Bagaman sa tingin ng ilang tao na ang pagkuha ng laxative ay ginagawang payat ang mga ito, hindi ito totoo. Ang laxative ay linisin ang bituka at, samakatuwid, ay maaaring magbigay ng impression ng pagbaba ng timbang, dahil sa isang walang laman na bituka ang tiyan ay mukhang mas maliit, hindi gaanong namamaga.
Makipag-ugnay sa mga laxatives tulad ng Dulcolax at Lactopurga, halimbawa, ay hindi dapat gamitin nang madalas, hangga't maaari:
- Idagdag ang bituka, at gagana lamang ito kapag kumukuha ng gamot; Maging sanhi ng pag-aalis ng tubig, na isang mapanganib na sitwasyon; Humantong sa isang kakulangan ng mga bitamina dahil sa mga electrolyte ng pagtatae ay tinanggal at ang mga bitamina mula sa pagkain ay hindi nasisipsip; Magdudulot ng sakit sa puso at mga komplikasyon sa bato sa katagalan.
Bilang karagdagan, ang pagbabago ng flora ng bituka ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan, na nagiging sanhi ng indibidwal na kahalili sa pagitan ng mga panahon ng pagtatae at paninigas ng dumi. Samakatuwid, ang mga contact laxatives ay dapat lamang gawin gamit ang medikal na payo.
Paano maluwag ang bituka ng natural
Ang pinaka inirerekomenda para sa mga nagdurusa mula sa isang suplado na bituka at isang namamatay na tiyan ay upang mamuhunan sa mga pagkaing mayaman sa hibla, tulad ng buong butil, halimbawa, na kumikilos bilang isang natural na laxative, sapagkat pinapaboran nila ang pagbuo at hydration ng fecal cake, na kung saan mas pinapadali nila ang mga feces nang mas madali at mas madalas. Tingnan ang ilang mga halimbawa ng mga pagkaing may mataas na hibla.
Kung kinakailangan, maaari kang kumuha ng mga suplemento ng pagkain na batay sa hibla, tulad ng Benefiber, na naglalaman ng inirekumendang pang-araw-araw na dosis ng hibla. Ang mga hibla ay napakahalaga para sa katawan, dahil pinapaginhawa nila ang gutom at pinapanatili nang maayos ang bituka. Ang suplemento na ito ay maaaring mabili sa mga supermarket, parmasya at mga botika.
Panoorin ang sumusunod na video at alamin ang tungkol sa iba pang mga remedyo sa bahay upang linisin ang iyong mga bituka nang hindi nangangailangan ng mga laxatives:
Paano mangayayat at mawalan ng tiyan nang walang mga gamot
Upang mawalan ng timbang at mawalan ng tiyan habang nananatiling malusog at mukhang maganda, dapat mong bawasan ang iyong paggamit ng calorie, pagsuri sa mga label ng pagkain at mas gusto ang mga salad, fruit juice, at gulay, bilang karagdagan sa pagtaas ng paggasta ng enerhiya na naipon sa anyo ng taba, regular na ehersisyo.
Upang malaman kung gaano karaming kg ang kailangan mong mawalan ng timbang, ipasok ang iyong data:
