- Mga uri ng dental floss
- Paano mag-floss gamit ang isang orthodontic appliance
- Iba pang mga tip para sa isang malinis at malusog na ngiti
Ang paggamit ng dental floss ay napakahalaga upang alisin ang mga labi ng pagkain at plaka kung saan ang brush ay hindi madaling maabot, tulad ng sa pagitan ng mga ngipin at mga gilagid, na pumipigil sa pag-unlad ng mga sakit tulad ng gingivitis at mga lukab.
Ang ugali na ito ay dapat sundin araw-araw, hindi bababa sa 1 o 2 beses sa isang araw, gayunpaman, ang perpekto ay ipapasa pagkatapos ng lahat ng pangunahing pagkain. Bilang karagdagan, ang oras ng paggamit ay maaari ring mag-iba sa pagitan ng bago o pagkatapos ng pagsipilyo, dahil kung ang wire ay naipasa nang tama, ang resulta ay palaging magiging kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng bibig.
Upang tama ang floss, ang mga sumusunod na hakbang ay ginagabayan:
1. I-wrap ang mga dulo sa paligid ng gitnang mga daliri, pagkatapos ng paghihiwalay tungkol sa 40 cm ng thread;
2. Ipasok ang kawad sa pagitan ng mga ngipin, gamit ang suporta ng index at thumb daliri, tulad ng sa figure sa ibaba:
3. Ipasa ang kawad sa bawat ngipin, yakapin ito sa isang hugis na C na kilusan, tulad ng ipinakita sa ibaba. Pindutin sa isang tabi at pagkatapos ay ang iba pa, at ulitin ang proseso ng 2 beses para sa bawat panig, sa lahat ng mga ngipin.
4. Ipasa rin ang wire nang malumanay sa base ng ngipin, na mahalaga upang maalis ang mga impurities na naipasok sa pagitan ng ngipin at gum;
5. Alisin ang kawad, sa isang paatras na paggalaw, upang kunin ang natitirang dumi;
6. Mas gusto mong gumamit ng isang bagong bahagi ng kawad para malinis ang bawat rehiyon, upang ang mga bakterya at plaka ay nananatiling hindi pumasa mula sa isang ngipin hanggang sa isa pa.
Huwag gumamit ng sobrang lakas upang ipakilala ang kawad, upang hindi ito masaktan. Bilang karagdagan, kung ang mga gilagid ay madalas na namamaga o dumudugo, maaaring ito ay isang palatandaan ng gingivitis, kaya mahalaga na magpatuloy sa pagsasagawa ng kalinisan sa bibig gamit ang wire, brushing at rinsing, at mag-iskedyul ng isang appointment sa dentista.
Mga uri ng dental floss
Ang mga pangunahing uri ng dental floss na ibinebenta sa mga parmasya o supermarket ay:
- Maramihang sinulid ng filament: ito ang pinaka tradisyonal, at maraming mga bersyon, na may lasa, halimbawa. Nag-iisang filament na sinulid: ito ay payat at payat, na may higit na paglaban, na pinipigilan ito mula sa pagsira o pag-fray habang ginagamit, at mas angkop para sa mga taong may ngipin na mas malapit na magkasama na may higit na kahirapan sa paggamit ng sinulid. Super floss sinulid: ito ay isang sinulid na may isang firmer at mas nababaluktot na bahagi, isa pang mas makapal at mas spongy at ang isa ay may normal na sinulid. Ito ay angkop sa pagbubukas ng ngipin, na ipinapahiwatig para sa mga may mas malaking puwang sa pagitan ng ngipin o mga tao na gumagamit ng orthodontic appliance at tulay.
Ang bawat tao ay mas mahusay na maiangkop sa isang uri ng dental floss at, samakatuwid, walang sinumang mas inirerekomenda kaysa sa iba pa. Mayroong ilang mga tatak na gumagawa ng dental floss, tulad ng Colgate, Oral B, Sanifill o Sensodyne, halimbawa, at ang presyo ay nag-iiba sa pagitan ng tungkol sa R $ 5.00 at R $ 20.00 reais, depende sa bawat uri at lokasyon. nagbebenta.
Paano mag-floss gamit ang isang orthodontic appliance
Ang sinumang gumagamit ng isang orthodontic appliance ay dapat maging maingat sa paglilinis ng bibig, dahil ang appliance ay nagpapanatili ng maraming mga scrap ng pagkain, kaya dapat ding gamitin ang floss ng 2 beses sa isang araw.
Upang magamit ang dental floss, dapat mo munang ipasa ang floss sa loob ng arko na nag-uugnay sa mga bracket , tulad ng sa larawan sa ibaba, upang hawakan ang floss gamit ang parehong mga kamay, balutin ang mga dulo sa iyong mga daliri at gawin ang buong pamamaraan na ipinaliwanag nang sunud-sunod, ulitin ang proseso para sa bawat ngipin.
Tulad ng malambot na pag-floss ng ngipin, upang mapadali ang pagpasa ng dental floss sa likod ng appliance, nariyan ang Dental Floss, na isang mahirap na tip, na gawa sa silicone, na tumutulong sa gabay sa dental floss sa nais na rehiyon. Ito ang nag-iisang function ng flossing machine, mula noon ang paglilinis sa pagitan ng mga ngipin ay karaniwang ginagawa gamit ang dental floss.
Ang Super floss wire ay nagpapadali rin sa paglilinis ng mga ngipin, dahil ang baras ng firmer ay tumutulong sa isang mas praktikal na daanan sa likod ng arko ng appliance, at pagkatapos ay malinis nang normal sa mga spongy o payat na mga bahagi ng wire.
Iba pang mga tip para sa isang malinis at malusog na ngiti
Bilang karagdagan sa pang-araw-araw na paggamit ng dental floss, upang panatilihing malinis ang iyong bibig, walang mga sakit at mantsa, mahalagang sundin ang ilang mga tip, tulad ng:
- Magsipilyo ng iyong ngipin ng isang malambot na brush ng bristle, hindi bababa sa 2 beses sa isang araw, at palaging bago matulog. Suriin din kung paano mas mahusay na magsipilyo ng iyong ngipin; Linisin ang dila pagkatapos magsipilyo, gamit ang brush o dila na mas malinis upang kumuha ng mga impurities mula sa loob hanggang sa tip; Kumunsulta sa dentista tuwing 6 na buwan o 1 taon upang maisagawa isang mas malalim na paglilinis at pagsusuri ng kalusugan ng bibig; Iwasan ang mga pagkaing mayaman sa asukal, dahil pinasisigla nila ang pagbuo ng mga lukab.
Mahalaga rin na alalahanin na ang mga gumagamit ng mga pustiso o prostheses ay dapat ding mag-ingat upang linisin at magsipilyo sa kanila araw-araw at, bilang karagdagan, dapat silang maayos na ibagay sa bibig, upang maiwasan ang akumulasyon ng plaka at pagbuo ng mga sugat.
