Ang Night Eating Syndrome, na kilala rin bilang Night Eating Disorder, ay nailalarawan sa pamamagitan ng 3 pangunahing puntos:
1. Umagang anorexia: iniiwasan ng indibidwal ang pagkain sa araw, lalo na sa umaga;
2. Hapon at gabi na hyperphagia: pagkatapos ng kawalan ng pagkain sa araw, mayroong labis na pagkonsumo ng pagkain, lalo na pagkatapos ng 6 ng hapon;
3. Insomnia: na nagiging sanhi ng pagkain ng tao sa gabi.
Ang sindrom na ito ay may kaugaliang ma-trigger ng stress, at nangyayari lalo na sa mga taong sobra na ang timbang. Kapag bumuti ang mga problema at bumababa ang stress, ang sindrom ay may posibilidad na mawala.
Mga Sintomas ng Night Eating Syndrome
Mas madalas na nangyayari ang Night Eating Syndrome sa mga kababaihan at maaaring lumitaw sa pagkabata o pagbibinata. Kung sa palagay mo ay mayroon kang karamdaman na ito, suriin ang iyong mga sintomas:
- 1. Kumakain ka ba ng higit sa pagitan ng 10 ng gabi at 6 ng umaga kaysa sa araw? Hindi
- 2. Gumising ka ba kahit isang beses sa gabi upang kumain? Hindi
- 3. Nararamdaman mo ba sa isang palaging hindi magandang kalagayan, na mas masahol sa pagtatapos ng araw? Hindi
- 4. Nararamdaman mo ba na hindi mo mapigilan ang iyong gana sa pagitan ng hapunan at oras ng pagtulog? Hindi
- 5. Nahihirapan ka bang matulog o mananatiling natutulog? Hindi
- 6. Hindi ka ba nagugutom na magkaroon ng agahan? Hindi
- 7. Mayroon ba kayong maraming problema sa pagkawala ng timbang at hindi maaaring gumawa ng anumang diyeta nang tama? Hindi
Mahalagang i-highlight na ang sindrom na ito ay nauugnay sa iba pang mga problema tulad ng labis na katabaan, pagkalungkot, mababang pagpapahalaga sa sarili sa mga taong may labis na katabaan. Tingnan ang pagkakaiba sa mga sintomas ng pagkain ng binge.
Paano ginawa ang diagnosis
Ang diagnosis ng Night Eating Syndrome ay ginawa ng doktor o sikologo, at batay sa pangunahin sa mga sintomas ng pag-uugali ng pasyente, na alalahanin na walang maaaring pag-compensate na mga pag-uugali, tulad ng nangyayari sa bulimia kapag naghihimok ng pagsusuka, halimbawa.
Bilang karagdagan, ang doktor ay maaari ring mag-order ng mga pagsubok na sumusukat sa mga hormone na Cortisol at Melatonin. Sa pangkalahatan, ang cortisol, na kung saan ay ang stress hormone, ay nakataas sa mga pasyente na ito, habang ang melatonin ay mababa, na kung saan ang hormon na responsable para sa pakiramdam ng pagtulog sa gabi.
Maunawaan kung paano nangyayari ang kaguluhan sa pagkain sa gabi sa sumusunod na video:
Paano gamutin
Ang paggamot ng Night Eating Syndrome ay ginagawa gamit ang pag-follow up ng psychotherapeutic at paggamit ng mga gamot ayon sa reseta ng medikal, na maaaring magsama ng mga gamot tulad ng antidepressant at melatonin supplementation.
Bilang karagdagan, kinakailangan din na magkaroon ng isang pag-follow-up sa nutrisyonista at magsanay ng pisikal na aktibidad, dahil ang regular na ehersisyo ay ang pinakamahusay na natural na paraan upang mapabuti ang paggawa ng mga kagalingan ng mga hormone na kumokontrol sa gutom at pagtulog.
Para sa iba pang mga karamdaman sa pagkain, tingnan din ang mga pagkakaiba sa pagitan ng anorexia at bulimia.
