- 1. Pobegranate tea
- 2. Matcha tea
- 3. Hawthorn tea
- 4. Turmeric Tea
- 5. tsaa ng luya
- 6. Spark Tea mula sa Asya
Ang mga antioxidant ay mga molekula na may kakayahang neutralisahin ang mga libreng radikal na umaatake at umaatake sa katawan, pinipinsala ang tamang paggana nito, na humahantong sa napaaga na pag-iipon at pagtaas ng panganib ng pagbuo ng mga sakit tulad ng cancer, diabetes, at iba pa.
Kaya, kapag ang mga antioxidant ay nagbubuklod sa mga libreng radikal na ito, neutralisahin sila at pinipigilan silang magdulot ng pinsala. Ang mga Antioxidant ay maaaring matagpuan sa iba't ibang mga pagkain, pandagdag, juice at kahit na mga kosmetiko na produkto at din sa teas.
1. Pobegranate tea
Ang pomegranate ay isang prutas na maaaring magamit bilang isang panggamot na halaman, dahil mayroon itong isang malakas na pagkilos ng antioxidant dahil sa isang sangkap sa komposisyon nito na tinatawag na ellagic acid. Tuklasin ang lahat ng mga pakinabang ng granada.
Mga sangkap
- 10 gramo ng balat ng granada; 1 tasa ng tubig na kumukulo.
Paraan ng paghahanda
Upang ihanda ang tsaa na ito, maglagay ng 10 gramo ng balat ng granada sa tubig na kumukulo at hayaang tumayo ito ng mga 10 minuto, na sarado ang lalagyan. Pagkatapos nito, dapat mong i-strain ang likido at inumin ito ng 2 hanggang 3 beses sa isang araw.
2. Matcha tea
Inihanda ang tsaa ng Matcha mula sa bunsong dahon ng berdeng tsaa, na may pinaka-puro na sangkap, na may mga katangian ng antioxidant. Bilang karagdagan, ang tsaa na ito ay mayroon ding mga thermogenic na katangian, na pinapaboran ang pagkasunog ng mga calorie, na tumutulong na mawalan ng timbang. Makita ang iba pang mga pakinabang ng Matcha tea.
Mga sangkap
- 1 kutsarita ng pulbos ng Matcha; 100 ML ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Init ang tubig hanggang sa magsimulang kumulo, alisin mula sa init at hayaang lumamig nang bahagya. Pagkatapos, ilagay ang Matcha pulbos sa isang tasa at idagdag ang tubig hanggang sa tuluyang matunaw ang pulbos. Upang ang lasa ng tsaa ay hindi masyadong malakas, maaari kang magdagdag ng kaunting tubig upang palabnawin ang halo.
Maaari ka ring magdagdag ng iba pang mga sangkap, tulad ng kanela o luya, upang mapabuti ang lasa ng tsaa at mapahusay ang mga katangian nito.
3. Hawthorn tea
Ang Hawthorn, na kilala rin bilang hawthorn, ay may vasodilating, nakakarelaks at mga katangian ng antioxidant. Tingnan ang lahat ng mga pakinabang ng halaman na ito.
Mga sangkap
- 1 kutsarita ng mga bulaklak ng hawthorn; 1 tasa ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Upang ihanda ang tsaa na ito, pakuluan lamang ang tubig at idagdag ang mga halamang gamot, hayaang tumayo ito ng halos 10 minuto kasama ang takip na lalagyan. Pagkatapos ay dapat mong i-strain ang tsaa at uminom ng mga 3 beses sa isang araw.
4. Turmeric Tea
Ang halaman na ito ay may mga katangian ng antioxidant at mahusay para sa pagbaba ng mga antas ng kolesterol. Bilang karagdagan mayroon din itong detoxifying, bactericidal, anti-inflammatory, anticancer properties at mahusay para sa pagpapabuti ng panunaw.
Mga sangkap
- 15 g ng turmeric rhizome; 750 ML ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang turmeric rhizomes sa isang kawali at idagdag ang tubig, takpan ang kawali at dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos, babaan ang init at iwanan ito sa temperatura na para sa mga 15 hanggang 20 minuto. Sa wakas, lamang pilitin at uminom ng kalahating tasa, mga 3 beses sa isang araw.
5. tsaa ng luya
Ang luya, bilang karagdagan sa mga katangian ng antioxidant nito, ay isang mahusay din na pagpipilian para sa pagbaba ng timbang dahil ito ay diuretic at thermogenic. Makita ang higit pang mga pakinabang ng luya.
Mga sangkap
- 2 cm ng sariwang luya; 1 litro ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang tubig at luya na gupitin sa isang kawali at pakuluan ng halos 10 minuto. Alisin mula sa init, hayaan itong lumamig nang kaunti at pagkatapos ay i-strain at inumin ito, mga 3 beses sa isang araw.
6. Spark Tea mula sa Asya
Ang spark sa Asya ay isang halaman na may antioxidant, anti-namumula at anxiolytic aksyon, na maaaring magamit upang mapabilis ang pagpapagaling, maiwasan ang varicose veins at hemorrhoids, bawasan ang pamamaga, pagbutihin ang hitsura ng mga wrinkles, palakasin ang memorya, bawasan ang pagkabalisa at pagbutihin tulog. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa halamang gamot na ito.
Mga sangkap
- 1 kutsarita ng Asian Spark; 1 tasa ng tsaa ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Upang ihanda ang tsaa na ito, pakuluan lamang ang tubig at idagdag ang mga halamang gamot, hayaan itong tumayo nang halos 10 minuto kasama ang takip na lalagyan. Pagkatapos ay dapat mong i-strain ang tsaa at uminom ng mga 3 beses sa isang araw.
