Upang pabilisin ang pag-taning inirerekumenda na madagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa beta-karoten, na kung saan ay isang sangkap na naroroon sa ilang mga pagkain na, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng immune system, ay nakapagpapasigla sa paggawa ng melanin, pagpapabuti ng tanning.
Ang isang mahusay na pagpipilian sa gawang bahay upang mapabilis ang iyong tan ay sa pamamagitan ng pagkonsumo ng fruit juice na mayaman sa beta-karotina, tulad ng mga karot, mangga at dalandan. Ang pagkonsumo ng juice at ang paggamit ng iba pang mga pagpipilian sa lutong bahay ay dapat na sinamahan ng paggamit ng sunscreen at maiwasan ang paglantad sa araw sa mahabang panahon, dahil maaari itong masunog ang balat.
Karot, mangga at orange juice
Ang karot, mangga at orange juice, bukod sa pagiging mayaman sa beta-carotenes, pinasisigla ang paggawa ng melanin, iniiwan ang balat na brown at hindi pula at pinipigilan ito mula sa pagbabalat pagkatapos.
Mga sangkap
- 2 karot; 1/2 mangga; 2 dalandan.
Paraan ng paghahanda
Ipasa ang lahat ng mga sangkap sa pamamagitan ng centrifuge, o matalo ang blender at pagkatapos uminom. Gawin itong juice araw-araw na nagsisimula ng hindi bababa sa 15 araw bago maipakita ang araw at sa mga araw ng beach o pool.
Bilang karagdagan sa beta-karotina, ang katas na ito ay mayaman sa bitamina E at mineral, na ipinapahiwatig upang mapabuti ang kalusugan ng balat, dahil pinasisigla din nito ang hydration.
Carrot bronzer at langis ng niyog
Ang homemade carrot at coconut oil sunscreen ay kawili-wili para sa mga nais na mapabilis ang proseso ng pag-tanim at panatilihing malusog ang kanilang balat. Iyon ay dahil ang mga karot ay nakapagpapasigla sa paggawa ng melanin habang ang langis ng niyog ay nag-hydrates sa balat, pinipigilan ito mula sa pagkatuyo at pagbabalat pagkatapos.
Mga sangkap
- 4 karot; 10 patak ng langis ng niyog.
Paraan ng paghahanda
Upang gawin ang homemade suntan, kailangan mong i-cut ang mga karot sa hiwa at ilagay sa isang blender. Pagkatapos ay magdagdag ng 10 patak ng langis ng niyog, ihalo at ilapat sa balat. Maaari mong iimbak ang iyong bronzer sa ref sa madilim na garapon ng salamin.
