Mga sintomas upang malaman kung mayroon akong anemia (na may online na pagsubok)

Ang pinakakaraniwang sintomas ng anemya ay madalas na pagkapagod, kawalan ng disposisyon at maputlang balat, gayunpaman, ang pinakamahusay na paraan upang kumpirmahin ang sakit ay ang pagkakaroon ng isang pagsubok upang masuri ang mga antas ng hemoglobin sa dugo. Itinuturing ang anemia kapag ang halagang ito ay mas mababa sa 12 g / dL sa mga kababaihan at mas mababa sa 13 g / dL sa mga kalalakihan.

Kadalasan, ang anemia ay lumitaw dahil sa isang kakulangan ng bakal sa katawan, ngunit maaari rin itong magkaroon ng isa pang dahilan, na dapat makilala ng doktor, at samakatuwid ang iba pang mga pagsubok ay maaaring utusan upang piliin ang pinakamahusay na anyo ng paggamot.

Kung sa palagay mo ay mayroon kang anemia, piliin kung alin sa mga sintomas na iyong nararanasan upang malaman ang iyong panganib:

1. Kakulangan ng enerhiya at labis na pagkapagod Hindi
2. Balat ng balat Hindi
3. Kakulangan ng disposisyon at mababang produktibo Hindi
4. Patuloy na sakit ng ulo Hindi
5. Madaling pagkamayamutin Hindi
6. Hindi maipaliwanag na hinihimok na kumain ng kakaibang bagay tulad ng ladrilyo o luad Hindi
7. Pagkawala ng memorya o kahirapan sa pag-concentrate Hindi

Ang mga sintomas ng anemia ay nagsisimula nang kaunti, na bumubuo ng pagbagay, at sa gayon ay maaaring tumagal ng ilang oras bago nila napagtanto na maaari talaga silang maging bunga ng ilang problema sa kalusugan.

Ang pinakakaraniwang uri ng anemia ay ang iron deficiency anemia, na nagmula sa kakulangan sa iron sa dugo, na sanhi ng mababang paggamit ng iron o matagal na pagdurugo, tulad ng mabibigat na regla o pagdurugo sa loob ng sistema ng pagtunaw, dahil sa isang gastric ulser, halimbawa. halimbawa. Ang bawat mL ng dugo ay nagreresulta sa isang pagbawas ng halos 0.5 mg bakal sa dugo.

Ang iba pang mga kondisyon na maaari ring maging sanhi ng anemia ng kakulangan sa iron ay ang donasyon ng dugo, pangunahing operasyon, hemodialysis at sports na may mataas na pagganap. Tingnan kung anong mga uri ng anemia at kung paano makilala.

Paano kumpirmahin ang anemia

Ang pinakamahusay na paraan upang kumpirmahin ang pagkakaroon ng anemia ay ang pagkakaroon ng isang pagsusuri sa dugo upang masuri ang dami ng hemoglobin, upang masuri kung mas mababa ito sa inirerekomenda.

Ang mga halaga ng hemoglobin para sa anemia na isinasaalang-alang ay magkakaiba ayon sa edad at iba pang mga yugto ng buhay. Ang sumusunod na talahanayan ay nagpapahiwatig ng mga pangunahing yugto ng buhay at mga halaga na nagpapahiwatig ng anemia:

Edad / Yugto ng buhay	Halaga ng hemoglobin
Mga bata 6 na buwan at 5 taon	sa ibaba 11 g / dL
Ang mga bata mula 5 hanggang 11 taong gulang	sa ibaba 11.5 g / dL
Ang mga batang nasa pagitan ng 12 hanggang 14 taong gulang	sa ibaba 12 g / dL
Mga hindi buntis na kababaihan	sa ibaba 12 g / dL
Mga buntis na kababaihan	sa ibaba 11 g / dL
Mga Men Men	sa ibaba 13 g / dL
Postpartum	sa ibaba 10 g / dL sa unang 48 oras sa ibaba 12 g / dL sa mga unang linggo

Matapos kumpirmahin ang diagnosis, maaaring mag-order ang doktor ng karagdagang mga pagsusuri upang makilala ang uri at sanhi ng anemya. Kaya, posible na magsimula ng isang mas naaangkop na paggamot, na sa kaso ng iron deficiency anemia ay ginagawa na may pandagdag na bakal, halimbawa.

Suriin ang iba pang mga pagsubok na nagpapatunay sa uri ng anemya.

Paano upang labanan ang anemia

Karaniwang ginagamot ang anemia na may mas mataas na pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa iron, tulad ng mga pulang karne, beans at beets, ngunit sa mga pinakamahirap na kaso ay maaaring inirerekumenda ng doktor na kumuha ng mga suplemento ng bakal, at sa mga napakalubhang kaso ang isang pagsasalin ng dugo ay maaaring kailangan. Gayunpaman, ang pagtaas ng pagkonsumo ng bakal ay palaging ipinahiwatig.

Ano ang kakainin sa anemia

Dapat kang kumain ng mas maraming mga pagkain tulad ng pulang karne, offal tulad ng atay at giblet, karne ng manok, isda at madilim na berdeng gulay. Ang mga taong kumonsumo ng mga produktong hayop ay may mas mababang panganib na magkaroon ng anemia na may kakulangan sa iron kaysa sa mga vegetarian. Kaya, kapag ang isang tao ay isang vegetarian, dapat silang samahan ng isang doktor o nutrisyunista upang gawin ang kinakailangang pandagdag, at ang pagsasama ng tamang pagkain ay mahalaga din upang matiyak na ang mga nutrisyon ng katawan ay kailangang maging malusog.

Bilang karagdagan sa pag-ubos ng mas maraming bakal, inirerekomenda din na ubusin ang isang mapagkukunan ng bitamina C sa parehong pagkain.Kaya, kung hindi mo gusto kumain ng karne, maaari kang kumain ng braised repolyo at magkaroon ng isang baso ng orange juice, dahil ang bitamina C ay nagdaragdag ng pagsipsip ng bakal naroroon sa repolyo. Ang isa pang mahalagang pag-iingat ay hindi uminom ng kape o itim na tsaa pagkatapos kumain dahil pinipigilan nila ang pagsipsip ng bakal. Suriin kung ano ang dapat maging tulad ng pagkain sa kaso ng anemia sa sumusunod na video:

Makita ang ilang mga halimbawa ng mga teas at juices laban sa anemia

Iron supplement laban sa anemia

Para sa paggamot ng malubhang anemya, maaaring inirerekumenda ng doktor ang pagkuha ng isang suplementong bakal tulad ng sumusunod:

180 hanggang 200 mg ng elemental na iron bawat araw para sa mga matatanda, 1.5 hanggang 2 mg ng elemental na iron bawat araw para sa mga bata.

Ang mga dosis ay dapat nahahati sa 3 hanggang 4 na dosis, mas mabuti 30 minuto bago ang tanghalian at hapunan.

Bilang isang paraan upang maiwasan ang anemia, maaari ring inirerekumenda ng doktor ang pagdaragdag ng bakal sa panahon ng pagbubuntis at sa mga bata ng edad ng preschool. Ang inirekumendang dosis ay humigit-kumulang:

100 mg ng elemental na iron bawat araw para sa mga buntis at mga babaeng nagpapasuso; 30 mg ng elemental na iron bawat araw para sa mga preschooler at 30-60 mg ng elemental na iron bawat araw para sa mga mag-aaral, para sa mga panahon ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong linggo 2 beses sa isang taon.

Matapos simulan ang paggamot sa supplement ng bakal, pagkatapos ng mga 3 buwan dapat mong ulitin ang mga pagsusuri upang makita kung nawala ang anemia.