Ang asin ng dagat ay ang asin na nagreresulta mula sa pagsingaw ng tubig sa dagat. Dahil hindi ito dumaan sa proseso ng pagpino ng mga karaniwang salt salt, mineral salt, marami itong mineral.
Bagaman ang asin ng dagat ay may higit na mineral at samakatuwid ay mas mahusay para sa iyong kalusugan kaysa sa pino na asin, asin pa rin ito at, samakatuwid, dapat mo lamang ubusin ang 1 kutsarita bawat araw, na halos 4 hanggang 6 gramo. Ang mga pasyente ng hypertension ay dapat alisin ang anumang asin mula sa diyeta.
Ang asin sa dagat ay matatagpuan na makakapal, manipis o sa mga natuklap, kulay rosas, kulay abo o itim.
Mga Mahahalagang Pakinabang
Ang mga pakinabang ng asin sa dagat ay upang magbigay ng mahahalagang mineral sa katawan, tulad ng yodo, sa gayon ay lumalaban sa mga sakit tulad ng goiter o mga problema sa teroydeo. Ang isa pang mahalagang pakinabang ng asin ay ang pag-regulate ng pamamahagi ng tubig sa katawan at presyon ng dugo.
Mahalaga ang sapat na paggamit ng asin dahil ang mababa o mataas na halaga ng sodium sa dugo ay nauugnay sa sakit sa puso o bato, anuman ang kakulangan sa diyeta o labis.
Ano ito para sa
Ang asin ng dagat ay ginagamit upang kumain ng mga pagkain na may mas kaunting asin sapagkat masarap ito kaysa sa pinong asin at isang simpleng paraan upang madagdagan ang pagkonsumo ng mineral. Bilang karagdagan, ang asin sa dagat ay isang mahusay na solusyon sa lutong bahay para sa lalamunan, kapag ito ay namamaga o inis.
