Ang isang mahusay na lunas sa bahay upang maiwasan ang stroke, siyentipikong tinatawag na stroke, at iba pang mga problema sa cardiovascular ay ang pagkonsumo ng egg egg na harina nang regular dahil nakakatulong ito na bawasan ang rate ng taba sa dugo, na pumipigil sa pag-clog ng mga arterya sa pamamagitan ng mga clots o labis ng taba.
Gayunpaman, ang talong ay maaari ding kainin ng pinakuluang, inihaw o sa anyo ng katas, ngunit ang harina na ito ay tila mas madaling gamitin dahil hindi nito binabago ang lasa ng pagkain, at maaaring magamit nang mahabang panahon, nang walang mga contraindications.
Mga sangkap
- 1 talong
Paraan ng paghahanda
Hiwa-hiwa ang talong at ilagay ito sa oven upang maghurno hanggang sa ganap na maubos. Pagkatapos ay talunin ang talong sa isang blender, hanggang sa maging pulbos. Maipapayo na ubusin ang 2 kutsara ng harina ng talong sa isang araw, 1 sa tanghalian at isa pa sa hapunan, dinidilig sa tuktok ng plato ng pagkain o halo-halong sa isang juice, halimbawa.
Iba pang mga tip upang maiwasan ang stroke
Upang mapagbuti ang kapaki-pakinabang na epekto ng harina ng talong, mahalaga rin na gumawa ng ilang mga pag-iingat tulad ng:
- Iwasan ang pagkonsumo ng mga pritong at may mataas na taba na pagkain tulad ng mantikilya, margarin, bacon, sausage, red meats at ham; Bigyan ang kagustuhan sa pagkonsumo ng mga gulay, salads at prutas, Iwasan ang mga sobrang pag-inom ng pagkain, iwasan ang mga malambot na inumin at alkohol na inumin at regular na pagsasanay sa mga pisikal na pagsasanay.
Ang pagsunod sa mga tip na ito ay mahalaga upang maiwasan ang mataas na kolesterol at hypertension na mga panganib na kadahilanan para sa stroke.
