Paano gamutin ang tendonitis sa balikat

Ang balikat tendonitis ay isang pamamaga na nagdudulot ng malubhang sakit na may posibilidad na mas malala sa mga paggalaw ng braso. Kasama sa paggamot nito ang paggamit ng gamot, pisikal na therapy at, sa ilang mga kaso, operasyon. Ang tendonitis ng balikat ay maaaring magamit, ngunit ang kumpletong pagpapatawad ng mga sintomas ay maaaring tumagal ng buwan upang makamit.

Ang pinaka-karaniwang anyo ng tendonitis sa balikat, ay nagsasangkot ng tendon ng supraspinatus na kalamnan. Ang tendonitis ng balikat ay maaaring maiuri ayon sa mga katangian nito, bilang:

• Phase 1: Ang sakit ng talamak, menor de edad na pagdurugo sa loob ng magkasanib na pamamaga at pamamaga. Ang mga sintomas ay lumala kapag gumaganap ng mga paggalaw ng braso at nagpapabuti sa pamamahinga, at kadalasang nakakaapekto sa mas maraming kabataan; Phase 2: Ang sakit ay nananatiling patuloy at ang ultrasound ay nagpapakita ng fibrosis na may pampalapot ng subacromial bursa at tendinitis ng rotator cuff o biceps brachii, at kadalasang nangyayari sa pagitan ng 25 at 40 taon; Phase 3: Bahagyang o kabuuang pagkawasak ng rotator cuff o biceps brachii, na mas karaniwan pagkatapos ng 40 taong gulang.

Ang pagkalaglag ng Tendon ay maaaring gamutin ng gamot at physiotherapy, at hindi kinakailangan na magkaroon ng operasyon agad, ito ay nakalaan para sa kapag may malubhang sakit at mahalagang kahinaan ng kalamnan.

Mga sintomas ng tendonitis sa balikat

Ang Tendinitis ay may mga sumusunod na pangunahing sintomas:

• Malubhang naisalokal na sakit sa balikat na maaaring biglang lumitaw, o lumala pagkatapos ng bigat at malamang na lumala sa gabi dahil sa pag-uunat ng mga kalamnan kapag natutulog; Hirap na itaas ang braso sa itaas ng linya ng balikat; Feeling na ang sakit ay kumalat sa buong braso eFormigamento ay maaari ring naroroon, kahit na ito ay mas bihirang.

Sa biceps tendonitis, ang masakit na lugar ay nasa harap lamang ng balikat at may sakit kapag gumagawa ng mga paggalaw sa itaas ng linya ng ulo at din kapag pinataas ng braso ang braso. Kapag mayroong endinitis ng rotator cuff, na binubuo ng mga biceps, subscapular at supraspinatus tendons, mayroong sakit sa anterior at lateral na mga rehiyon ng balikat, na lumalala kapag sinubukan ng tao na gumawa ng mga paggalaw sa itaas ng linya ng ulo at maaari itong maging mahirap na iangat ang braso, upang mag-apply ng deodorant, halimbawa.

Ang paggamot sa tendonitis

Napakahalaga ng paggamot upang maalis ang sakit at payagan ang pang-araw-araw na mga gawain na nauugnay sa trabaho o isport, at upang maiwasan din ang pagkalagot ng tendon, na nagiging sanhi ng sakit at pamamaga malapit sa siko. Ang paggamot ay maaaring gawin sa:

• Physiotherapy

Mahalaga ang Photherapyotherapy at maaaring gawin sa mga pack ng yelo, 3 o 4 beses sa isang araw, ang mga aparato na nagpapadali sa paggaling tulad ng pag-igting, ultratunog at laser ay ipinapahiwatig, pati na rin ang mga diskarte upang madagdagan ang hanay ng paggalaw, nang walang sakit, tulad ng magkasanib na decompression at pendulum at pagpapalakas ng mga ehersisyo upang mapanatili ang kilusan at lakas ng apektadong paa.

Physiotherapy para sa balikat Tendonitis

Ang oras ng pagbawi ay nag-iiba nang malaki mula sa isang indibidwal patungo sa isa pa, ngunit hindi bababa sa 3 buwan ng paggamot sa pisikal na therapy ay kinakailangan.

• Mga remedyo

Ang doktor ng orthopedic ay maaari ding inirerekumenda ang pagkuha ng mga anti-namumula na gamot, tulad ng Ibuprofen, na ginagamit upang mabawasan ang sakit at pamamaga, at ilapat ang isang anti-namumula na pamahid, tulad ng Cataflan, sa buong balikat. Sa mga pinaka-malubhang kaso, kahit na pagkatapos simulan ang physiotherapy walang mahusay na pagpapabuti sa sakit, ang doktor ay maaaring magpahiwatig ng isang corticoid injection nang direkta sa balikat, na may mas malakas na analgesic at anti-namumula na pagkilos.

Narito ang ilang mga halimbawa ng mga remedyo sa bahay na makakatulong upang pagalingin ang tendonitis.

• Acupuncture

Ang Acupuncture ay maaari ding magamit upang mapawi ang sakit sa balikat, at maaaring isagawa isang beses sa isang linggo. Ang ganitong uri ng paggamot ay isang mahusay na pandagdag at maaaring magdala ng kaluwagan mula sa mga sintomas sa parehong araw, ngunit hindi nito ibinubukod ang pangangailangan para sa paggamot sa klinikal at pisikal na therapy, dahil sila ay umaakma sa bawat isa.

• Surgery

Ang operasyon para sa tendonitis sa balikat ay ipinahiwatig kapag pagkatapos ng 6 na buwan hanggang 1 taon ng konserbatibong paggamot, na may mga gamot at physiotherapy, hindi sila sapat upang muling maitaguyod ang mga paggalaw, sa isang kasiya-siyang paraan. Ipinapahiwatig din ang operasyon kung mayroong pagkalagot ng tendon, sakit at mahalagang kahinaan ng kalamnan, ngunit sa maraming mga kaso, ang pagkalagot ng tendon sa mga taong higit sa 60 ay maaari ding gamutin lamang sa gamot at physiotherapy, kaya't nasa doktor na gawin ang desisyon na ito..

Tingnan ang isang inirekumendang masahe at kung ano ang makakain upang mabawi nang mas mabilis sa sumusunod na video:

Ano ang nagiging sanhi ng tendonitis sa balikat

Ang pinakakaraniwang sanhi ng tendonitis ng balikat ay matindi at paulit-ulit na pagsusumikap sa braso o kahit na manatili nang mahabang panahon sa isang masamang pustura, tulad ng pagtulog sa buong gabi sa iyong tiyan, na ang iyong ulo ay nagpapahinga sa iyong braso.

Ang posisyon na ito ay inilalagay ang mga tendon ng balikat sa isang posisyon kung saan ang tendon ay nakaunat at ang anatomya ng mga buto ay maaaring makagambala, sapagkat sa ilang mga tao ang acromion ay maaaring maging katulad ng isang 'hook', na nagtatapos sa pagsira ng tendon.

Ang pag-uulit ng mga paggalaw, tulad ng sa isang laro ng volleyball, halimbawa, ay maaaring makabuo ng sapat na stress sa balikat, na nagiging sanhi ng ganitong uri ng tendonitis.

Ang tendon na ito ay karaniwang nasaktan ng labis na paggamit ng mga nakataas na armas sa panahon ng ilang mga aktibidad sa palakasan o propesyonal, na pinapaboran ang pagsisimula ng epekto ng epekto. Ang ilang mga sitwasyon kung saan maaaring mangyari ito ay kasama ang paglangoy, tennis at mga propesyon tulad ng mga karpintero, guro at pintor, na mga propesyonal na kadalasang nagdurusa sa ganitong uri ng tendonitis.