Ang isang mahusay na lunas sa bahay para sa paninigas ng dumi ay ang pag-inom ng juice ng beet na may mansanas at orange, dahil naglalaman ito ng maraming mga hibla na makakatulong upang maisaayos ang pagbiyahe sa bituka, epektibong lumalaban sa tibi.
Upang mapabuti ang tibi, na mas kilala bilang paninigas ng dumi, mahalaga rin na uminom ng halos 2 litro ng tubig sa isang araw, habang ang tubig ay moisturize at pinapalambot ang dumi ng tao, pinadali ang paglabas nito.
Juice upang paluwagin ang bituka
Ang katas na ito ay madaling gawin at maaaring dalhin ng dalawang beses sa isang araw.
Mga sangkap
- Idagdag ang beetroot, red apple, at 200 ml ng orange juice.
Paraan ng paghahanda
Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at uminom sa susunod, kung nakita mo na kinakailangan upang mag-sweeten na may brown sugar. Upang ayusin ang bituka, inirerekumenda na kumuha ng 1 baso ng juice ng beet 30 minuto bago ang tanghalian at hapunan.
Iba pang mga recipe upang paluwagin ang gat:
-
Pagkain ng tibi
