- Paano matanggal ang naisalokal na taba
- 1. Taba na matatagpuan sa likuran
- 2. Fat na matatagpuan sa tiyan
- 3. Taba na matatagpuan sa mga hita
- 4. Fat na matatagpuan sa pagitan ng baywang at hips
- 5. Taba na matatagpuan sa mukha
- Paano magagarantiyahan ang mga resulta ng paggamot ng aesthetic
Upang mas madaling masunog ang naisalokal na taba, bilang karagdagan sa pag-eehersisyo at isang diyeta na may mababang calorie, maaari kang pumili ng mga aesthetic na paggamot na humantong sa pagkagambala at dahil dito ang pag-aalis ng mga cell na nag-iimbak ng taba.
Ang ilang mga mahusay na pagpipilian ay ang high-frequency ultrasound, carboxitherapy, radiofrequency at electrolipolysis na aparato na nakakamit ng mahusay na mga resulta sa isang medyo maikling panahon, ngunit ang pagpili ng paggamot ay dapat magabayan ng isang dalubhasang physiotherapist o beautician, na isinasaalang-alang ang halaga ng naipon na taba, nito hitsura at kung malambot o mahirap.
Ngunit upang makadagdag sa mga paggamot na ito at upang maalis ang mas mabilis na naisakatuparan, ang isa ay dapat magsanay ng mga pagsasanay na may mataas na intensidad araw-araw, o hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo para sa mga 1 oras, at kumain tuwing 3 oras at maiwasan ang pagkain ng masaganang pagkain sa taba, tulad ng meryenda, sausage at pre-handa na pagkain, halimbawa.
Mas karaniwan para sa mga kababaihan na makaipon ng taba sa kanilang mga hita, likod at hips, at pagkatapos ng menopos na ang akumulasyon na ito ay nagiging mas malinaw. Sa mga kalalakihan, sa kabilang banda, ang pinaka-naipon na lugar ay ang tiyan at puwit, pagkakaroon ng mas malaking relasyon sa pisikal na hindi aktibo at ang pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing.
Paano matanggal ang naisalokal na taba
Ang ilang mga pagpipilian upang maalis ang naisalokal na taba ay:
1. Taba na matatagpuan sa likuran
Ang taba na matatagpuan sa likuran ay ang makikita sa ilalim ng mga blades ng balikat o sa ilalim lamang ng linya ng bra, na bumubuo ng "mga folds" sa likod. Upang tapusin ang taba na matatagpuan sa likuran, inirerekomenda na magsagawa ng naisalokal na pag-eehersisyo, tulad ng paggaod, na gumagana at tono ang mga kalamnan ng likod at tumutulong upang masunog ang taba sa rehiyon na iyon.
Bilang karagdagan, ang iba pang mga pagpipilian sa paggamot upang sunugin ang taba na matatagpuan sa likuran ay maaaring Lipocavitation o Electrolipolysis.
2. Fat na matatagpuan sa tiyan
Ang taba na matatagpuan sa tiyan ay isa sa mga pinakamahirap na maalis, at mahalaga na magsagawa ng pang-araw-araw na sit-up upang maipahiwatig ang mga kalamnan sa rehiyon na iyon, na tumutulong din sa pagpapabuti ng pustura ng katawan. Maaari kang magsanay sa pagtakbo, paglalakad, aerobics o paglangoy. Ang pinakamahalagang bagay ay hindi tumayo at mamuhunan sa mga ehersisyo na nagpapawis sa iyong shirt at nagpapataas ng rate ng iyong puso.
Ang mga suplemento ay maaari ding magamit upang magsunog ng taba, tulad ng L-carnitine o CLA na nagpapadali sa pagkawala ng taba ng tiyan sa pamamagitan ng pagsira sa mga deposito ng taba, gayunpaman dapat lamang itong gamitin bilang iniuutos ng isang doktor o nutrisyonista dahil hindi sila angkop sa lahat.
Ang mga aesthetic na paggamot na nakamit ang pinakamahusay na mga resulta sa rehiyon na ito ay cryolipolysis, lipocavitation, radiofrequency, manthus at, sa huling kaso, abdominoplasty.
3. Taba na matatagpuan sa mga hita
Ang taba na matatagpuan sa mga hita ay ang makikita sa panloob at posterior na rehiyon ng mga binti, malapit sa puwit, na karaniwang puno ng cellulite. Laban sa mga taba na matatagpuan sa rehiyon na ito, ipinapayong magsagawa ng mga ehersisyo na gumagana sa mga kalamnan ng binti, tulad ng pag-squatting o paglubog, na may gabay na propesyonal upang maisagawa sila nang tama, nang hindi nakakasira sa gulugod.
Ang ilang mga aesthetic na paggamot na makakatulong upang mawala ang taba sa mga hita ay kasama, ang lipocavitation, carboxitherapy, Russian chain o chain ng Aussie. Ngunit makakatulong din ang ehersisyo. Suriin ang ilang mga ehersisyo upang palalasin ang iyong mga binti na maaari ring makatulong na manalo ka sa labanan na ito.
4. Fat na matatagpuan sa pagitan ng baywang at hips
Ang taba na matatagpuan sa mga patlang ay matatagpuan sa gilid ng puno ng kahoy, sa ibaba lamang ng mga buto-buto at sa itaas ng pinakamataas na bahagi ng hip bone. Upang maalis ang taba na ito, maaari kang magsagawa ng isang massage estilo, gumamit ng pagbabawas ng mga cream o gumawa ng mga aesthetic na paggamot, tulad ng lipocavitation, carboxitherapy, electrolipolysis o radiofrequency.
Tingnan ang mga sangkap na hindi maaaring mawala sa panukalang binabawasan ang gel o cream.
5. Taba na matatagpuan sa mukha
Ang taba na matatagpuan sa mukha ay maaaring nasa mga pisngi o sa ilalim ng baba, na bumubuo ng dobleng baba, nadaragdagan ang laki ng mukha, na iniiwan ito ng isang mas namamaga na hitsura. Sa kasong ito, upang maalis ang taba sa lugar na iyon maaari kang magsagawa ng isang radiofrequency treatment, gumamit ng pagbabawas ng mga cream o resort sa mga operasyon tulad ng liposuction, isang bichectomy o isang facelift, na bukod sa pagtulong upang alisin ang taba, nag-aambag din sa balat manatiling matatag at walang mga wrinkles. Alamin kung paano gumagana ang operasyon upang manipis ang mukha at ang mga panganib nito.
Suriin ang ilan sa mga paggamot na ito sa sumusunod na video:
Paano magagarantiyahan ang mga resulta ng paggamot ng aesthetic
Ang sinumang pumipili para sa isang aesthetic na paggamot, tulad ng lipocavitation, radiofrequency, cryolipolysis o electrolipolysis, halimbawa, ay dapat isaalang-alang na para sa tagumpay ng ganitong uri ng paggamot, kinakailangan na magkaroon ng isang lymphatic drainage session at mag-ehersisyo hanggang sa 48 na oras pagkatapos ng bawat sesyon. paggamot, upang talagang masunog ang naisalokal na taba. Sa ganitong paraan magagawa ng katawan na gumastos ng enerhiya mula sa naisalokal na taba, maalis ang permanenteng ito.Kung ang pag-aalaga na ito ay hindi mawawala, ang epekto ng paggamot ay maaaring mawala, dahil ang taba ay ilalagay lamang sa ibang rehiyon ng katawan.
Bilang karagdagan, sa panahon ng aesthetic na paggamot mahalaga din na uminom ng mga 2 litro ng tubig o berdeng tsaa (walang asukal) sa isang araw, araw-araw, at hindi kumain ng mataba o matamis na pagkain.Ito ay mahalaga upang mapakilos at maalis naipon na likido at mga lason at maiwasan ang pag-iimbak ng taba, dahil sa hindi magandang pagkain.
