Ang pagkain ng Binge ay maaaring magamit, lalo na kung nakilala at magkamot nang maaga at palaging may suporta ng isang psychologist at gabay sa nutrisyon. Ito ay dahil sa psychologist posible na matukoy ang dahilan na nag-trigger ng pagpilit at, sa gayon, bawasan ang mga sintomas at masiguro ang pagpapabuti sa kalidad ng buhay at kagalingan ng tao. Mahalaga rin ang pakikipag-ugnay sa isang nutrisyunista upang ang tao ay walang kakulangan sa nutrisyon at makontrol ang kanilang mga impulses sa pagkain at matutong kumain nang walang takot na makakuha ng timbang.
Ang pagkain ng Binge ay isang sikolohikal na karamdaman na maaaring magsimula dahil sa pag-atake ng pagkabalisa o mga problema sa hormonal, halimbawa. Napakahigpit na mga diyeta at malalaking pagkalugi, tulad ng isang mahal sa buhay, pagkawala ng trabaho o naubos ng pera, maaari ring humantong sa binge kumain.
Mga sintomas ng pagkain ng binge
Ang pangunahing sintomas na nagpapahiwatig ng pagkain ng binge ay:
- Pagkakain ng Pagkain; Kumakain kahit walang gutom; Nahihirapang itigil ang pagkain; Maaaring o hindi maaaring maging isang pakiramdam ng pagkakasala matapos ang "pag-atake" sa refrigerator o pantry; Ang pagkain ng mga kakaibang pagkain tulad ng hilaw na bigas, isang garapon ng mantikilya, mga frozen na beans na may keso atbp. Kumakain ng napakabilis; Pagkain ng nakatago; Nakakaibang kasiyahan kapag kumakain; kaunting pag-aalala tungkol sa pagiging sobra sa timbang.
Ang mapilit na indibidwal sa isang oras ng "pag-atake" ay maaaring makisawsaw ng higit sa 10, 000 calories sa isang maikling panahon, kung kailan dapat siya kumain ng isang average ng 1200 calories sa isang araw.
Paano ang paggamot
Ang paggamot para sa pagkain ng binge ay dapat magsimula sa lalong madaling panahon at ito ay mahalaga na alam ng tao na kakailanganin ng ilang oras para sa ito upang magsimulang magkabisa. Inirerekomenda na ang paggamot para sa pagkain ng binge ay magsisimula sa pamamagitan ng konsultasyon sa isang psychologist, dahil sa gayon posible upang matukoy kung ano ang humantong sa kumakain ng pagkain at, samakatuwid, gumana sa aspetong ito sa mga session ng therapy.
Sa pamamagitan ng mga sesyon ng therapy na ang mga sintomas ng pagkain ng binge ay maaaring magsimulang mabawasan, at mahalaga na makadagdag sa paggamot sa gamot, na dapat gawin sa ilalim ng rekomendasyong medikal, at gabay sa nutrisyon.
Ang pag-inom ng gamot ay mahalaga upang ayusin ang pag-andar ng hormonal at, sa gayon, bawasan ang pisikal at emosyonal na kagutuman na nabuo ng pagkabalisa, pagkapagod at pagkalungkot. Ang mga gamot na ito ay dapat na inireseta ng endocrinologist at kailangan ng isang reseta na mabibili. Alam ang mga remedyo para sa pagkain ng binge.
Ang nutrisyunista ay isang napakahalagang propesyonal upang gabayan ang tao sa dapat niyang kainin at kung kailan kakain. Ang propesyonal na ito ay dalubhasa sa pagkain at maaaring magbigay sa iyo ng mahalagang mga tip upang madaig ang gutom sa pamamagitan ng pagkain ng tamang pagkain. Ang mga ehersisyo, sa kabilang banda, ay nagsisilbi upang mapabuti ang kalooban at ilayo ang atensyon mula sa pagkain, habang ang mga sesyon ng psychotherapy ay magiging kapaki-pakinabang upang gamutin ang emosyonal na bahagi ng indibidwal.
Narito ang iba pang mga tip na makakatulong sa pagalingin ang pagkain ng binge:
