Ang talamak na nakakapagod na sindrom ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagkapagod, na tumatagal ng higit sa 6 na buwan, ay walang maliwanag na sanhi, na lumala kapag nagsasagawa ng mga pisikal at mental na aktibidad at hindi mapabuti kahit na pagkatapos magpahinga. Bilang karagdagan sa labis na pagkapagod, ang iba pang mga sintomas ay maaaring lumitaw, tulad ng sakit sa kalamnan, kahirapan sa pag-concentrate at sakit ng ulo.
Ang kondisyong ito ay walang maayos na sanhi at, samakatuwid, ang pagsusuri ay karaniwang nagsasangkot ng pagsasagawa ng maraming mga pagsubok upang masuri kung mayroong anumang mga pagbabago sa hormonal o iba pang mga sakit na maaaring bigyang katwiran ang labis na pagkapagod. Ang paggamot para sa talamak na pagkapagod na sindrom ay naglalayong mapagbuti ang mga sintomas, na may mga sesyon ng psychotherapy at regular na pagsasanay ng mga pisikal na aktibidad na ipinapahiwatig, dahil maaari nilang masiguro ang isang pakiramdam ng kagalingan.
Pangunahing sintomas
Ang pangunahing sintomas ng talamak na pagkapagod syndrome ay labis na pagkapagod na tumatagal ng higit sa 6 na buwan at hindi mababawasan kahit na pagkatapos magpahinga o magpahinga. Kaya, ang tao ay palaging nakakagising na pagod at nagrereklamo tungkol sa pagkapagod araw-araw, halos lahat ng oras. Bilang karagdagan sa madalas na pagkapagod, maaaring lumitaw ang iba pang mga sintomas, tulad ng:
- Patuloy na sakit ng kalamnan; Pinagsamang sakit; Madalas na pananakit ng ulo; Bahagyang pagpapanumbalik ng pagtulog; Nawala ang memorya at paghihirap sa konsentrasyon; Pagkamaliit; Depresyon; Sakit sa Stubborn; Pagkabalisa; Pagbaba ng timbang o nakakuha; Sakit sa dibdib; dry bibig.
Tulad ng pangkalahatang mga sintomas, maaaring inirerekumenda ng doktor ang isang serye ng mga pagsubok sa isang pagtatangka upang matukoy ang sanhi ng labis at madalas na pagkapagod. Sa gayon, maaari nitong ipahiwatig ang pagganap ng mga pagsusuri sa dugo, lalo na ang mga sumusuri sa mga antas ng hormon upang masuri kung ang pagkapagod ay bunga ng mga pagbabago sa hormonal. Bilang karagdagan, ang isang konsultasyon sa isang psychologist ay maaari ring ipahiwatig para sa isang mas personal na pagtatasa.
Mga sanhi ng talamak na pagkapagod syndrome
Ang talamak na pagkapagod na sindrom ay walang tiyak na dahilan, nalalaman lamang na mayroong isang ugnayan sa pagitan ng genetic at mga kadahilanan sa kapaligiran, at mayroong maraming banayad na pagbabago sa immune system, ngunit wala sa mga ito ang sapat para sa isang tumpak na pagsusuri ng sakit. Gayunpaman, ang ilang mga teorya ng hitsura ng sindrom na ito ay nagpapahiwatig na maaari itong ma-trigger ng sedentary life, depression, anemia, hypoglycemia, impeksyon, mga sakit na autoimmune at pagbabago sa mga glandula.
Ang ganitong uri ng sindrom ay mas karaniwan sa mga kababaihan sa pagitan ng 40 at 50 taong gulang, na maaari ding maging sanhi ng talamak na pagkapagod na sindrom na nalilito sa mga sintomas ng menopos, dahil sa panahong ito ay karaniwan sa mga kababaihan na pakiramdam na mas pagod at inis dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Alamin kung paano makilala ang mga palatandaan at sintomas ng menopos.
Paano ang paggamot
Ang paggamot para sa Talamak na Pagkapagod na Paggamot ay dapat na nakatuon upang bawasan ang mga sintomas at pagbutihin ang kakayahan ng tao upang maisagawa ang kanilang pang-araw-araw na gawain. Maaaring ipahiwatig ng doktor:
- Psychotherapy, na maaaring gawin sa Cognitive Behaviour Therapy, upang mabawasan ang paghihiwalay ng lipunan at makamit ang kagalingan; Regular na pisikal na ehersisyo upang palayain ang mga endorphin sa daloy ng dugo, pagtaas ng kagalingan, pagbawas ng sakit sa kalamnan at pagtaas ng pisikal na pagbabata; Ang mga gamot na antidepresan, tulad ng Fluoxetine o Sertraline, para sa mga taong nasuri na may depression; Ang mga gamot sa pagtulog, tulad ng melatonin, na tumutulong sa iyo na makatulog at makakuha ng sapat na pahinga.
Bilang karagdagan, mas maraming mga likas na paggamot tulad ng acupuncture, pagmumuni-muni, pag-unat, mga diskarte sa yoga at pagpapahinga ay maaaring ipahiwatig.
