Mga kapsula ng Hibiscus: kung ano ito para sa, kung paano gawin ito at mga epekto

Ang mga capsule ng Hibiscus ay dapat na kinuha ng 1 hanggang 2 beses sa isang araw upang matiyak ang pinakamahusay na mga resulta ng pagbaba ng timbang. Ang panggagamot na bahagi ng hibiscus ay ang pinatuyong bulaklak, na maaaring kainin sa anyo ng tsaa o sa mga kapsula, at maaaring mabili sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, mga botika at ilang mga supermarket. Kung gusto mo, tingnan kung paano maghanda ng tsaa ng hibiscus.

Gayunpaman, ang pinakamahusay na paraan upang magamit ang halaman ay nasa anyo ng mga kapsula, dahil tinitiyak nito ang ingestion ng eksaktong dosis ng halaman, na ginagawang mas madaling iakma ang paggamot. Bagaman ang nakakalason na dosis ay napakataas at, samakatuwid, ang panganib ng paggamit ng suplemento ay mababa, palaging ipinapayong kumunsulta sa isang herbalist bago gamitin ang hibiscus upang mawalan ng timbang.

Ang pang-agham na pangalan ng halaman na ito ay ang hibiscus sabdariffa, na kilalang kilala bilang hibiscus, caruru-sour, suka o lilang okra. Bilang karagdagan sa pagtulong sa pagbaba ng timbang, malawak na ginagamit ito upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo, kolesterol, sakit sa atay, diabetes at upang maiwasan ang napaaga na pagtanda.

Paano uminom ng mga capsule ng hibiscus

Ayon sa ilang mga pag-aaral, ang perpektong dosis ng hibiscus ay 500 hanggang 1000 mg bawat araw, depende sa konsentrasyon ng mga compound, lalo na ang mga anthocyanins, sa katas. Kaya, inirerekumenda na kumuha:

Ang Hibiscus 1%: 1000 mg o 2 beses 500 mg, bawat araw; Ang Hibiscus 2%: 500 mg bawat araw.

Gayunpaman, palaging pinapayuhan na kumunsulta sa isang herbalist o basahin ang mga tagubilin sa packaging ng mga kape ng hibiscus.

Presyo ng Capsule

Ang presyo ng Hibiscus sa mga kapsula ay nag-iiba sa pagitan ng R $ 30.00 at R $ 63.00, depende sa rehiyon at ang dami ng mga tabletas.

Bakit nakakatulong ang hibiscus na mawalan ka ng timbang

Ang Hibiscus ay naglalaman ng maraming mga sangkap na makakatulong sa pagbaba ng timbang tulad ng mga anthocyanins, phenols at flavonoid. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong upang ayusin ang mga gene na kasangkot sa metabolismo ng lipid at maiwasan din ang adipocyte hypertrophy, binabawasan ang laki ng mga cell cells.

Bilang karagdagan sa pagtulong sa iyo na mawalan ng timbang, ang hibiscus ay tumutulong din sa pagbaba ng triglycerides at mga antas ng kolesterol sa dugo. Ito ay napaka-mayaman din sa antioxidant at samakatuwid ay nakikipaglaban sa mga libreng radikal, na pumipigil sa napaaga na pagtanda ng cell.

Posibleng mga epekto

Ang mga capsule ng Hibiscus ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, kakulangan sa ginhawa sa bituka at pagtatae, lalo na kung ingested sa mga dosis na mas mataas kaysa sa ipinahiwatig. Upang matiyak ang ligtas na paggamit ng hibiscus, dapat mong maiwasan ang pagkonsumo ng higit sa 2g ng mga hibiscus capsules bawat araw.