- Mga remedyo para sa sakit sa paa
- Mga pagpipilian sa paggamot sa bahay
- 1. Pagod sa kalamnan
- 2. Mga ugat ng varicose at mahinang sirkulasyon
- 3. Mga magkakasamang problema
- 4. Mga pagbabago sa haligi
Ang paggamot para sa sakit sa mga binti ay nakasalalay sa sanhi nito, na maaaring saklaw mula sa pagkapagod hanggang sa mga problema sa orthopedic sa mga kasukasuan o gulugod, halimbawa.
Gayunpaman, ang pinakakaraniwan ay ang sakit ay nauugnay sa pagkapagod ng kalamnan o mga problema sa sirkulasyon ng dugo, tulad ng mga varicose veins sa mga binti, kaya ang unang pagpipilian sa paggamot ay karaniwang ginagawa upang mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo.
Alamin kung ano ang maaaring maging sanhi ng iyong sakit sa paa.
Mga remedyo para sa sakit sa paa
Mayroong ilang mga remedyo na maaaring magamit upang mapabuti ang sakit ng binti at palakasin ang pader ng daluyan ng dugo. Gayunpaman, dapat lamang silang magamit sa payo ng medikal, dahil maaaring mag-iba sila ayon sa problema na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Ang ilang mga halimbawa ay:
- Ang mga anti-inflammatories, tulad ng Diclofenac, Ibuprofen at Aceclofenac, na binabawasan ang pamamaga sa mga binti; Analgesics, tulad ng Paracetamol o Dipyrone, na binabawasan ang sakit; Ang mga nagpapahinga sa kalamnan, tulad ng Musculare at Cizax, na makakatulong upang makapagpahinga ng kalamnan at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Bago gamitin ang anumang uri ng mga remedyo upang mapawi ang sakit, maaari mong subukan ang mga solusyon sa lutong bahay, dahil hindi lamang nila mabawasan ang dosis ng kinakailangang gamot, ngunit iwasan ang pagkuha nito.
Mga pagpipilian sa paggamot sa bahay
Ang natural at homemade na paggamot para sa sakit sa binti ay maaaring gawin sa maraming paraan, depende sa pinagmulan ng sakit:
1. Pagod sa kalamnan
Karaniwang lumilitaw ang mga problema sa kalamnan dahil sa labis na pagsisikap sa bahagi ng kalamnan na kasangkot, tulad ng pag-aangat ng maraming timbang sa gym o paglalakad nang mahabang panahon, halimbawa.
Sa mga kasong ito, inirerekomenda na i-massage ang lugar, panatilihing pahinga ang iyong mga binti at mag-apply ng isang mainit na bag ng tubig sa kalamnan. Ang isang mahusay na lunas na makakatulong upang maiwasan ang sakit ng kalamnan sa iyong mga binti ay ang pag-inom ng halos 2 litro ng tubig sa isang araw, dahil pinapabuti ng hydration ang paglaban ng mga kalamnan.
2. Mga ugat ng varicose at mahinang sirkulasyon
Ang mga problema sa sirkulasyon ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng namamaga, pula, mainit at namamagang mga binti, lalo na sa pagtatapos ng araw. Upang tapusin ang kakulangan sa ginhawa kailangan mong magsuot ng mga medyas ng compression sa araw at mag-massage mula sa mga paa hanggang sa hita sa pagtatapos ng araw.
Upang maiwasan ang problemang ito, ang isa ay hindi dapat umupo o tumayo nang mahabang panahon, na regular na naglalakad sa araw, nang walang labis na pagsusumikap. Tingnan ang iba pang mga pagpipilian para sa mga paggamot sa bahay para sa mga varicose veins at mahinang sirkulasyon.
3. Mga magkakasamang problema
Ang sakit na dulot ng magkasanib na mga problema ay karaniwang lilitaw kapag ang tuhod o bukung-bukong ay gumagalaw.
Sa mga kasong ito, ang isang mahusay na paggamot ay binubuo ng pagkuha ng mga anti-namumula na tsaa, tulad ng macela o leather hat, na nagbibigay ng mahahalagang mineral. Upang makatulong na mabawasan ang pamamaga, maaari ka ring gumamit ng isang pack ng yelo sa pinagsamang para sa unang 24 na oras at isang heat pack pagkatapos. Ang compress ay dapat itago nang hindi bababa sa 5 hanggang 10 minuto, dalawang beses sa isang araw.
4. Mga pagbabago sa haligi
Kung ang sakit sa mga binti ay lumitaw dahil sa mga pagbabago sa gulugod, tulad ng herniated disc, mahalagang sumailalim sa pisikal na therapy na nauugnay sa mga postural reeducation technique, na makakatulong upang maiangat ang mga bagay nang hindi nagiging sanhi ng pinsala sa gulugod, halimbawa.
Gayunpaman, upang mapawi ang sakit sa bahay, ang isa ay dapat magpahinga, mas mabuti na nakahiga sa isang maayos at matigas na ibabaw at i-massage ang gulugod na malinis gamit ang mga maiinit na langis. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa paggamot sa herniated disc.
Bilang karagdagan, mayroon ding natural na mga reliever ng sakit na makakatulong na mapawi ang sakit. Tingnan ang mga remedyong ito sa sumusunod na video:
