Maunawaan kung paano ginagawa ang paggamot para sa tendonitis sa pulso

Ang tendonitis sa pulso ay nangyayari dahil sa paulit-ulit na paggalaw na humantong sa pamamaga ng mga tendon na naroroon sa kasukasuan, kasama ang lokal na sakit, pamamaga at pamumula, kahirapan sa pagsasagawa ng mga paggalaw na may kasukasuan at kahinaan, halimbawa. Kung may paglahok ng tendon na matatagpuan sa base ng hinlalaki, ang pamamaga na ito ay tinatawag na tenosynovitis De Quervain, kung saan bilang karagdagan sa mga sintomas ng tendonitis, mayroong isang akumulasyon ng likido sa paligid ng tendon.

Ang pagsusuri ay maaaring gawin ng orthopedist o physiotherapist pagkatapos na obserbahan ang rehiyon at pag-aralan ang kasaysayan ng klinikal ng indibidwal. Bilang karagdagan, maaaring isagawa ang mga tukoy na pagsubok upang makilala ang tenosynovitis at mga pagsusulit ng imahe, tulad ng x-ray at magnetic resonance imaging, na, bagaman hindi kinakailangan talaga, makakatulong sa pagsusuri at payagan na makilala kung mayroon man o hindi nagkaroon ng pagkakaugnay sa tendon, bilang karagdagan sa extension pamamaga, na maaaring maka-impluwensya sa paggamot.

Ang paggamot ay maaaring gawin sa paggamit ng mga anti-inflammatories, magkasanib na immobilization at pisikal na therapy, gayunpaman sa mas malubhang mga kaso ay maaaring kailanganin ang operasyon. Sa kaso ng mga buntis at kababaihan na nagpapasuso, ang paggamot ay hindi dapat gawin sa mga tabletas, ngunit sa anyo ng isang pamahid na dapat mailapat nang direkta sa site ng sakit, bilang karagdagan sa pag-uunat.

Pangunahing sanhi

Ang pulso ng tendonitis at tenosynovitis ni De Quervain ay inuri bilang Repetitive Strain Injury (RSI), iyon ay, nangyayari ito bilang isang resulta ng paulit-ulit na paggalaw ng magkasanib na kilusan, na maaaring mangyari dahil sa maraming mga sitwasyon, tulad ng:

• Ang labis na paggamit ng mga hinlalaki at armas na may paulit-ulit na paggalaw; Pagsusulat ng maraming; Paghahawak ng sanggol sa kandungan gamit ang hinlalaki na nakaharap pababa; Pagpipinta; Pangingisda, Pag-type; Pagtahi; Gumagawa ng mga pagsasanay sa pagsasanay sa timbang na kinasasangkutan ng kasukasuan ng pulso; Maglaro ng instrumento ng musika para sa marami tuwid na oras.

Bilang karagdagan, ang tendonitis at tenosynovitis ay maaaring mangyari dahil sa isang mahusay na pagsisikap ng mga kalamnan na kasangkot, tulad ng paghawak ng isang bagay na napakabigat, tulad ng isang shopping bag na may isang kamay lamang, sa loob ng mahabang panahon.

Makita pa tungkol sa tenosynovitis.

Paano ginagawa ang paggamot

Ang paggamot ay maaaring magkakaiba ayon sa kalubhaan ng pamamaga, ngunit sa lahat ng mga kaso kinakailangan upang pahinga ang kasukasuan upang ang pamamaga ay hindi lumala. Ang pinakamahusay na paraan upang magpahinga ay sa pamamagitan ng immobilization, dahil sa ganitong paraan ay hindi ginagamit ang kasukasuan, na pinapaboran ang pagpapabuti. Bilang karagdagan, maaari mo ring ilagay ang yelo sa lugar nang ilang minuto, dahil nakakatulong din itong mapawi ang mga sintomas ng pamamaga.

Physiotherapy

Ang mga pag-eehersisyo ng pag-aayos at pagpapalakas ay maaaring magamit mula sa araw ng isa at mahalaga para sa pagbawi. Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang gawin ang ehersisyo ng pagyeyelo ng isang malambot na bola o luad sa 3 set ng 20 na pag-uulit. Bilang karagdagan, ang physiotherapist ay maaari ring gumamit ng mga diskarte para sa pagpapakilos ng mga kasukasuan at mga teyp upang hindi matitinag ang tendon.

Ang photherapyotherapy para sa tendonitis sa pulso ay maaaring gawin sa mga aparato ng electrotherapy at thermotherapy na makakatulong upang mapusok at labanan ang sakit, bilang karagdagan sa mga ehersisyo na nagpapataas ng kadaliang kumilos at lakas ng mga mahina na kalamnan. Ang mga aparato tulad ng Tens, Ultrasound, Laser at Galvanic Current ay maaaring magamit upang mapabilis ang pagpapagaling.

Surgery

Ang pangunahing katangian ng sakit na ito ay ang pagkabulok at pampalapot ng tendon sheath, na matatagpuan sa pulso at samakatuwid, ang operasyon ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang palabasin ang tendon sheath, na mapabilis ang paggalaw ng mga tendon sa loob nito. Ang operasyon ay dapat gamitin lamang bilang isang huling paraan, kahit na pagkatapos ng mga buwan ng physiotherapy ay walang pagpapabuti sa mga sintomas at kahit na pagkatapos ng pamamaraang ito kinakailangan na sumailalim sa physiotherapy upang mabawi ang lakas, kilusan at mabawasan ang sakit at pamamaga.

Ang paggamot sa gawang bahay para sa tendonitis sa pulso

Ang isang mahusay na paggamot sa bahay para sa tendonitis sa pulso ay maglagay ng isang pack ng yelo sa pulso para sa 20 minuto, araw-araw, dalawang beses sa isang araw. Ngunit, upang maprotektahan ang iyong balat mula sa mga paso, balutin ang pack ng yelo (o isang packet ng mga frozen na gulay) sa isang sheet ng papel sa kusina. Matapos ang panahong ito, ang rehiyon ay ma-anestetise at magiging mas madali upang maisagawa ang sumusunod na kahabaan:

1. Ituwid ang braso gamit ang palad na nakaharap paitaas; Sa tulong ng kabilang banda, itaboy ang mga daliri patungo sa sahig, pinapanatili ang braso nang tuwid; Panatilihin ang posisyon para sa 1 minuto at magpahinga ng 30 segundo.

Inirerekomenda na gawin ang ehersisyo na ito ng 3 beses sa isang hilera sa umaga at sa gabi upang madagdagan ang kakayahang umangkop ng mga kalamnan, tendon at mapabuti ang oxygenation sa mga apektadong istruktura, na nagdadala ng kaluwagan mula sa mga sintomas. Makita din ang isang mahusay na diskarte sa masahe sa sumusunod na video: