Tendonitis: sanhi at sintomas

Ang Tendonitis ay isang pamamaga ng mga tendon, na kung saan ay ang istraktura na nag-uugnay sa mga kalamnan sa mga buto, na nagiging sanhi ng sakit na naisalokal, nahihirapan sa paglipat ng apektadong paa, at maaari ding magkaroon ng isang bahagyang pamamaga o pamumula sa site.

Kadalasan, ang paggamot ng tendonitis ay dapat gawin gamit ang analgesic at anti-namumula na gamot na inireseta ng doktor at mayroon ding ilang mga sesyon sa physiotherapy. Bilang karagdagan, mahalagang pahinga ang apektadong rehiyon upang ang tendon ay may posibilidad na pagalingin.

Ano ang mga sintomas

Bagaman ang tendonitis ay mas madalas sa mga balikat, siko, pulso at tuhod, maaari itong mangyari sa iba pang mga bahagi ng katawan:

1. balikat, siko at braso

Ang mga sintomas ng tendonitis sa balikat, braso o bisig ay kasama ang:

• Sakit sa isang tiyak na punto sa balikat o bisig, na maaaring mag-radiate sa braso; Kahirapan sa pagsasagawa ng ilang kilusan gamit ang braso, tulad ng pagtaas ng mga bisig sa itaas ng ulo at kahirapan na hawakan ang mga mabibigat na bagay sa apektadong braso; Kahinaan ng braso at pakiramdam ng mga kawit o cramp sa balikat.

Narito kung paano mapawi ang mga sintomas ng tendonitis sa balikat.

Ang Tendonitis sa braso ay karaniwang lumitaw dahil sa paulit-ulit na mga pagsisikap, tulad ng paglalaro ng mga instrumento sa musika nang maraming oras sa isang hilera at paggawa ng paglalaba o pagluluto, halimbawa. Ang mga tao na pinaka-malamang na magkaroon ng tendonitis sa balikat ay mga atleta, musikero, mga operator ng telepono, mga sekretarya, mga guro at mga domestic worker, halimbawa.

2. Tuhod

Ang mga tukoy na sintomas ng tendonitis ng tuhod, na tinatawag ding patellar tendonitis, ay maaaring:

• Sakit sa harap ng tuhod, lalo na kapag naglalakad, tumatakbo o tumatalon; Pinaghirapan ang paggawa ng mga paggalaw tulad ng baluktot at pag-uunat ng binti; Hirap sa pag-akyat sa hagdan o pag-upo sa isang upuan.

Ang mga indibidwal na kadalasang nagkakaroon ng tendonitis sa tuhod ay mga atleta, mga guro sa edukasyon sa pisikal at mga taong gumugol ng maraming oras sa kanilang mga tuhod, tulad ng kaso sa mga maid, halimbawa. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa tendonitis ng tuhod.

3. Hip

Ang mga tukoy na sintomas ng tendonitis sa hip ay maaaring magsama:

• Ang sakit sa ugat, prick na hugis, na matatagpuan sa buto ng hip, na lumala kapag ang anumang kilusan na may balakang ay ginanap, tulad ng pag-angat o pag-upo;, kinakailangan upang suportahan ang mga dingding o kasangkapan, halimbawa.

Ang hip tendonitis ay mas karaniwan sa mga matatanda dahil sa natural na pagsusuot at luha ng mga istruktura na bumubuo sa balakang.

4. pulso at kamay

Ang mga tukoy na sintomas ng tendonitis sa pulso o kamay ay:

• Ang sakit na naisalokal sa pulso na lumala kapag gumaganap ng mga paggalaw ng kamay; Pinaghihirapan ang pagsasagawa ng ilang mga paggalaw sa pulso dahil sa sakit; Hirap na may hawak na baso, halimbawa, dahil sa kahinaan sa mga kalamnan ng kamay.

Tuklasin kung paano mabawasan ang sakit ng tendonitis sa iyong kamay.

Ang sinumang may trabaho kung saan nagsasagawa siya ng paulit-ulit na mga pagsusumikap sa kanyang mga kamay, ay maaaring magkaroon ng tendonitis sa pulso. Ang ilang mga sitwasyon na pinapaboran ang kanilang pag-install ay mga guro, manggagawa, pintor at indibidwal na nagtatrabaho nang marami sa kanilang mga kamay, tulad ng mga gumagawa ng mga handicrafts at iba pang mga handicrafts.

5. Mga bukung-bukong at paa

Ang mga tiyak na sintomas ng ankle at paa tendonitis ay:

• Sakit na matatagpuan sa bukung-bukong, lalo na kapag gumagalaw ito; Feeling ng pagkantot sa paa na apektado sa restSpike sa paa habang naglalakad.

Matuto nang higit pa tungkol sa ankon tendonitis.

Ang paa ng tendonitis ay mas madalas sa mga atleta at kababaihan na madalas na nagsusuot ng mataas na takong, dahil sa hindi tamang posisyon ng paa.

Paano gamutin ang tendonitis

Ang paggamot para sa tendonitis ay kasama ng mga anti-namumula na gamot na inireseta ng doktor, paggamit ng mga pack ng yelo 3 hanggang 4 na beses sa isang araw para sa tinatayang 20 minuto bawat oras, at pisikal na therapy. Makita ang isang madaling paraan upang mapawi ang sakit sa bahay na may isang remedyo sa bahay para sa tendonitis.

Ang tendonitis ay maaaring maiiwasan, ngunit upang makamit ito, napakahalaga na itigil ang pagsasagawa ng aktibidad na naging sanhi nito o anumang iba pang pagsisikap sa apektadong paa, upang payagan ang oras upang mabawi ang tendon. Kung ang panukalang ito ay hindi natutupad, ang tendonitis ay hindi malamang na ganap na gumaling, na maaaring humantong sa isang talamak na sugat na tinatawag na tendinosis, kung saan mayroong isang mas matinding pagkakasangkot ng tendon, na maaaring humantong din sa pagkalagot nito.

Narito kung paano makakatulong ang nutrisyon na pagalingin ang tendonitis nang mas mabilis sa pamamagitan ng panonood: