- 1. Mga katas ng pinya na may chia
- 2. Ang juice ng pinya na may mint
- 3. Mga katas ng pinya na may luya
- 4. Ang juice ng pinya na may kale
- 5. Mga katas ng pinya
Ang juice ng pinya ay mabuti para sa pagbaba ng timbang dahil mayaman ito sa mga hibla na makakatulong upang mabawasan ang gana sa pagkain at mapadali ang pag-andar ng bituka sa pamamagitan ng pagbawas ng tibi at pamumulaklak sa tiyan.
Bilang karagdagan, ang pinya ay isang diuretiko at gumagana sa pamamagitan ng pagbawas ng tuluy-tuloy na pagpapanatili, at may kaunting mga calories (ang bawat tasa ay may tungkol sa 100 calories), ginagawa itong isang mahusay na suplemento sa pagbaba ng timbang. Ang mga sumusunod ay ang 5 pinakamahusay na mga recipe ng pinya ng juice na maaaring magamit sa mga pagbaba ng timbang.
1. Mga katas ng pinya na may chia
Mga sangkap
- Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto na pipiliin, kabilang ang:
Paraan ng paghahanda
Talunin ang pinya at tubig sa blender at pagkatapos ay idagdag ang mga buto ng chia.
2. Ang juice ng pinya na may mint
Mga sangkap
- Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto na pipiliin, kabilang ang:
Paraan ng paghahanda
Talunin ang mga sangkap sa isang blender o panghalo at pagkatapos ay kumuha, nang walang pag-iingat, upang mapanatili ang mga hibla.
3. Mga katas ng pinya na may luya
Mga sangkap
- 3 hiwa ng pinya1 apple1 tasa ng water2cm ng sariwang ugat ng luya o 1 kutsarita ng pulbos na luya
Paraan ng paghahanda
Talunin ang mga sangkap sa isang blender o panghalo at kumuha ng susunod, nang walang pag-iingat.
4. Ang juice ng pinya na may kale
Mga sangkap
- Kami ay isang pamilyang pag-aari ng pamilya at naging higit sa 30 taon ang negosyo.
Paraan ng paghahanda
Talunin ang mga sangkap sa isang blender o panghalo at kumuha ng susunod, nang walang pag-iingat.
5. Mga katas ng pinya
Ang recipe na ito ay mahusay para sa pag-iwas sa basura at samantalahin ang mga pag-aari ng pinya, ngunit upang mabawasan ang panganib ng pagkalason sa pagkain, dapat mong hugasan nang mabuti ang pinya sa isang brush at naglilinis.
Mga sangkap
- 1 pinya peel1 litro ng tubig o asukal na asukal sa panlasa
Paraan ng paghahanda
Talunin ang mga sangkap sa isang blender, processor ng pagkain o panghalo at pilay.
Upang mawalan ng timbang sa mga recipe na ito, dapat kang uminom ng 1 baso ng pinya juice 30 minuto bago ang tanghalian at isa pang baso 30 minuto bago ang hapunan, na tumutulong upang mabawasan ang iyong ganang kumain at kumain ng mas kaunting pagkain, lalo na sa dalawang pagkain na ito. Ngunit inirerekomenda din na magsagawa ng ilang uri ng pisikal na aktibidad upang makapag-burn ng higit pang mga calorie at madagdagan ang metabolismo, na tumutulong sa isang malusog na pagbaba ng timbang.
Suriin kung paano gumawa ng diyeta ng detox sa video na ito:
