- Ano ito para sa
- Paano ginagawa ang pagsubok
- Kapag hindi upang isagawa ang pagsubok
- Mga halaga ng sanggunian
Ang pagkuha ng 6-minutong lakad na pagsubok ay isang mabuting paraan upang matuklasan ang paghinga, cardiac at metabolic na kapasidad ng isang tao na may isang kondisyon tulad ng pagpalya ng puso, talamak na nakakahawang sakit sa baga o may operasyon sa puso o baga, halimbawa.
Ang pangunahing layunin ng pagsubok ay upang mapatunayan ang distansya na maaaring lumakad ng tao nang 6 minuto sa isang hilera, at upang masuri ang function ng cardiac at respiratory, ang rate ng puso at presyon ng tao ay dapat masukat bago at pagkatapos na maisagawa ang pagsubok.
Ano ito para sa
Ang 6 na minuto na pagsubok ng gait ay nagsisilbi upang masuri ang kapasidad ng puso at paghinga sa mga sumusunod na sitwasyon:
- Pagkatapos ng operasyon sa pag-transplant ng baga, Pagkatapos ng operasyon habangatric; pagkabigo sa puso; Sa kaso ng COPD; Cystic fibrosis; Fibromyalgia; Pulmonary hypertension; Lung cancer.
Ang pagsusuri ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 2 oras pagkatapos kumain at ang tao ay maaaring magpatuloy sa pag-inom ng kanilang mga gamot tulad ng dati. Ang mga damit ay dapat maging komportable at ang mga sneaker ay dapat na magsuot.
Paano ginagawa ang pagsubok
Upang maisagawa ang pagsubok kailangan mong umupo at magpahinga ng 10 minuto. Susunod, ang presyon at pulso ay sinusukat at pagkatapos ang paglalakad ay dapat magsimula, sa isang patag na lugar, hindi bababa sa 30 metro ang haba, sa loob ng 6 minuto na dapat mai-time. Ang bilis ay dapat na mas mabilis hangga't maaari, nang hindi tumatakbo, ngunit tuloy-tuloy.
Sa isip, ang tao ay dapat na lumakad nang normal sa loob ng 6 minuto, nang hindi tumitigil, ngunit pinapayagan na huminto upang huminga o hawakan ang isang pader, at kung mangyari ito, maaaring tanungin ng doktor kung nais mong ihinto ang pagsubok kaagad o kung nais mong magpatuloy.
Kapag umabot ng 6 na minuto, dapat na maupo ang tao at agad na masukat muli ang presyon at pulso at dapat magtanong ang therapist kung ang tao ay napapagod o hindi, at ang distansya na lumakad ay dapat ding sukatin. Ang isang bagong pagsukat ng mga halagang ito ay dapat isagawa sa ilang minuto 7, 8 at 9 ilang sandali matapos ang pagsubok.
Ang pagsubok ay dapat na gumanap muli sa mas mababa sa 1 linggo, at dapat na ihambing ang mga resulta, dahil mas tama ang mga halaga.
Kapag hindi upang isagawa ang pagsubok
Ang walk test ay hindi dapat isagawa sa kaso ng hindi matatag na angina, na kung kailan ang tao ay may sakit sa dibdib na tumatagal ng higit sa 20 minuto, o sa kaso ng isang atake sa puso nang wala pang 30 araw.
Ang iba pang mga sitwasyon na maaaring maiwasan ang pagsubok na ito ay: rate ng puso sa itaas ng 120 bpm, systolic pressure sa itaas ng 180, at diastolic pressure na higit sa 100 mmHg.
Ang pagsubok ay dapat itigil kung ang tao ay may:
- Sakit sa dibdib; Ang igsi ng hininga; pawis; Pagkamula; Pagkahilo o Cramp.
Dahil ang pagsusulit na ito ay maaaring dagdagan ang presyon at rate ng puso, kung mayroong isang hinala na ang tao ay maaaring makaramdam ng masama o magkaroon ng atake sa puso, ang pagsusuri ay dapat isagawa sa ospital, sa panahon ng pag-ospital, o sa isang klinika kung saan maaaring bigyan ng agarang tulong, kung kinakailangan. Gayunpaman, sa kabila ng pagiging isang pagsubok sa ehersisyo, halos walang namatay na naitala dahil sa pagsubok.
Mga halaga ng sanggunian
Ang mga halaga ng sanggunian ay magkakaiba-iba depende sa may-akda, kaya ang pinakamahusay na paraan upang suriin ang tao ay ang pagsagawa ng pagsubok nang dalawang beses, mas mababa sa 7 araw na hiwalay at ihambing ang mga resulta. Dapat iulat ng tao kung ano ang nararamdaman nila sa sandaling natapos ang pagsubok, na tumutulong upang matukoy ang kanilang antas ng motor at kapasidad ng paghinga. Naghahatid ang paaralan ng Borg upang masuri ang antas ng igsi ng paghinga na maaaring maranasan ng isang tao, at mula sa zero hanggang 10, kung saan ang zero ay: Wala akong igsi ng paghinga, at 10 ay: imposible na magpatuloy sa paglalakad.
