Ang tsaa ng Yam ay maaaring matupok ng parehong kalalakihan at kababaihan, dahil ito ay nakapagpapalakas ng immune system, nagpapabuti sa proseso ng pagtunaw, kontrolin ang mga antas ng kolesterol at glucose at maiwasan ang sakit na cardiovascular, halimbawa.
Ang mga kababaihan ng edad ng panganganak ay karaniwang gumagamit ng yam tea pangunahin upang mabuntis, dahil ito ay magagawang taasan ang mga antas ng progesterone sa dugo at, sa gayon, pabor sa obulasyon. Gayunpaman, ang ugnayang ito sa pagitan ng yam tea at pagtaas ng pagkamayabong ay hindi pa napatunayan ng siyentipiko.
Ano ito para sa
Ang Yam ay isang mababang glycemic index na pagkain na mayaman sa mga protina, fibre at bitamina, pangunahin ang bitamina C at B complex, samakatuwid ay mayroong maraming mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagpapabuti ng proseso ng pagtunaw, pagkontrol sa mga antas ng kolesterol, pinipigilan mga sakit sa cardiovascular at tumutulong sa proseso ng pagbaba ng timbang, halimbawa. Alamin ang tungkol sa iba pang mga pakinabang ng yam.
Ang mga Yams ay maaaring natupok nang hilaw, sa mga recipe o sa anyo ng tsaa, na malawakang ginagamit ng mga kababaihan na nais mabuntis. Ito ay dahil ang yam ay nasa komposisyon nito isang hormon na nabago sa DHEA sa katawan, isa pang hormon na responsable para sa pag-regulate ng mga antas ng mga babaeng sex hormone na nagpapalipat-lipat sa dugo, pagkontrol sa mga antas ng estrogen at pagtaas ng mga antas ng progesterone, pagpapasigla ng obulasyon..
Sa kabila ng malawak na ginagamit ng mga kababaihan upang pabor ang pagbubuntis, wala pa ring katibayan na pang-agham na talagang nangyayari ito, kaya mahalagang kumonsulta sa gynecologist upang mag-ampon ng mga diskarte upang pasiglahin ang obulasyon. Tingnan din ang iba pang mga paraan upang pasiglahin ang obulasyon.
Maaari bang maiinom ng isang tao ang Yam Tea?
Bagaman ang yam tea ay higit sa lahat ay ginagamit ng mga kababaihan upang pasiglahin ang obulasyon, kahit na walang ebidensya na pang-agham, ang yam tea ay maaari ring ubusin ng mga kalalakihan, dahil mayroon itong iba pang mga pakinabang, tulad ng pagtaas ng enerhiya at disposisyon, paglaban sa mga nagpapaalab na proseso at pagpapalakas ng immune system.
Bilang karagdagan sa tsaa, ang mga yams ay maaaring natupok sa iba pang mga paraan, tulad ng luto, hilaw o bilang isang sangkap sa mga cake, halimbawa. Suriin ang ilang mga recipe na may yam.
Paano Gumawa ng Yam Tea
Ang tsaa ng Yam ay maaaring kunin ng sinuman sa anumang oras ng araw, gayunpaman mahalaga na ang malaking dami ay hindi naiinis, dahil maaari itong magresulta sa pagkakaroon ng timbang at pagtatae, halimbawa.
Mga sangkap
- Bark ng 1 yam; 1 baso ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Upang gawin ang yam tea ilagay lamang ang yam rind sa kumukulong tubig at mag-iwan ng halos 5 minuto na may takip na pan. Pagkatapos hayaan itong cool, pilay at uminom sa isang walang laman na tiyan. Dahil ang tsaa ng tsaa ay walang labis na lasa, maaaring kawili-wiling magdagdag ng ilang mga pampatamis upang maging mas maganda ang hitsura nito.
Sa kaso ng mga kababaihan na kumukuha ng yam tea upang mabuntis, inirerekumenda na dalhin ito malapit sa mayabong na panahon upang magkaroon ng stimulation ng obulasyon at dagdagan ang mga pagkakataong magbuntis. Tingnan kung paano matukoy ang mayabong panahon.
