sa ilang mga kaso ay natapos ang paglabag, na nagiging sanhi ng matinding sakit at pamamaga.
Ito ay maaaring mangyari sa panahon ng pagsasanay ng ilang mga sports, dahil sa biglaang paggalaw o dahil sa isang pinsala na dulot ng epekto ng isang bagay na may tuhod. Ang paggamot ay binubuo ng pahinga, aplikasyon ng yelo at compression sa site, gayunpaman, sa mas malubhang mga kaso, maaaring kailanganin upang mag-opera sa operasyon.
Ano ang mga sintomas
Ang mga palatandaan at sintomas ng isang sprain ng tuhod ay kinabibilangan ng:
- Malubhang sakit sa tuhod; namamaga sa tuhod; Hirap na yumuko sa tuhod at sumusuporta sa bigat ng katawan sa apektadong binti.
Sa ilang mga kaso ang isang ingay ay maaaring marinig sa oras ng pinsala, at sa ilang mga sitwasyon, ang isang maliit na pagdurugo sa loob ng kasukasuan ay maaaring mangyari, na lumiliko ang lugar na lilang o asul.
Posibleng mga sanhi
Sa mga kabataan, ang sprain ng tuhod ay nangyayari nang madalas sa pisikal na ehersisyo, sa palakasan tulad ng basketball, football, tennis, volleyball o gymnastics, halimbawa, kapag may tumama sa tuhod mula sa labas, kapag may biglaang pagbabago ng direksyon. kapag ang katawan ay nakabukas sa suportadong paa o kapag dumarating ito sa isang biglaang pagtalon. Sa mga kasong ito, ang hindi normal na pag-ikot ng femur na may kaugnayan sa tibia ay maaaring mangyari, na humahantong sa labis na pag-abot ng mga ligament at meniskus, at pagkawasak ng mga ligamentong ito ay maaaring mangyari. Sa mga matatanda, ang pamamaluktot ay maaaring mangyari dahil sa isang biglaang pagbabago sa paglalakad, dahil maaari itong mangyari kapag tumatawid sa kalye, halimbawa.
Paano ginawa ang diagnosis
Ang pagsusuri ng sprain ng tuhod ay dapat gawin ng doktor at binubuo ng isang pisikal na pagsusuri na sumusuri sa paggalaw, pamamaga at pagiging sensitibo ng tuhod na may kaugnayan sa malusog. Kung kinakailangan, ang mga diagnostic na pamamaraan tulad ng X-ray, magnetic resonance o ultrasound ay maaari ding magamit upang masuri kung ang mga ligament, menisci at tendon ay nasira o naging malubhang nakompromiso.
Paggamot para sa sprain ng tuhod
Ang paggamot ay nagsisimula sa pahinga, pag-iwas sa paglalagay ng iyong paa sa sahig hangga't maaari, upang hindi maglagay ng timbang sa tuhod. Para sa mga ito, ang binti ay dapat manatiling nakataas at para ilipat ang mga tao, maaaring magamit ang mga saklay. Ang perpekto ay upang humiga kasama ang binti na nakataas, upang ang tuhod ay mas mataas kaysa sa taas ng puso, upang matulungan nang mas mabilis ang pagbaluktot ng tuhod.
Sa panahon ng pahinga, ang mga pack ng yelo ay maaaring mailapat sa tuhod para sa mga 20-30 minuto bawat 2 oras, at ang agwat ng aplikasyon ay dapat tumaas sa mga araw. Ang mga nababanat na medyas o compressing bandages ay dapat gamitin upang hindi matuyo ang tuhod sa loob ng halos 5-7 araw, at maaaring inirerekumenda ng doktor ang analgesics at anti-inflammatories para sa sakit sa sakit.
Matapos matanggal ang immobilisasyon, mahalagang gawin ang mga sesyon ng physiotherapy para sa 10-20 upang matulungan ang mabawi ang paggalaw, lakas at balanse, gamit ang mga elektronikong kagamitan, tulad ng ultratunog at TENS, bilang karagdagan sa magkasanib na mga pamamaraan ng pagpapakilos at pag-aayos at pagsasanay sa pagpapalakas ng kalamnan.
Sa ilang mga kaso maaaring kinakailangan na magkaroon ng operasyon, lalo na kung ang tao ay bata o isang atleta na nais na magpatuloy sa paglalaro ng palakasan. Bilang karagdagan, ipinapayo din sa mga sitwasyon kung saan ang pinsala ay nakompromiso sa mga pang-araw-araw na aktibidad o kung saan ang pinsala ay napakaseryoso.
Ang oras ng pagbawi ay nakasalalay sa kalubhaan ng pag-agos, ngunit sa pangkalahatan ang mga atleta ay maaaring bumalik sa paglalaro ng isport mga 3-6 na buwan pagkatapos ng pinsala, ngunit ito ay depende sa kalubhaan ng pinsala at ang uri ng paggamot na isinagawa. Ang mga atleta na nagsasagawa ng mga sesyon sa pisikal na pang-araw-araw na paggaling ay bumabawi nang mas mabilis.
Kapag may pagkalagot ng anterior cruciate ligament, inirerekomenda ang isa pang uri ng paggamot. Suriin kung ano ang maaaring gawin sa pisikal na therapy para sa pagkawasak ng ACL.
