Ang mahusay na mga remedyo sa bahay para sa pag-alis ng pagkabalisa ay ang pag-inom ng passion fruit juice o chamomile tea na may lemon balm sa sandaling lumitaw ang mga unang sintomas ng krisis, tulad ng isang pakiramdam ng higpit sa dibdib, kawalan ng konsentrasyon at palaging nag-iisip tungkol sa parehong sitwasyon.
Ang mga remedyo sa bahay na ito ay mabuti para sa paglaban sa pagkabalisa dahil mayroon silang mga gamot na pampakalma na makakatulong upang kalmado ang sistema ng nerbiyos at maaaring maubos ng mga bata nang higit sa 2 taong gulang. Suriin ang mga recipe:
1. Passion fruit juice
Ang isang mahusay na lunas sa bahay upang tapusin ang pagkabalisa at pagkabagabag ay ang pag-inom ng pagkahilig ng fruit juice araw-araw. Ang prutas na ito ay tila kumilos nang direkta sa utak, ang pagtaas ng mga antas ng GABA, isang mahalagang inhibitory neurotransmitter na responsable para sa pag-regulate ng aktibidad ng utak, pagbawas ng pagkabalisa at kahit na pagbawas ng hindi pagkakatulog.
Mga sangkap
- 100 ml ng tubig; 100 ml ng pagkahilig ng pulp ng prutas; Honey na tikman.
Paraan ng paghahanda
Upang makagawa ng katas na ito, kailangan mong matalo ang kilig na bunga ng pulp na may mga buto sa blender sa loob lamang ng 3 segundo. Pagkatapos, pilitin ang mga buto, idagdag ang tubig at pulot na tikman. Para sa lunas sa bahay na ito para sa pagkabalisa upang gumana mahalaga na regular na uminom ng juice na ito.
2. Chamomile tea na may lemon balm
Ang Chamomile, pati na rin ang lemon balsamo, ay mga halaman na tanyag na kilala sa pagiging nakapapawi at sa maraming mga pag-aaral ay tila mabilis nilang binabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa, kahit na sa mga kaso ng mga karamdaman sa pagkabalisa. Gayunpaman, ang mga halaman na ito ay tila hindi maiwasan ang hitsura ng mga bagong krisis
Mga sangkap
- 1 kutsarita ng mansanilya, 1 kutsarita ng lemon balm.
Paraan ng paghahanda
Upang ihanda ang tsaa, ilagay lamang ang mga halamang gamot sa isang tasa, takpan ng tubig na kumukulo at takpan. Asahan na magpainit, pilay at uminom sa susunod, maraming beses sa isang araw.
Suriin ang iba pang mga likas na tip para sa pagkabalisa sa video:
Ang mga krisis ng matinding pagkabalisa ay maaaring makapinsala sa pamilya at buhay panlipunan pati na rin ang kanilang pag-aaral o trabaho at samakatuwid ang sinumang naghihirap mula sa ganitong uri ng pagkabalisa ay dapat humingi ng tulong medikal dahil may mga gamot na anxiolytic na maaaring magamit.
