Ang taba sa dugo ay tumutugma sa mataas na konsentrasyon ng triglycerides sa katawan, na maaaring mangyari dahil sa mga genetic factor, labis na katabaan, hindi magandang pagkain at pisikal na hindi aktibo, halimbawa.
Ang isang mahusay na lunas sa bahay upang bawasan ang dami ng taba sa dugo ay ang pag-inom ng Garcínia tsaa araw-araw, dahil ito ay isang pagkaing may kakayahang mabawasan ang pagsipsip ng mga triglycerides at masamang kolesterol ng katawan, na higit na mapadali ang proseso ng pagbaba ng timbang.
Gayunpaman, bilang karagdagan, upang mas matagumpay na bawasan ang rate ng taba, mahalaga na kumain ng isang diyeta na mayaman sa mga prutas, gulay at sandalan ng karne at regular na mag-ehersisyo.
Garcinia tea
Ang Garcinia ay isang panggamot na halaman at, bilang karagdagan sa pagiging isang antioxidant, ay maaaring ituring na isang fat blocker, bilang karagdagan sa pagbabawas ng pagsipsip ng mga karbohidrat sa katawan.
Mga sangkap
- 3 garcinia cambogia fruit; 500 ml ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga sangkap sa isang kawali, dalhin sa apoy at pakuluan ng 15 minuto. Asahan na magpainit, pilay at uminom ng 1 tasa ng tsaa na ito tuwing 8 oras.
Hindi inirerekomenda ang pagkonsumo ng tsaa para sa mga batang wala pang 12 taong gulang at mga buntis o nagpapasuso na kababaihan ay dapat kumonsumo lamang ng ½ tasa ng tsaa sa isang araw.
Green Tea
Mahusay ang green tea para sa pagbaba ng kolesterol at paglaban sa pamamaga na dulot ng akumulasyon ng taba. Bilang karagdagan, pinoprotektahan ng berdeng tsaa ang mga selula ng katawan, nagpapabagal ng pagtanda, pinipigilan ang sakit sa puso at tumutulong na maiwasan ang iba't ibang uri ng kanser.
Mga sangkap
- 1 kutsarita ng berdeng tsaa; 1 tasa ng tubig na kumukulo.
Paraan ng paghahanda
Magdagdag ng berdeng tsaa sa tasa ng tubig na kumukulo, takpan at tumayo ng mga 5 minuto. Pagkatapos ay pilitin at uminom ng hindi bababa sa 4 na tasa sa isang araw.
Parsley tea
Ang perehil ay mayaman sa antioxidants at samakatuwid ay maaaring magamit upang matulungan ang paggamot sa taba sa dugo.
Mga sangkap
- 3 kutsara ng sariwang perehil; 250 ML ng tubig na kumukulo.
Paraan ng paghahanda
Ang tsaa ng peras ay ginawa sa pamamagitan ng paglalagay ng perehil sa tubig na kumukulo at iwanan ito ng mga 10 minuto. Pagkatapos, pilitin at uminom ng hanggang sa 3 tasa sa isang araw.
Artichoke tea
Ang Artichoke ay isang mahusay na lunas sa bahay upang bawasan ang taba ng dugo, dahil bilang karagdagan sa pagbaba ng kolesterol, gumagana ito sa pamamagitan ng pag-alis ng mga lason mula sa katawan.
Mga sangkap
- 3 kutsara ng pinatuyong dahon ng artichoke; 1 litro ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Upang gawin ang tsaa, ilagay lamang ang mga dahon ng artichoke sa 1 litro ng tubig na kumukulo at iwanan ng mga 5 minuto. Pagkatapos ay pilitin at uminom kapag ito ay mainit-init. Kung kinakailangan, maaari mong tamisin ang tsaa na may kaunting honey Stevia, halimbawa.
Ang pagkonsumo ng artichoke tea ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may hadlang ng apdo ng apdo, sa panahon ng pagbubuntis o kung ang babae ay nagpapasuso.
Tingnan din sa video kung saan ang mga pagkain ay nakakatulong upang mabawasan ang taba ng dugo:
